4 dấu hiệu đau thần kinh tọa: Nhận biết sớm để tránh liệt chân

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con thức dậy, vừa đặt chân xuống đất đã thấy một luồng đau buốt như điện giật chạy dọc từ thắt lưng xuống tận gót chân không? Hay có những lúc chỉ cần ho nhẹ một cái, hắt hơi một tiếng mà vùng mông, vùng đùi đau thắt lại, khiến bà con chẳng dám cử động mạnh? Lão biết, nhiều bà con cứ ngỡ đó chỉ là chứng đau lưng thông thường do làm lụng vất vả hay trái gió trở trời. Nhưng thực tế, cái đau chạy dọc theo đường đi của dây thần kinh lớn nhất cơ thể ấy chính là lời cầu cứu của cột sống. Hôm nay, Lão muốn ngồi lại cùng bà con, phân tích kỹ về những dấu hiệu đau thần kinh tọa để bà con sớm nhận biết, tránh để bệnh tiến triển nặng mà ảnh hưởng đến đôi chân mình.

Hiểu về dấu hiệu đau thần kinh tọa qua góc nhìn Y học cổ truyền

Trong Đông y, đau thần kinh tọa thuộc phạm vi chứng “Tọa cốt phong” hoặc “Tọa lộc phong”. Dây thần kinh tọa vốn là con đường vận hành khí huyết quan trọng dọc theo kinh Bàng quang và kinh Đởm. Khi con đường này bị cản trở bởi các yếu tố ngoại tà như Phong, Hàn, Thấp hoặc do tạng phủ suy yếu, khí huyết sẽ ngưng trệ, gây ra đau đớn. Bà con cần lưu ý, dấu hiệu đau thần kinh tọa không bao giờ đến một cách ngẫu nhiên, nó luôn có lộ trình rõ ràng.

Triệu chứng điển hình nhất là cơn đau có tính chất lan tỏa. Bắt đầu từ vùng thắt lưng, cơn đau sẽ “di cư” xuống mông, mặt sau đùi, rồi xuống cẳng chân và tận các ngón chân. Tùy vào vị trí dây thần kinh bị chèn ép mà hướng lan sẽ khác nhau. Nếu đau lan xuống mặt ngoài cẳng chân tới mu bàn chân và ngón cái, đó là tổn thương ở rễ thần kinh L5. Còn nếu đau dọc mặt sau chân xuống tận gót hoặc ngón út, đó lại là dấu hiệu của rễ S1 bị tổn thương. Đau thần kinh tọa không chỉ là cảm giác đau nhức, mà đôi khi nó còn là sự tê bì, châm chích như có kiến bò dưới da.

“Cái cây muốn xanh tốt thì rễ phải khỏe, con người muốn đi đứng vững vàng thì cột sống phải thông. Đau thần kinh tọa chính là lúc cái gốc của cơ thể đang bị lung lay, bà con đừng coi thường.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những dấu hiệu đau thần kinh tọa bà con tuyệt đối không được chủ quan

Để bà con dễ hình dung, Lão xin liệt kê những biểu hiện rõ rệt nhất mà bà con thường gặp phải khi chứng bệnh này gõ cửa:

• Cơn đau đột ngột hoặc âm ỉ: Đau có thể xuất hiện sau một lần mang vác vật nặng sai tư thế, hoặc âm ỉ kéo dài sau một đêm ngủ dậy bị lạnh. Đau thường tăng lên khi bà con vận động, đi lại, hoặc thậm chí chỉ là lúc cười, ho, hay đại tiện.
• Cảm giác tê bì và yếu cơ: Đây là dấu hiệu đau thần kinh tọa cho thấy dây thần kinh đang bị chèn ép nghiêm trọng. Chân bên đau có thể cảm thấy nặng nề, khó nhấc lên, lâu dần dẫn đến tình trạng teo cơ vùng đùi và bắp chân.
• Tư thế chống đau: Bà con thường có xu hướng đứng nghiêng về một bên, lưng vẹo sang một phía để giảm áp lực lên dây thần kinh. Khi nằm, bà con thường phải co chân lại mới thấy dễ chịu hơn.
• Mất cảm giác hoặc rối loạn phản xạ: Ở những giai đoạn nặng, bà con có thể không còn cảm nhận rõ nóng lạnh ở bàn chân, phản xạ gân gót bị giảm hoặc mất hẳn.

Tại sao dấu hiệu đau thần kinh tọa lại trở nên trầm trọng?

Lão vẫn thường dặn học trò và bà con rằng: “Thông bất thống, thống bất thông” – thông thì không đau, đau là do không thông. Nguyên nhân sâu xa khiến các dấu hiệu đau thần kinh tọa bộc phát thường do can thận hư tổn. Theo y lý, Can chủ cân (gân), Thận chủ cốt (xương). Khi tuổi tác cao hoặc làm việc quá sức, can thận suy yếu, không nuôi dưỡng được xương khớp và dây thần kinh, khiến tà khí dễ dàng xâm nhập gây viêm nhiễm, chèn ép.

Bên cạnh đó, lối sống hiện đại cũng góp phần không nhỏ. Bà con ngồi nhiều, ít vận động, hoặc nằm ngủ trên đệm quá mềm, gối quá cao đều làm sai lệch cấu trúc cột sống. Khi đĩa đệm bị thoát vị, nó sẽ trực tiếp đè vào dây thần kinh tọa, gây ra chuỗi các triệu chứng đau đớn mà Lão đã nêu trên. Nếu không can thiệp kịp thời bằng phương pháp “Bản trị” – tức là chữa vào gốc rễ, bệnh sẽ tái đi tái lại, khiến việc đi lại sau này vô cùng khó khăn.

Lời khuyên của Lão để làm dịu cơn đau tại nhà

Khi mới thấy xuất hiện dấu hiệu đau thần kinh tọa, bà con đừng vội vã dùng các loại thuốc giảm đau tây y liều cao ngay, bởi nó chỉ là cắt ngọn, dễ gây hại dạ dày, gan thận. Thay vào đó, hãy thử áp dụng một số phương pháp dưỡng sinh nhẹ nhàng sau:

1. Nghỉ ngơi đúng cách: Bà con nên nằm trên giường cứng, kê một chiếc gối mỏng dưới khoeo chân để cột sống thắt lưng được thư giãn hoàn toàn.
2. Chườm nóng bằng thảo dược: Sử dụng lá ngải cứu sao với muối trắng, bọc vào vải gạc rồi chườm nhẹ lên vùng thắt lưng và dọc theo chân đau. Sức nóng kết hợp với tinh dầu ngải cứu sẽ giúp hành khí hoạt huyết, giảm co thắt cơ rất tốt.
3. Vận động nhẹ nhàng: Tuyệt đối không nằm bất động một chỗ quá lâu. Khi cơn đau dịu bớt, hãy thực hiện các động tác co duỗi chân nhẹ nhàng trên giường để tránh dính khớp và teo cơ.
4. Giữ ấm cơ thể: Tránh để quạt thổi thẳng vào lưng hoặc nằm điều hòa quá lạnh, vì hàn tà là kẻ thù số một của dây thần kinh tọa.

Tuy nhiên, những mẹo nhỏ này chỉ mang tính chất hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng. Để giải quyết dứt điểm các dấu hiệu đau thần kinh tọa, cần một liệu trình chuyên sâu giúp bồi bổ can thận, khu phong tán hàn và tái tạo sụn khớp từ bên trong.

Gìn giữ đôi chân là giữ lấy tự do của tuổi già

Bà con ạ, đôi chân giúp chúng ta đi mây về gió, giúp bà con vui vầy bên con cháu. Đừng để những dấu hiệu đau thần kinh tọa ban đầu trở thành nỗi ám ảnh liệt giường. Có những cụ tìm đến Lão khi chân đã teo, đi lại phải có người vực, nhìn mà Lão xót xa vô cùng. Y học cổ truyền coi trọng việc phòng bệnh và chữa từ khi bệnh còn sơ khởi. Chỉ cần bà con biết lắng nghe cơ thể, điều chỉnh sinh hoạt và chọn đúng thầy đúng thuốc, thì cái đau thần kinh tọa chẳng còn là nỗi lo.

“Làm nghề thuốc, Lão chỉ mong sao bà con mình ai cũng hiểu được đạo dưỡng sinh. Khỏe mạnh từ trong tâm khảm, vững vàng trên từng bước đi, đó mới là hạnh phúc viên mãn nhất của đời người.”

Nếu bà con đang thấy mình có những dấu hiệu đau thần kinh tọa như Lão mô tả ở trên, hoặc cơn đau vùng thắt lưng lan xuống chân đang hành hạ mỗi ngày, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể gửi tin nhắn qua Messenger Lão Tuấn hoặc gọi trực tiếp cho Lão qua số 0972 606 773 để Lão thăm khám và tư vấn tận tình cho bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc