Bị Gout Ăn Cá Nục Được Không

Cơn đau gút nó khổ ở chỗ ăn gì cũng phải dè chừng, lỡ miệng một bữa là khớp sưng nóng đỏ lên, đi đứng không yên. Nhiều bà con thấy cá nục bổ, lại nghe nói tốt cho tim mạch, máu huyết, nên phân vân không biết người bị gút có ăn được không.
Lão nói thật để bà con dễ nhớ: với người bị gút, cá nục không phải là món nên ăn thoải mái. Dù cá nục giàu đạm, nhiều omega tốt cho tim, nhưng nó lại thuộc nhóm cá có hàm lượng purin cao. Mà purin vào cơ thể thì sẽ chuyển hóa thành axit uric, thứ làm cho bệnh gút bùng lên dữ dội hơn.
Trong những đợt gút đang sưng đau, khớp nóng ran, Lão khuyên nên kiêng hẳn cá nục. Lúc này cơ thể đang “nước đục bùn lầy”, thêm chút purin là như đổ thêm dầu vào lửa, cơn đau rất dễ tăng nặng, thuốc men cũng khó phát huy tác dụng.
Nếu gút đã ổn định, lâu ngày không lên cơn, bà con vẫn có thể ăn cá nục nhưng phải rất chừng mực. Mỗi lần chỉ ăn ít, không ăn liên tục nhiều ngày, tránh các cách chế biến như chiên rán, kho mặn, nướng. Tốt nhất là hấp nhạt, ăn kèm nhiều rau xanh và uống đủ nước để giúp đào thải axit uric.
Về lâu dài, người bị gút nên ưu tiên những thực phẩm ít purin hơn, ăn uống thanh đạm, giữ cân nặng ổn định và ngủ nghỉ điều độ. Đông y vẫn nhấn mạnh chữa gút là chữa từ gốc ở can thận và chuyển hóa, chứ không chỉ né vài món ăn rồi là xong.
Nếu bà con còn băn khoăn về chế độ ăn, hoặc không chắc tình trạng gút của mình đang ở giai đoạn nào, Lão khuyên nên đi khám tại cơ sở y tế Tây y hoặc Đông y uy tín để kiểm tra axit uric và đánh giá khớp. Trường hợp ở xa, bà con có thể chụp kết quả xét nghiệm, hình ảnh khớp sưng đau gửi qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp rồi dặn dò cụ thể cho từng người.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…



