Đau cột sống: Thấu rõ căn nguyên, trị từ gốc để thân an tâm lạc

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con đang ngồi nghỉ ngơi hay vừa cúi xuống bê cái chậu, nhấc cái chổi mà cái lưng nó khựng lại, đau nhói lên như có luồng điện chạy dọc sống lưng không? Những cơn đau cột sống ấy không chỉ đơn thuần là mỏi mệt sau một ngày làm việc đâu, mà đó là tiếng kêu cứu của cơ thể đấy. Lão đã gặp không biết bao nhiêu bà con đến với lão trong tình trạng lưng còng, chân đi không vững, chỉ vì chủ quan với những cơn đau ban đầu. Hôm nay, lão muốn ngồi lại đây, chia sẻ thật lòng để bà con hiểu rõ cái gốc rễ của chứng đau cột sống này dưới góc nhìn của y học cổ truyền dân tộc ta.

Tại sao cái cột sống của bà con lại “trở tính trở nết”?

Trong Đông y, cột sống được ví như cái cột trụ của ngôi nhà. Cột có vững thì nhà mới yên. Khi bà con bị đau cột sống, y học cổ truyền chúng lão thường xoay quanh hai nguyên nhân chính: ngoại tà xâm nhập và tạng phủ suy yếu.

• Ngoại tà xâm lấn: Bà con đi làm đồng gặp mưa lạnh, hay nằm ngủ ở nơi gió lùa, khiến phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm) lẻn vào cơ thể. Chúng khu trú tại kinh lạc vùng lưng, làm khí huyết ứ trệ, không lưu thông được. Người ta thường nói “thông bất thống, thống bất thông”, nghĩa là khí huyết lưu thông thì không đau, mà đã đau là do khí huyết bị tắc nghẽn.
• Can thận hư suy: Đây là cái gốc của những người lớn tuổi hoặc làm việc quá sức. Thận chủ cốt tủy, Can chủ cân (gân). Khi can thận yếu đi, xương khớp không được nuôi dưỡng đầy đủ, cột sống trở nên khô cứng, thoái hóa và dễ đau nhức mỗi khi trái gió trở trời.
• Chấn thương, sai tư thế: Nhiều bà con có thói quen bê vác vật nặng sai cách, hoặc ngồi một chỗ quá lâu mà không vận động. Điều này làm cho cột sống bị áp lực quá mức, dẫn đến huyết ứ, gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội.

Cái cột sống là trục sống của cả đời người. Đừng đợi đến khi nó gãy gục mới lo tìm cách dựng lại. Chữa bệnh cứu người là một lẽ, nhưng giúp bà con hiểu được cái “đạo” giữ gìn thân thể mới là tâm nguyện lớn nhất đời Lão.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Nhận diện những kiểu đau cột sống thường gặp

Mỗi kiểu đau lại kể một câu chuyện khác nhau về tình trạng sức khỏe của bà con. Lão xin tóm lược vài dạng điển hình để bà con tự kiểm tra xem mình đang ở thể nào:

Thứ nhất là đau do hàn thấp. Kiểu này thường đau tăng lên khi trời mưa lạnh, đêm về sáng. Bà con sẽ cảm thấy cái lưng mình nó nặng nề như đeo đá, chườm nóng thì thấy dễ chịu hơn. Thứ hai là đau do huyết ứ, thường xuất hiện sau khi bà con bê vật nặng hoặc vặn mình đột ngột. Cảm giác đau như kim châm, đau cố định một chỗ và sợ nhất là khi ai đó chạm vào vùng đau ấy.

Nguy hiểm hơn cả là đau cột sống do can thận hư. Cơn đau này không dữ dội nhưng âm ỉ kéo dài, kèm theo đó là cảm giác mỏi gối, ù tai, ngủ không sâu giấc. Nếu bà con thấy mình có những dấu hiệu này, nghĩa là cái “gốc” bên trong đang cần được bồi bổ gấp rồi đấy.

Phòng và trị đau cột sống thuận theo tự nhiên

Lão luôn dặn học trò và bà con rằng: “Thuốc tốt nhất chính là cách ta sống hàng ngày”. Để đẩy lùi đau cột sống, bà con cần chú trọng vào cả việc điều trị lẫn dưỡng sinh:

• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng lưng và lòng bàn chân. Tránh để quạt thổi thẳng vào người khi ngủ và không tắm nước lạnh quá muộn.
• Tư thế đúng: Khi bê vật nặng, hãy ngồi xuống, giữ lưng thẳng rồi mới nhấc vật lên. Tuyệt đối không đứng khom lưng để bê, rất dễ bị thoát vị đĩa đệm.
• Vận động nhẹ nhàng: Những bài tập dưỡng sinh, đi bộ chậm hoặc vẩy tay theo phương pháp Dịch Cân Kinh rất tốt để thông kinh hoạt lạc, giúp cột sống linh hoạt hơn.
• Dùng cỏ cây quanh nhà: Bà con có thể dùng lá lốt, ngải cứu rang với muối nóng rồi chườm lên vùng đau. Cái hơi ấm của muối quyện với tinh dầu của cây thuốc sẽ giúp tán hàn, chỉ thống rất hiệu quả.

Tuy nhiên, bà con cần lưu ý, các mẹo dân gian hay bài tập tại nhà chỉ hỗ trợ phần ngọn hoặc giúp giảm đau tạm thời. Nếu muốn dứt điểm cái căn nguyên, bà con cần một giải pháp tác động sâu vào can thận, bồi bổ khí huyết và phục hồi các tổn thương từ bên trong.

Lời nhắn nhủ từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con ạ, đời người như một dòng sông, cột sống chính là con đê ngăn nước. Đê có chắc thì nước mới chảy êm đềm. Đừng vì mải mê làm lụng mà quên mất việc chăm sóc cái trụ cột của đời mình. Y học cổ truyền Việt Nam mình hay lắm, tinh túy nằm ở chỗ biết nương theo tự nhiên để chữa lành. Lão mong rằng mỗi trang tin, mỗi bài chia sẻ của Lão sẽ giúp bà con thêm tự tin để tự chăm sóc sức khỏe ngay tại căn nhà của mình.

Cái chữ “Đức” của người thầy thuốc không chỉ nằm ở liều thuốc sắc, mà nằm ở việc giúp bà con an lòng. Khi bà con hiểu rõ bệnh, không còn hoang mang, thì bệnh đã thuyên giảm được một nửa rồi.

Nếu bà con đang gặp khó khăn với những cơn đau cột sống hành hạ, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão và đội ngũ luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe.

Bà con có thể gửi tin nhắn tình trạng sức khỏe, hình ảnh phim chụp hoặc gọi điện trực tiếp để Lão tư vấn cụ thể hơn qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi số điện thoại 0972 606 773, Lão sẽ hồi âm sớm nhất để bà con yên lòng.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc