Đau dạ dày do stress: Hiểu đúng gốc bệnh để điều trị dứt điểm

Bà con thân mến!

Làm nghề bốc thuốc cứu người mấy mươi năm, Lão chứng kiến không biết bao nhiêu ca bệnh lạ. Có người ăn uống rất kiêng khem, tập tành đều đặn mà cái dạ dày cứ đau âm ỉ, hết ợ chua lại đầy chướng. Đến khi ngồi lại trò chuyện, Lão mới vỡ lẽ ra, cái gốc bệnh không nằm ở miếng ăn thức uống, mà nó nằm ở cái “tâm”. Đời người ai chẳng có lúc lo toan, nhưng khi cái lo thành cái “sầu”, cái “uất” thì nó bào mòn cơ thể ta ghê gớm lắm. Hôm nay, Lão muốn ngồi lại chia sẻ thật lòng với bà con về mối liên hệ mật thiết giữa stress – sự căng thẳng thần kinh – và căn bệnh dạ dày hành hạ chúng ta bấy lâu nay.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Tại sao tâm bệnh lại biến thành thân bệnh?

Nhiều bà con cứ thắc mắc: “Lão ơi, tôi lo nghĩ chuyện con cái, công việc thì liên quan gì đến cái bụng?”. Thực ra, cơ thể chúng ta là một khối thống nhất. Y học hiện đại cũng đã chứng minh, khi bà con stress, não bộ sẽ phát tín hiệu xuống dạ dày, làm tăng tiết axit HCl (axit dịch vị). Lượng axit này dư thừa giống như dòng nước lũ tràn bờ, nó bào mòn lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, gây viêm, thậm chí là loét.

Trong Đông y, Lão thường ví von Can (gan) như vị tướng quân, có nhiệm vụ điều đạt khí huyết. Khi bà con uất ức, lo âu, vị tướng này trở nên “nóng nảy”, làm khí huyết lưu thông không thuận, dẫn đến tình trạng “Can khí phạm Vị”. Lúc này, máu không nuôi dưỡng được niêm mạc dạ dày, các cơn co bóp trở nên hỗn loạn. Đó chính là lý do vì sao mỗi lần tức giận hay lo lắng, bà con lại thấy bụng đau thắt lại, buồn nôn hoặc ợ chua không dứt.

“Cái tâm có an thì cái thân mới lạc. Chữa bệnh dạ dày mà chỉ nhăm nhăm vào cái bụng mà quên đi cái đầu đang căng như dây đàn thì chẳng khác nào chữa ngọn bỏ gốc.”

Những dấu hiệu cảnh báo dạ dày đang kêu cứu vì stress

Bà con cần đặc biệt lưu ý, đau dạ dày do stress thường có những biểu hiện rất đặc trưng, không giống hoàn toàn với đau do vi khuẩn HP hay do ăn uống quá độ:

• Đau theo cảm xúc: Cơn đau thường xuất hiện hoặc tăng nặng mỗi khi bà con gặp chuyện lo lắng, tức giận hoặc sau một ngày làm việc mệt mỏi.
• Ợ hơi, ợ chua liên tục: Cảm giác như có luồng hơi đẩy ngược từ bụng lên cổ họng, đi kèm với vị chua chát.
• Đầy chướng thượng vị: Bụng luôn cảm giác ấm ách, ăn một chút cũng thấy no, bụng căng cứng như cái trống.
• Rối loạn giấc ngủ: Đã đau dạ dày lại còn khó ngủ, mà càng mất ngủ thì dạ dày lại càng đau hơn, tạo thành cái vòng quẩn quanh.

Hậu quả nếu bà con chủ quan coi thường

Nhiều người cứ nghĩ “stress tí thôi mà”, rồi tặc lưỡi bỏ qua. Nhưng bà con ơi, căng thẳng kéo dài khiến axit dạ dày tấn công liên tục, rất dễ dẫn đến xuất huyết dạ dày (nôn ra máu hoặc đi ngoài phân đen). Nguy hiểm hơn, tình trạng viêm loét mạn tính nếu không được xử lý tận gốc, để tế bào niêm mạc biến đổi, hoàn toàn có thể dẫn đến ung thư dạ dày. Đừng để đến lúc “tiền mất tật mang” mới thấy hối hận thì đã muộn.

Giải pháp “an thần – kiện tỳ” giúp dạ dày khỏe mạnh

Để điều trị dứt điểm tình trạng này, Lão luôn dặn bà con phải thực hiện “song kiếm hợp bích”: vừa chữa cái bụng, vừa vỗ về cái tâm.

1. Thay đổi lối sống – “Dưỡng tâm” là hàng đầu

Bà con hãy tập cách buông bỏ bớt những lo toan không đáng có. Mỗi ngày dành ra 15-20 phút để thiền hoặc tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng. Khi hơi thở đều đặn, khí huyết lưu thông, Can khí sẽ được sơ tiết, dạ dày cũng theo đó mà dịu lại. Hãy nhớ: “Ăn được, ngủ được là tiên”, đừng thức quá khuya sau 11 giờ đêm, vì đó là thời gian tạng Can cần được nghỉ ngơi để thải độc.

2. Chế độ ăn uống thuận tự nhiên

Lúc dạ dày đang đau, bà con nên ưu tiên các thực phẩm mềm, dễ tiêu như cháo, súp. Tuyệt đối tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê hay đồ cay nóng, vì chúng là “kẻ tiếp tay” cho axit tàn phá dạ dày mạnh hơn. Một ly nước ấm mật ong vào buổi sáng cũng là cách rất tốt để làm dịu niêm mạc.

3. Dùng thảo dược Nam y chữa tận gốc

Trong kho tàng thuốc Nam của cha ông ta, có rất nhiều vị thuốc quý có tác dụng vừa giảm đau dạ dày, vừa an thần, kiện tỳ rất tốt như: Ô tặc cốt, Bạch thược, Cam thảo, Nghệ vàng… Những vị thuốc này không chỉ giúp trung hòa axit mà còn giúp bà con ngủ ngon hơn, tâm thế thoải mái hơn.

“Thuốc tiên cũng không bằng tâm an. Khi bà con biết cách yêu thương bản thân, thả lỏng tâm trí, thì đó chính là liều thuốc quý giá nhất cho mọi căn bệnh.”

Lời căn dặn của Lão Tuấn

Bà con ơi, bệnh dạ dày do stress là bệnh “tâm căn”. Đừng chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc men mà bỏ quên việc điều chỉnh cảm xúc của mình. Hãy cười nhiều hơn, đi dạo nhiều hơn và học cách chia sẻ những nỗi lòng với người thân. Khi cái “khí” trong người nó thông suốt, tự khắc bệnh tật sẽ lùi xa.

Mọi thắc mắc về tình trạng đau dạ dày, khó tiêu hay các vấn đề sức khỏe khác do áp lực cuộc sống, bà con hãy cứ nhắn tin cho Lão. Lão sẽ trực tiếp tư vấn, bắt mạch và kê đơn phù hợp với cơ địa của từng người qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Đừng để bệnh nặng mới chữa, bà con nhé!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc