Cây Lạc Tiên

Nhiều bà con cứ đêm đêm lại nằm trằn trọc, mắt thao láo nhìn trần nhà mà lòng dạ héo hon vì giấc ngủ chẳng tới. Có người tâm sự với lão rằng thèm một giấc ngủ ngon đến mức sẵn sàng đổi cả mâm cao cỗ đầy chỉ để được một đêm say giấc, không mộng mị, không giật mình giữa khuya. Lão nghe mà xót cái nỗi khổ của người thiếu ngủ, nó bào mòn sức khỏe và tinh thần nhanh hơn bất kỳ thứ bệnh nào khác.

Nhìn ra bờ rào hay những bụi cây ven đường, lão lại thấy một vị thuốc quý mà dân gian ta bao đời nay vẫn tin dùng để dỗ dành giấc ngủ một cách dịu dàng nhất. Đó chính là cây lạc tiên, cái tên nghe thôi đã thấy nhẹ lòng, như muốn đưa con người ta vào chốn thong dong, tự tại của tiên giới. Hôm nay, lão muốn thủ thỉ cùng bà con về loài cây bình dị nhưng mang trong mình sứ mệnh trị an tâm thần cực kỳ linh diệu này.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đặc điểm – Nguồn gốc dược liệu

Cây lạc tiên còn được bà con ở nhiều vùng gọi bằng những cái tên thân thuộc khác như cây nhãn lồng, dây chùm bao hay dây nhãn lồng. Đây là loại dây leo bằng tua cuốn, thân rỗng và có lông mịn bao phủ khắp nơi. Lá lạc tiên chia thành ba thùy, mọc so le, hoa có màu trắng pha tím rất đặc trưng với các tua nhỏ tỏa ra như một chiếc vương miện nhỏ xinh giữa đại ngàn.

Điểm dễ nhận biết nhất chính là quả của nó, quả hình trứng, khi còn xanh thì được bao bọc bởi một lớp lưới mỏng như cái lồng, khi chín lại chuyển sang màu vàng, ăn có vị ngọt thanh rất dễ chịu. Loại cây này mọc hoang khắp nơi trên đất nước ta, từ những bờ rào vùng đồng bằng cho đến các bìa rừng vùng núi cao, nơi có ánh sáng mặt trời chan hòa và đất đai màu mỡ.

Cách thu hoạch – sơ chế

Để giữ được trọn vẹn tinh túy của đất trời trong từng sợi lá, bà con nên thu hoạch lạc tiên vào mùa xuân hoặc mùa hè, đó là lúc cây phát triển mạnh mẽ và có dược tính cao nhất. Lão thường khuyên mọi người nên hái toàn bộ các bộ phận trên mặt đất gồm thân, lá và hoa, tránh hái quả chín để làm thuốc vì quả thường được dùng như một loại trái cây giải nhiệt nhiều hơn.

Sau khi thu hái về, bà con đem rửa sạch bụi bẩn, cắt thành từng đoạn ngắn tầm 3 đến 5 phân. Sau đó, chúng ta đem phơi trong bóng râm hoặc sấy nhẹ cho đến khi khô hẳn để giữ được màu xanh tươi và mùi thơm đặc trưng của dược liệu. Nếu phơi nắng quá gắt, lá dễ bị cháy và mất đi các hoạt chất quý báu bên trong, làm giảm hiệu quả khi chúng ta sắc uống.

Tính vị – Quy kinh – Công năng theo Đông y

Dưới góc nhìn của Nam y, lạc tiên mang trong mình tính mát, vị ngọt hơi đắng, được dẫn vào hai kinh chính là Tâm và Can. Lão thường ví lạc tiên như một dòng suối mát lành, chảy vào cơ thể để xoa dịu những ngọn lửa nóng nảy do tâm hỏa vượng hay gan nóng gây nên, giúp tinh thần trở nên thư thái và bình an.

Công năng chủ trị của vị thuốc này là an thần, thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc định tâm, giúp những người hay lo âu, hồi hộp hoặc gặp tình trạng mất ngủ do suy nhược thần kinh tìm lại được sự cân bằng. Khi cái tâm đã an, cái can đã mát thì tự khắc giấc ngủ sẽ đến tự nhiên như hơi thở vậy.

Tác dụng theo Y học hiện đại

Khoa học ngày nay cũng đã tìm thấy trong cây lạc tiên nhiều hoạt chất quý như alkaloid, flavonoid và saponin. Các nghiên cứu cho thấy những chất này có khả năng tác động lên hệ thần kinh trung ương, giúp làm giảm căng thẳng, lo âu và hỗ trợ kéo dài giấc ngủ mà không gây ra cảm giác mệt mỏi hay lờ đờ sau khi tỉnh dậy.

Ngoài ra, lạc tiên còn giúp giãn cơ trơn và hạ huyết áp nhẹ, rất tốt cho những người lớn tuổi thường xuyên bị cao huyết áp kèm theo chứng khó ngủ. Việc kết hợp giữa y lý cổ truyền và bằng chứng khoa học hiện đại càng khẳng định thêm giá trị của loài cây này trong việc chăm sóc sức khỏe tâm thần cho bà con chúng ta.

Các bài thuốc ứng dụng

Để bà con dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hằng ngày, lão xin chia sẻ một số cách dùng lạc tiên trong các trường hợp cụ thể như sau:

Hỗ trợ điều trị mất ngủ và suy nhược thần kinh

Khi tâm trí không yên, đêm nằm trằn trọc thì việc dùng lạc tiên kết hợp với các vị thuốc dưỡng tâm khác sẽ mang lại hiệu quả rất tốt.

Bài thuốc số 1: Lạc tiên khô 15g, lá vông nem 10g, tâm sen 5g, lá dâu tằm 10g. Tất cả đem sắc với 600ml nước, đun nhỏ lửa cho đến khi còn khoảng 200ml, chia làm hai lần uống trong ngày, đặc biệt là nên uống một bát vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

Giảm lo âu và hồi hộp

Với những người hay bị hồi hộp, đánh trống ngực hoặc lo lắng thái quá, lạc tiên đóng vai trò như một vị thuốc trấn tĩnh tinh thần.

Bài thuốc số 2: Lạc tiên 20g, cam thảo đất 10g, hạt sen 12g. Đem sắc nước uống hằng ngày thay trà. Cách dùng này không chỉ giúp bà con thấy nhẹ nhõm hơn mà còn giúp bồi bổ cơ thể, kiện tỳ vị rất tốt.

Lưu ý kiêng kỵ

Dẫu lạc tiên là vị thuốc lành tính, nhưng lão vẫn muốn dặn dò bà con một vài điều để dùng sao cho đúng người, đúng lượng. Những người có thể trạng quá hư hàn, thường xuyên đi ngoài phân lỏng hoặc bụng dạ yếu thì nên dùng thận trọng hoặc hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng lâu dài. Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú cũng cần sự tư vấn kỹ lưỡng, không nên tự ý sử dụng quá liều.

Một điều quan trọng nữa là bà con không nên lạm dụng lạc tiên thay thế hoàn toàn cho các loại thuốc điều trị bệnh lý tâm thần nặng mà không có sự theo dõi của bác sĩ. Khi dùng, nếu thấy có bất kỳ biểu hiện lạ nào như dị ứng hay buồn nôn, bà con cần tạm dừng ngay và kiểm tra lại nguồn gốc dược liệu mình đang dùng có đảm bảo sạch và không bị nấm mốc hay không.

Dưỡng sinh – Hỗ trợ kết hợp

Muốn có giấc ngủ ngon, thuốc quý thôi là chưa đủ, bà con cần phải chú ý đến lối sống và thói quen sinh hoạt của mình. Lão khuyên mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con nên ngâm chân bằng nước muối ấm pha chút gừng để khí huyết lưu thông, giúp đôi bàn chân được ấm áp thì cái đầu mới dễ đi vào giấc ngủ. Tránh ăn quá no hoặc uống trà đặc, cà phê vào buổi tối.

Ngoài ra, việc giữ cho tâm thế luôn lạc quan, bớt lo toan chuyện thiên hạ cũng là một liều thuốc quý. Bà con có thể tập những bài thiền nhẹ nhàng hoặc tập thở sâu để làm dịu thần kinh. Khi kết hợp hài hòa giữa việc uống thuốc lạc tiên và dưỡng sinh đúng cách, lão tin rằng giấc ngủ sẽ không còn là nỗi mong chờ xa xỉ đối với bà con nữa.

Lạc tiên là món quà quý giá của mẹ thiên nhiên dành cho những người đang tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn và giấc ngủ. Tuy nhiên, mỗi người có một cơ địa khác nhau, việc sử dụng cần được điều chỉnh cho phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất mà không gây lãng phí. Bà con đừng quá lo lắng khi giấc ngủ chưa tới ngay, hãy cứ kiên trì và lắng nghe cơ thể mình.

Nếu bà con còn điều gì băn khoăn về cách sắc thuốc, liều lượng dùng cho từng độ tuổi hay muốn tư vấn về các bài thuốc Nam y khác, đừng ngần ngại gửi câu hỏi hoặc hình ảnh tình trạng sức khỏe qua Zalo 0972606773 để lão và các cộng sự hướng dẫn chi tiết hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc