Ai dễ “dính” viêm khớp dạng thấp? Lời dặn của Lão Tuấn về căn bệnh tự miễn

Bà con thân mến! Trong suốt hơn 40 năm làm nghề, Lão đã tiếp đón không biết bao nhiêu bà con đến thăm khám với đôi bàn tay sưng tấy, các khớp ngón biến dạng, đau đớn đến mức không tự cài nổi khuy áo. Đa phần bà con đều chủ quan, nghĩ rằng đau nhức là “bệnh tuổi già”, cứ ra hiệu thuốc mua vài viên giảm đau về uống là xong. Nhưng thực tế, viêm khớp dạng thấp phức tạp hơn nhiều. Nó không đơn thuần là sự thoái hóa, mà là khi “hàng rào bảo vệ” của cơ thể bỗng dưng đi tấn công chính mình.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Viêm khớp dạng thấp – Khi cơ thể “tự đánh” chính mình

Nhiều bà con hỏi Lão: “Lão ơi, tại sao tôi lại bị bệnh này?”. Trong y học hiện đại, đây là bệnh tự miễn mạn tính. Bình thường, hệ miễn dịch giúp ta chống lại virus, vi khuẩn. Nhưng vì một lý do nào đó, nó lại hiểu lầm các mô sụn, màng hoạt dịch ở khớp là “kẻ thù” và ra sức tiêu diệt. Hậu quả là khớp bị viêm, sưng đỏ và đau nhức dai dẳng.

Bệnh này thường có tính chất đối xứng. Nghĩa là nếu bà con đau cổ tay trái, thì sớm muộn cổ tay phải cũng bị ảnh hưởng. Nếu không được kiểm soát tốt, viêm khớp dạng thấp không chỉ phá hủy xương khớp mà còn âm thầm làm tổn thương cả tim, phổi, mắt và da. Thật đúng là “một con ngựa đau, cả tàu bỏ cỏ”, cả cơ thể đều chịu trận.

Những ai nằm trong “tầm ngắm” của bệnh viêm khớp dạng thấp?

Không phải ai cũng có nguy cơ mắc bệnh như nhau. Qua bao năm bốc thuốc, Lão đúc kết được những nhóm bà con sau đây cần đặc biệt lưu tâm:

• Phụ nữ ở độ tuổi trung niên: Thống kê cho thấy tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh cao gấp 2-3 lần nam giới. Đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh, khi nội tiết tố thay đổi, cơ thể dễ nảy sinh các phản ứng tự miễn.
• Người có người thân trong nhà từng bị bệnh: Nếu cha mẹ hoặc anh chị em ruột bị viêm khớp dạng thấp, bà con có nguy cơ cao hơn do yếu tố di truyền. Đây là cái “gốc” từ dòng tộc mà chúng ta cần chủ động phòng ngừa.
• Người nghiện thuốc lá: Lão vẫn hay dặn các ông, các anh: thuốc lá không chỉ hại phổi mà còn là “ngòi nổ” kích hoạt phản ứng viêm trong máu, khiến bệnh tiến triển nhanh và nặng hơn.
• Người thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể quá lớn tạo áp lực lên các khớp, đồng thời mỡ thừa cũng sinh ra các chất gây viêm khiến tình trạng tự miễn trở nên tồi tệ.
• Người thường xuyên làm việc trong môi trường ẩm thấp: Trong Đông y, “Thấp” (ẩm ướt) là tác nhân hàng đầu gây đau nhức. Bà con sống ở vùng sông nước hoặc làm việc hầm mỏ, phơi nhiễm hóa chất (silica, amiăng) rất dễ bị bệnh xâm nhập.

“Cái cây muốn khỏe thì gốc phải vững. Con người muốn tránh bệnh tật thì Chính khí phải bền. Khi vệ khí bên ngoài suy giảm, tà khí mới có cơ hội lọt lưới mà vào sâu trong xương tủy.”

Dấu hiệu nhận biết: Đừng để “mất bò mới lo làm chuồng”

Bà con cần đặc biệt chú ý nếu thấy cơ thể có những biểu hiện lạ sau đây:

Giai đoạn sớm: Chỉ là những cơn đau âm ỉ, mệt mỏi chán ăn, thỉnh thoảng sốt nhẹ vào buổi chiều. Nhiều người cứ ngỡ mình bị cảm cúm thông thường nên bỏ qua “thời điểm vàng” để điều trị.

Giai đoạn điển hình: Cứng khớp vào buổi sáng là dấu hiệu đặc trưng nhất. Sau khi thức dậy, bà con thấy tay chân cứng đờ, phải xoa bóp, vận động tầm 15-30 phút mới mềm ra được. Các khớp nhỏ ở bàn tay, cổ tay, bàn chân bắt đầu sưng, nóng, đỏ và đau đối xứng hai bên.

Lời dặn của Lão: Chăm sóc khớp ngay tại nhà

Dù có dùng thuốc tiên mà bà con không biết cách giữ gìn thì bệnh cũng khó lòng thuyên giảm. Lão có mấy lời dặn dò bà con thế này:

1. Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là đôi bàn tay và bàn chân khi trời trở lạnh hoặc khi nằm điều hòa. “Hàn” gặp “Thấp” sẽ làm máu huyết ngưng trệ, gây đau dữ dội.
2. Chế độ ăn “kháng viêm”: Bà con nên ăn nhiều cá (giàu Omega-3), rau xanh, quả mọng và các loại gia vị như gừng, nghệ. Tránh xa đồ ăn quá mặn, đồ ngọt và các chất kích thích.
3. Vận động nhẹ nhàng: Đừng vì đau mà nằm lỳ một chỗ. Các bài tập dưỡng sinh, đi bộ nhẹ nhàng hoặc bơi lội sẽ giúp dịch khớp lưu thông, tránh tình trạng dính khớp, teo cơ.
4. Ngâm chân thảo dược: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con có thể ngâm chân với nước muối ấm gừng hoặc lá lốt, ngải cứu để kinh mạch thông suốt, giấc ngủ sâu hơn.

“Chữa bệnh không bằng phòng bệnh. Một chế độ ăn uống thuận tự nhiên, một tinh thần lạc quan và sự thấu hiểu cơ thể chính là liều thuốc quý giá nhất mà không tiền bạc nào mua được.”

Bà con hãy nhớ, viêm khớp dạng thấp là một cuộc chiến dài hơi. Đừng nôn nóng, cũng đừng quá bi quan. Chỉ cần chúng ta kiên trì, dùng đúng thuốc, đúng phương pháp và giữ được cái tâm an yên, bệnh tật tự khắc sẽ lùi xa.

Nếu bà con có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng đau nhức xương khớp của mình hay người thân, cứ mạnh dạn nhắn tin cho Lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và chia sẻ cùng bà con qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Chúc bà con luôn mạnh khỏe, gân cốt dẻo dai!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc