Đau các khớp ngón tay: Coi chừng bàn tay biến dạng nếu chủ quan

Bà con thân mến,

Dạo gần đây, trong những buổi thăm khám hay qua những dòng tin nhắn bà con gửi về, Lão nghe không ít lời than thở: “Lão ơi, sao dạo này các khớp ngón tay tôi nó cứ dở chứng, sáng dậy cứng đờ, cầm cái chổi, đôi đũa cũng thấy đau buốt”. Nghe thì tưởng chuyện thường tình của tuổi tác, nhưng với kinh nghiệm hơn 40 năm cầm lái con thuyền y học cổ truyền, Lão thấy thương và cũng lo thay cho bà con. Đôi bàn tay là “vàng mười”, là công cụ để lao động, để chăm sóc cháu con, nếu để cái đau nó hành hạ đến mức biến dạng, co quắp thì thật xót xa.

Đau các khớp ngón tay dưới góc nhìn y học cổ truyền: Khi kinh lạc bị bế tắc

Trong Đông y, tình trạng đau nhức này thuộc phạm vi chứng “Tý”. Chữ “Tý” ở đây có nghĩa là tắc nghẽn, không thông. Lão vẫn thường bảo học trò rằng: “Thông thì bất thống, thống thì bất thông”. Khi khí huyết trong cơ thể lưu thông bình thường, bà con sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Nhưng một khi có vật cản, đau nhức sẽ phát sinh ngay lập tức.

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là do ngoại tà xâm nhập. Khi chính khí (sức đề kháng) của bà con suy giảm, các yếu tố Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm) sẽ thừa cơ lẻn vào các khớp nhỏ ở đầu ngón tay. Bà con cứ tưởng tượng, kinh lạc giống như dòng suối, khi gặp cái lạnh của Hàn hay cái nặng nề của Thấp, dòng suối ấy sẽ bị đóng băng hoặc bùn lầy bao phủ, khiến huyết dịch không thể tưới tẩm cho gân xương.

Nguyên nhân sâu xa hơn, Lão muốn bà con lưu tâm, chính là sự suy yếu của tạng Can và Thận. Thận chủ cốt (xương), Can chủ cân (gân). Khi tuổi cao, hoặc lao lực quá độ, tinh huyết suy cạn, tạng phủ không còn đủ sức để nuôi dưỡng hệ thống khớp xương ở đôi bàn tay. Đó là lý do vì sao người già thường đau khớp nhiều hơn, và cái đau ấy thường dai dẳng, âm ỉ từ bên trong cốt tủy.

“Đừng chỉ nhìn vào cái đau ở ngón tay mà quên đi gốc rễ ở tạng phủ. Muốn đôi tay linh hoạt, phải biết dưỡng Thận, kiện Can, giúp khí huyết sung túc từ bên trong.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những dấu hiệu cảnh báo bà con chớ nên xem nhẹ

Cơn đau khớp ngón tay thường không ập đến rầm rộ ngay từ đầu mà nó lẩn khuất, âm thầm. Lão lưu ý bà con một số biểu hiện điển hình để sớm nhận biết:

• Cứng khớp vào buổi sáng: Đây là dấu hiệu rất phổ biến. Bà con ngủ dậy thấy các ngón tay cứng đờ, phải xoa bóp, ngâm nước ấm một hồi lâu mới có thể nắm tay lại được.
• Đau tăng khi thời tiết thay đổi: Mỗi khi trời trở lạnh hoặc nồm ẩm, các khớp ngón tay bắt đầu nhức nhối, buốt tận vào trong xương.
• Sưng tấy và nóng đỏ: Có những bà con thấy khớp ngón tay sưng mọng lên, sờ vào thấy nóng, đây thường là biểu hiện của thể “Thấp nhiệt”, cần phải thanh nhiệt giải độc ngay.
• Tiếng kêu lục cục: Khi vận động, bà con nghe rõ tiếng lạo xạo bên trong khớp. Điều này cho thấy dịch khớp đã cạn, sụn khớp bắt đầu bị bào mòn.
• Biến dạng khớp: Đây là giai đoạn nặng, các đốt ngón tay có thể bị lệch, cong vẹo, khiến bàn tay trông như cành củi khô, mất đi khả năng cầm nắm cơ bản.

Phân định thể bệnh để điều trị tận gốc theo Nam y

Lão không bao giờ dùng chung một đơn thuốc cho tất cả mọi người. Tùy vào cơ địa và biểu hiện của từng người mà Lão phân định rõ ràng:

• Thể Hàn thấp: Bà con đau buốt, tay chân lạnh, thích chườm ấm. Với thể này, Lão thường dùng các vị thuốc có tính ấm như Quế chi, Can khương để tán hàn, thông mạch.
• Thể Thấp nhiệt: Khớp sưng nóng đỏ, bà con thấy bức bối trong người. Khi đó, phải dùng những vị như Hoàng bá, Hy thiêm để trừ nhiệt, lợi thấp.
• Thể Khí huyết hư: Gặp ở người gầy yếu, sắc mặt kém, đau âm ỉ nhưng dai dẳng. Lão tập trung vào việc bổ huyết với Đương quy, Thục địa để nuôi dưỡng lại các khớp xương.

Bí quyết dưỡng tay tại nhà – Đơn giản mà hiệu quả

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão luôn khuyến khích bà con tự chăm sóc mình ngay tại nhà bằng những thói quen tốt. “Sức khỏe nằm trong tay ta”, chỉ cần kiên trì một chút là sẽ thấy khác biệt:

1. Ngâm tay thuốc Nam: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con hãy đun một chút nước lá lốt, thêm vài hạt muối và lát gừng tươi. Ngâm tay khoảng 15-20 phút sẽ giúp mạch máu giãn nở, khí huyết lưu thông, giấc ngủ cũng vì thế mà ngon hơn.
2. Tập vận động nhẹ nhàng: Bà con có thể thực hiện bài tập “nắm – mở” bàn tay nhẹ nhàng, hoặc xoay nhẹ từng đốt ngón tay. Tuyệt đối không được bẻ khớp tay kêu răng rắc, điều đó rất hại cho sụn khớp.
3. Giữ ấm đôi tay: Đặc biệt là vào mùa đông, bà con nên đeo găng tay khi ra ngoài hoặc khi làm việc tiếp xúc với nước lạnh. Cái lạnh chính là kẻ thù số một của bệnh xương khớp.
4. Chế độ ăn thuận tự nhiên: Nên ăn thêm các thực phẩm giúp bổ cốt tủy như vừng đen, đậu đen, hoặc các loại ngũ cốc. Hạn chế tối đa rượu bia và các đồ ăn quá mặn, vì nó sẽ làm tăng tình trạng sưng viêm.

“Nghề y với Lão là đạo sống. Thấy bà con hết đau, cầm nắm được đôi đũa, chén trà một cách thoải mái, đó chính là niềm hạnh phúc lớn nhất của đời lão.”

Lời nhắn nhủ từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con ạ, đau khớp ngón tay chớ thấy nhẹ mà chủ quan. Đôi khi nó là khởi đầu của bệnh viêm khớp dạng thấp hay thoái hóa khớp nghiêm trọng. Khi cơ thể lên tiếng, tức là nó đang cần bà con quan tâm và chăm sóc. Đừng để đến lúc bàn tay không còn tuân theo ý mình mới vội vàng đi chữa, lúc đó hành trình hồi phục sẽ gian nan hơn rất nhiều.

Lão luôn tâm niệm: “Giữ nghề là giữ đạo, mất nghề là mất gốc dân tộc”. Vì vậy, những gì Lão chia sẻ ở đây đều là tâm huyết muốn gìn giữ tinh hoa thuốc Nam để cứu giúp bà con. Chỉ cần bà con có lòng tin và kiên trì, Lão và đội ngũ cộng sự sẽ luôn ở đây để dẫn dắt, hỗ trợ bà con tìm lại sức khỏe.

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong việc cầm nắm, hay cơn đau khớp ngón tay làm ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy nhắn tin mô tả rõ tình trạng hoặc chụp ảnh bàn tay gửi cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ trực tiếp xem xét và tư vấn cách xử lý phù hợp nhất cho bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc