Viêm khớp khuỷu tay: Coi chừng thành tật nếu cứ cậy sức chủ quan!

Bà con thân mến,

Dạo gần đây, Lão tiếp nhận không ít bà con tới thăm khám với cái cổ tay, khuỷu tay sưng tấy, đau nhức đến phát khóc. Có người bảo: “Lão ơi, tôi chỉ xách cái xô nước, hay quét cái sân mà cái khuỷu tay nó nhói lên như kim châm, lan cả xuống bàn tay, cầm bát cơm cũng không vững”. Bà con mình vốn hay lam hay làm, cứ thấy đau là tặc lưỡi bảo tại làm nặng, tại trái gió trở trời, rồi mua vài viên thuốc giảm đau uống qua loa. Nhưng bà con đâu biết rằng, chính cái sự chủ quan ấy đã biến chứng viêm khớp khuỷu tay từ một vết thương nhỏ thành cái gánh nặng đeo bám suốt đời.

Viêm khớp khuỷu tay dưới góc nhìn của y học cổ truyền

Trong Đông y, chứng bệnh này không đơn thuần chỉ là đau ở khớp. Nó thuộc phạm vi chứng “Tý”, cụ thể là do vệ khí của cơ thể suy giảm, tạo điều kiện cho ba luồng tà khí: Phong (gió), Hàn (lạnh) và Thấp (ẩm) lẻn vào gân cơ, xương khớp. Khi các luồng khí xấu này trú ngụ tại khuỷu tay, chúng làm cho khí huyết tại đây không thể lưu thông, dân gian mình hay gọi là “thông thì bất thống, thống thì bất thông” – nghĩa là khí huyết đã thông thì không đau, mà hễ đau là do bị tắc nghẽn.

Lão chia cái chứng này ra làm mấy thể để bà con dễ hình dung:

• Thể Hành tý (Phong thắng): Đau di chuyển, lúc đau ở khuỷu, lúc lại lan xuống cổ tay.
• Thể Thống tý (Hàn thắng): Đau dữ dội tại một điểm, gặp lạnh thì đau tăng, gặp nóng (như chườm ấm) thì dịu đi.
• Thể Trước tý (Thấp thắng): Khớp đau nặng nề, tê dại, nhất là vào những ngày mưa phùn gió bấc, tay chân như đeo đá.

Lão luôn dặn học trò và bà con: “Cơ thể con người là một khối thống nhất, cái khuỷu tay đau là cái ngọn, cái gốc là do tạng phủ, khí huyết bên trong đang suy yếu. Muốn chữa dứt thì phải trị từ gốc.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu bà con chớ nên coi thường

Bệnh viêm khớp khuỷu tay thường tiến triển âm thầm. Ban đầu chỉ là cảm giác mỏi nhẹ sau khi làm việc, nhưng nếu bà con thấy những biểu hiện sau thì cần phải lưu tâm ngay:

• Đau nhói vùng lồi cầu ngoài hoặc trong khuỷu tay khi cầm nắm, vặn xoắn vật nặng.
• Sáng sớm ngủ dậy thấy khớp cứng, phải xoa bóp hồi lâu mới gập duỗi được.
• Có tiếng lục cục, lạo xạo phát ra từ trong khớp mỗi khi vận động.
• Sưng đỏ, nóng rát vùng da quanh khớp khuỷu, đôi khi lan xuống tận ngón tay gây tê bì.

Lời khuyên của Lão để dưỡng khớp tại nhà

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão luôn khuyến khích bà con tự mình thực hiện các phép dưỡng sinh để hỗ trợ quá trình hồi phục. Y học dân tộc mình hay ở chỗ, bà con có thể tận dụng ngay những nguyên liệu trong vườn, những động tác đơn giản hàng ngày:

1. Liệu pháp chườm ấm bằng thảo dược: Bà con lấy một nắm lá lốt, muối hột, gừng tươi giã nát, sao nóng lên rồi bọc vào khăn vải, chườm nhẹ vào vùng khuỷu tay trước khi đi ngủ. Hơi ấm sẽ giúp giãn mạch, đưa máu đến nuôi dưỡng khớp tốt hơn.
2. Động tác “Vận chuyển kinh lạc”: Mỗi sáng, bà con hãy xoa hai lòng bàn tay thật nóng, sau đó vuốt nhẹ từ vai xuống khuỷu tay, rồi từ khuỷu tay xuống các ngón tay. Làm liên tục 20-30 lần để kích thích khí huyết lưu thông.
3. Ăn uống thuận tự nhiên: Hạn chế các đồ ăn quá hàn lạnh (như nước đá, đồ sống), tránh các loại thực phẩm gây nhức xương như măng, cà pháo. Nên bổ sung các món ăn có tính ấm như gừng, tiêu, lá lốt để trừ hàn.

Đừng để đôi tay trở nên vô lực

Bà con ạ, đôi bàn tay là công cụ để ta lao động, chăm lo cho gia đình, con cái. Đừng để vì một chút chủ quan mà khiến đôi tay trở nên yếu ớt, không thể bế nổi đứa cháu hay cầm vững đôi đũa. Viêm khớp khuỷu tay nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn đến teo cơ, biến dạng khớp, thậm chí là liệt vận động tay.

“Giữ gìn sức khỏe cũng giống như giữ đạo làm người. Phải biết trân trọng từ lúc còn khỏe, đừng để đến lúc mục rỗng mới lo sửa sang.”

Lão luôn tâm niệm rằng, thuốc Nam mình quý lắm, quanh ta đều là vị thuốc cứu người. Quan trọng là bà con có đủ kiên trì để theo đuổi lộ trình chữa bệnh tự nhiên, thuận theo cơ địa mình hay không. Khi bà con hiểu được gốc rễ cái đau của mình, tự khắc con đường hồi phục sẽ rộng mở.

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong vận động, hay những cơn đau ở khuỷu tay làm khổ bấy lâu nay mà chưa tìm ra cách, bà con đừng ngần ngại. Hãy cứ chia sẻ rõ tình trạng đau thế nào, đã dùng thuốc gì chưa qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho Messenger Lão Tuấn. Lão và đội ngũ y bác sĩ sẽ xem xét kỹ lưỡng và tư vấn cho bà con hướng cải thiện phù hợp nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc