Cứng khớp bàn tay buổi sáng – Dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

Bà con thân mến,

Chắc hẳn có nhiều người từng trải qua cảm giác buổi sáng tỉnh dậy, muốn cầm chén nước, đánh răng rửa mặt mà ngón tay cứ đơ cứng, co co duỗi duỗi khó khăn, phải xoa bóp một hồi mới cử động được. Nhiều bà con nghĩ là do “nằm đè”, “lạnh tay”, hay “do già rồi thế thôi”… Nhưng thực ra, đó có thể là một trong những biểu hiện ban đầu của bệnh lý xương khớp mà bà con không nên chủ quan.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Cứng khớp bàn tay buổi sáng là gì?

Đây là tình trạng các khớp bàn tay, ngón tay vào buổi sáng sớm bị co cứng, khó vận động linh hoạt. Người bệnh phải xoa bóp, vận động nhẹ một lúc mới có thể duỗi tay, nắm tay như bình thường. Tuy chỉ kéo dài vài phút, nhưng nếu tái đi tái lại, đây là dấu hiệu cảnh báo đáng lưu tâm.

Nguyên nhân gây cứng khớp theo y học cổ truyền

Trong Đông y, tình trạng này thuộc phạm vi chứng “Tý” – chỉ những rối loạn do phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập vào kinh lạc, gây bế tắc khí huyết, dẫn đến đau nhức, tê mỏi, cứng khớp.

“Cứng khớp buổi sáng thường gặp ở thể Hàn tý – khi khí hàn xâm nhập, ngưng trệ kinh lạc khiến huyết không thông, kinh mạch bị bó cứng. Lão thường dặn: khí huyết không thông thì đau, mà đau lâu ngày không giải, ắt sẽ thành bệnh nặng.”

Bên cạnh đó, còn có thể gặp thể Thấp tý ở người hay sống nơi ẩm thấp, hay ra mồ hôi, cơ địa yếu khiến thấp tà dễ xâm nhập, gây nặng nề, tê cứng khớp xương.

Triệu chứng đi kèm cần lưu ý

• Cứng khớp thường vào sáng sớm, kéo dài vài phút hoặc hơn
• Khó duỗi thẳng ngón tay, co nắm yếu
• Đôi khi sưng khớp nhẹ, đau khi sờ nắn
• Kèm tê mỏi lan xuống bàn tay hoặc cẳng tay
• Thời tiết lạnh ẩm thì triệu chứng nặng hơn

Bà con tuyệt đối không nên coi thường. Vì nếu để lâu, có thể dẫn đến biến dạng khớp, viêm mạn tính hoặc teo cơ, ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày.

Lão Tuấn chia sẻ giải pháp hỗ trợ theo Đông y

Đối với các thể Hàn tý, Thấp tý như đã nói trên, Đông y có nhiều phương pháp giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng này, bao gồm:

1. Dưỡng khí huyết – thông kinh hoạt lạc: Sử dụng các bài thuốc uống giúp ôn kinh tán hàn, hoạt huyết hóa ứ, như Độc hoạt tang ký sinh thang, hay gia giảm từ bài Tứ vật thang kết hợp Đương quy – Xuyên khung – Tế tân – Ngưu tất…
2. Chườm nóng – xoa bóp đúng cách: Dùng gừng tươi nướng nóng chườm vùng khớp tay, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kinh lạc để lưu thông khí huyết, giảm cứng khớp.
3. Dưỡng sinh khớp tay buổi sáng: Bà con có thể áp dụng động tác nắm mở bàn tay, xoay cổ tay nhẹ nhàng 5–10 phút trước khi ra khỏi giường giúp khớp mềm mại hơn.

Lời căn dặn từ Lão Tuấn

“Bà con nhớ nhé, đừng chủ quan khi mỗi sáng bàn tay co cứng. Nhìn thì đơn giản, nhưng lại là lời thì thầm đầu tiên của cơ thể báo hiệu khớp đang kêu cứu. Cứ chần chừ mãi, để bệnh ăn sâu thì có hối cũng muộn.”

Hoặc nếu ở xa, bà con có thể liên hệ gửi hình ảnh khớp tay, mô tả chi tiết tình trạng qua:

Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn, để Lão tư vấn ban đầu và hướng dẫn cụ thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc