Bẻ khớp ngón tay bị đau: Thói quen xấu dần hình thành bệnh lý

Chào bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con có thói quen hễ mỏi tay là lại “vặn” các đốt ngón kêu răng rắc. Nghe tiếng khớp kêu giòn, bà con tưởng thế là thông kinh lạc, là giải mỏi. Nhưng thực tế, không ít người sau đó bắt đầu thấy ngón tay tê dại, đau nhức âm ỉ, thậm chí là cầm đôi đũa cũng thấy run. Lão dặn thật lòng: bẻ khớp ngón tay bị đau không đơn thuần là cái đau nhất thời, mà là dấu hiệu cho thấy sụn khớp đang bị bào mòn và bao khớp đang dần lỏng lẻo.

Tại sao bẻ khớp ngón tay bị đau lại là dấu hiệu nguy hiểm?

Nhiều bà con thắc mắc với Lão rằng sao bẻ khớp lại gây đau. Thực ra, khi bà con cố tình bẻ, các bong bóng khí trong dịch khớp bị vỡ đột ngột tạo ra tiếng kêu. Nếu việc này lặp đi lặp lại, sụn khớp bị va đập mạnh dẫn đến trầy xước, bao khớp bị giãn ra quá mức. Theo thời gian, sụn khớp không còn bao bọc được đầu xương, gây ra tình trạng viêm và thoái hóa khớp sớm.

Bà con cần đặc biệt lưu ý phân biệt hai loại tiếng kêu này:

• Tiếng kêu sinh lý: Tiếng “rắc” gọn, đanh, sau đó thấy ngón tay thoải mái, không đau sưng. Đây thường là sự thoát khí thông thường.
• Tiếng kêu bệnh lý: Tiếng lạo xạo, lục cục như có cát bên trong, kèm theo cảm giác đau nhói hoặc tê buốt. Đây chính là lúc sụn khớp đã mòn, các đầu xương cọ xát trực tiếp vào nhau.

“Lão vẫn thường nói, đôi bàn tay là công cụ quý giá nhất của con người. Đừng vì một chút khoái cảm nhất thời mà tự mình làm hỏng đi bộ máy tinh vi ấy.”

Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, việc bẻ khớp quá mức làm tổn thương đến “Cân” (gân) và “Cốt” (xương). Khi kinh lạc bị chấn động mạnh, khí huyết lưu thông đến các đầu ngón tay bị gián đoạn, dẫn đến tình trạng ứ trệ. Đó chính là lý do bà con thấy bẻ khớp ngón tay bị đau, tê buốt và cứng khớp vào buổi sáng.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những hệ lụy khôn lường nếu bà con chủ quan

Nếu bà con vẫn giữ thói quen bẻ khớp khi đã có dấu hiệu đau nhức, hãy coi chừng những biến chứng sau:

• Viêm đa khớp dạng thấp: Các đốt ngón tay sưng tấy, nóng đỏ và đau nhức dữ dội.
• Biến dạng khớp: Ngón tay bị bè to ở các đốt, cong vẹo, mất thẩm mỹ và khó cử động.
• Mất lực cầm nắm: Đôi tay trở nên yếu ớt, không còn sức để làm những việc nặng hay những việc đòi hỏi sự khéo léo.
• Thoái hóa khớp sớm: Sụn khớp bị hủy hoại hoàn toàn, gây đau đớn mỗi khi cử động dù là nhỏ nhất.

Cách Lão giúp bà con phục hồi đôi tay linh hoạt

Để điều trị tình trạng bẻ khớp ngón tay bị đau hiệu quả, cần phải kết hợp “trong uống ngoài xoa”, tác động vào tận căn nguyên gây bệnh:

• Bài tập “Nhu Cân Dưỡng Cốt”: Thay vì bẻ khớp, bà con hãy nắm chặt tay rồi từ từ bung mạnh 5 ngón tay ra hết cỡ (thực hiện 10 lần). Sau đó dùng ngón tay vuốt nhẹ từ gốc ngón ra đầu ngón để hành khí hoạt huyết.
• Hành khí vùng Hợp Cốc: Khi đau nhức, hãy ấn nhẹ huyệt Hợp Cốc (điểm lõm giữa ngón cái và ngón trỏ) giúp giảm đau và thông kinh lạc vùng tay rất tốt.
• Chườm ấm thảo dược: Bà con dùng lá ngải cứu sao muối hoặc gừng tươi giã nát chườm lên các khớp đau. Hơi ấm cùng tinh dầu thảo dược sẽ giúp tán hàn, giảm đau rất tốt.
• Ngâm tay dưỡng cốt: Lão thường khuyên bà con dùng nước ấm sắc từ Lá lốt, Thiên niên kiện, Quế chi để ngâm tay mỗi tối trước khi đi ngủ.

Khi các khớp đã có dấu hiệu tổn thương sâu, việc dùng thảo dược để bồi bổ Can Thận, tái tạo sụn khớp là điều bắt buộc để tránh tàn phế về sau.

Lời căn dặn của Lão Tuấn

Bà con ạ, cơ thể mình biết nói đấy. Cơn đau chính là tiếng chuông báo động. Nếu thấy các đốt ngón tay sưng đối xứng hoặc cứng khớp lâu vào buổi sáng, tuyệt đối không được nắn bóp mạnh mà phải đi khám ngay.

Lão luôn ở đây, sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bà con trên con đường tìm lại sức khỏe bằng tinh hoa y học dân tộc. Đừng để đến khi đôi bàn tay không còn cầm nổi bát cơm mới đi tìm thầy tìm thuốc.

Nếu ngón tay bà con đang sưng đau, tê nhức do thói quen bẻ khớp hoặc có dấu hiệu thoái hóa, bà con hãy nhắn tin trực tiếp hoặc gọi cho Lão để được hỗ trợ tận tình nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc