Mẹo chữa đau khớp cổ tay tại nhà theo Đông y

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình, nhất là mấy người làm công việc văn phòng, thợ may, thợ thủ công hay cả các bác buôn bán… hay kêu đau khớp cổ tay mà không rõ nguyên nhân. Có người tưởng chỉ do vận động nhiều, nghỉ ngơi là hết. Nhưng rồi lại bị lại, càng ngày càng nặng, cầm nắm khó, thậm chí tê dại đến mức đêm mất ngủ. Cứ âm ỉ như thế mà hại lắm đấy.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nguyên lý Đông y về chứng đau khớp cổ tay

Trong y học cổ truyền, đau khớp cổ tay không chỉ đơn thuần do chấn thương hay lao động nặng, mà thường là biểu hiện của sự mất cân bằng trong nội tạng, cụ thể là:

• Phong hàn thấp tà xâm nhập khi cơ thể suy yếu, khiến kinh lạc tắc nghẽn, gây đau mỏi, nhất là khi thay đổi thời tiết.
• Khí huyết không thông do huyết hư, khí trệ lâu ngày không nuôi dưỡng được gân xương.
• Can thận hư: gốc rễ của xương khớp trong Đông y là thận. Thận hư thì cốt tủy suy, khớp xương dễ bị đau mỏi kéo dài.

Mẹo dân gian hỗ trợ giảm đau cổ tay tại nhà

Lão chia sẻ vài mẹo nhỏ mà bà con có thể thực hành ngay tại nhà, đơn giản mà theo đúng lý của y học cổ truyền:

1. Ngâm tay nước gừng muối ấm: Dùng 1 củ gừng đập dập, 1 thìa muối, pha với nước ấm khoảng 40–45°C. Ngâm tay trong 15–20 phút mỗi tối. Gừng giúp hành khí, tán hàn, muối tiêu viêm – rất tốt cho trường hợp phong hàn thấp gây đau.
2. Xoa bóp bằng rượu gừng – thiên niên kiện: Dùng rượu thuốc ngâm với gừng, thiên niên kiện, quế chi… Xoa đều vùng cổ tay mỗi tối. Không dùng khi khớp đang sưng nóng đỏ.
3. Bài tập cổ tay nhẹ nhàng: Mỗi sáng tối xoay cổ tay theo chiều kim đồng hồ 20 vòng, rồi ngược lại 20 vòng. Vừa xoay vừa thở đều để khí huyết lưu thông.

Cảnh báo và lưu ý khi áp dụng tại nhà

Bà con nhớ nhé, những mẹo này chỉ phù hợp khi đau do lạnh, do vận động, chưa có sưng đỏ hay dấu hiệu viêm cấp. Nếu cổ tay sưng nóng, đỏ rát hoặc đau kéo dài quá 7 ngày không thuyên giảm, thì không nên cố dùng mẹo mà cần đi khám ngay.

Không nên áp dụng cho:

• Phụ nữ mang thai.
• Người có vết thương hở ở vùng cổ tay.
• Người đang dùng thuốc Tây điều trị viêm khớp cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Với tình trạng cổ tay đau âm ỉ, ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày, đừng chủ quan. Bà con có thể gửi ảnh vùng tổn thương, hoặc gọi trực tiếp để Lão tư vấn thêm.

Liên hệ nhanh qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.