Người Bị Tiểu Đường Có Ăn Được Chuối Không?

Lão biết nhiều bà con đọc bài về ăn chuối lúc 11h sáng để mỡ máu “ngoan ngoãn” hơn, liền nhắn lại hỏi: “Người bị tiểu đường có ăn được không?”. Lão trả lời ngay là CÓ, NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG VẪN ĂN ĐƯỢC CHUỐI, nhưng phải ăn đúng cách thì mới lợi, chứ ăn sai lại hại thêm.
Trong Đông y, chuối vốn vị ngọt, tính hàn, có công năng thanh nhiệt, lợi huyết, nhuận tràng. Với người tiểu đường, cái khó là “đường trong máu dư, mạch máu hay bị ứ trệ”, ăn chuối đúng giờ sẽ giúp khí huyết lưu thông, nhuận trường, bớt ứ trệ, thân thể nhẹ nhõm hơn. Tây y thì giải thích rõ: chuối chứa chất xơ hòa tan, giúp làm chậm hấp thu đường, kali hỗ trợ tim mạch, nên nếu ăn vừa phải thì không làm đường huyết tăng đột ngột.
Lão dặn bà con tiểu đường chỉ nên ăn 1 quả chuối chín vừa vào lúc 11 giờ sáng, sau bữa sáng khoảng 3–4 tiếng. Không nên ăn chuối quá chín vì dễ làm đường huyết tăng nhanh, cũng không ăn khi bụng quá đói. Nếu thèm thì chia nhỏ, tuyệt đối không ăn dồn dập. Người có tiểu đường kèm bệnh thận nặng (phải kiêng kali) thì nên tránh hoặc hỏi bác sĩ trước khi dùng.
Mỗi cơ địa một khác, bà con tiểu đường nên chú ý phản ứng của cơ thể sau khi ăn. Nếu thấy đường huyết ổn, tiêu hóa nhẹ nhàng thì có thể duy trì, còn nếu thấy mệt, hoa mắt, chướng bụng thì nên dừng ngay. Ăn chuối chỉ là một phần, quan trọng vẫn là chế độ ăn cân bằng, vận động đều đặn và giữ tâm an lạc.
Bà con nào bị tiểu đường mà còn băn khoăn chế độ ăn, có thể gửi chỉ số đường huyết, thói quen ăn uống hằng ngày qua Zalo 0972606773 để Lão dặn dò riêng cho sát với tình trạng từng người. Nhờ vậy, mình vừa yên tâm ăn uống, vừa giữ đường huyết ổn định, tránh biến chứng lâu dài.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Nghe lão chia sẻ trong bài trước rằng ăn chuối vào lúc 11 giờ sáng rất tốt cho người bị mỡ máu cao, vậy thì bà con thắc mắc không biết nên chọn loại chuối nào – chuối tiêu, chuối tây hay chuối sứ – để vừa dễ tiêu hóa,…
Bà con chúng tôi còn băn khoăn là chuối xanh luộc thì có dùng được không, có mang lại lợi ích giống chuối chín không hay chỉ nên chọn chuối tiêu chín vừa mới thật sự tốt cho sức khỏe?
Bs ơi, trong bài trước Lão có nhắc chuyện ăn chuối tây lúc 11h tốt cho tim mạch và mỡ máu, nhưng nếu em bị đau dạ dày thì có nên ăn chuối tây không, hay cần kiêng hẳn ạ?
Bác sĩ ơi, đọc bài bác chia sẻ “ăn 1 quả chuối vào lúc 11h sáng tốt cho mỡ máu”, nhưng thực tế nhiều người ăn sáng từ 7h thì đến 10h đã đói, có người lại ăn cơm trưa sớm tầm 11h, vậy thì có thể ăn chuối tầm…
Lão ơi, hôm trước Lão có chia sẻ chuyện ăn một quả chuối vào lúc 11h rất tốt cho mỡ máu, nhưng bà con chúng tôi thắc mắc nếu đang bị đau dạ dày, viêm niêm mạc hay trào ngược thì có nên ăn chuối vào giờ đó không, ăn…
Bác sĩ ơi, đọc bài bác chia sẻ rằng ăn một quả chuối vào lúc 11h sáng thì mỡ máu sẽ “biết ơn”, nhưng tôi lại bị gan nhiễm mỡ hay bỏ bữa sáng, không biết nên ăn vào giờ nào thì tốt, và những người đang bị suy thận,…
Bác sĩ ơi, hôm trước Lão có chia sẻ chuyện ăn một quả chuối chín vào lúc 11 giờ sáng giúp mỡ máu được “dọn dẹp” sạch sẽ, vậy nếu em không tiện ăn chuối chín mà thay bằng bột chuối xanh nghiền nhỏ thì hiệu quả có giống nhau…
Bác sĩ Tuấn ơi, tôi thấy bác chia sẻ ăn chuối xanh có thể giảm cơn đau tức thượng vị, nhưng mà bắt buộc phải là chuối tiêu hả bác?
Đêm nào cũng bị tức vùng thượng vị, ợ nóng khó ngủ nên tôi cũng muốn luộc vài quả chuối xanh ăn cho dễ chịu, nhưng không biết mỗi tối nên ăn bao nhiêu quả thì vừa đủ mà không bị đầy bụng hay hại dạ dày?
Bác ơi, đọc bài Lão chia sẻ về chuyện tức thượng vị ban đêm và mẹo luộc vài quả chuối xanh ăn cho êm bụng, con chợt thắc mắc là đang đau dạ dày, trào ngược thường xuyên như con thì liệu có nên ăn chuối xanh không, vì nghe…



