Dấu hiệu đau xương khớp khi độ ẩm cao và cách chăm dưỡng

Bà con thân mến!

Mấy hôm nay trời trở mình, độ ẩm trong không khí tăng cao, lòng Lão lại nặng trĩu khi nghĩ đến những cơn đau nhức đang hành hạ bà con. Lão biết, cứ hễ thấy trời nồm ẩm, mây mù kéo đến là y như rằng các khớp xương của bà con lại “biểu tình”. Người thì đau ê ẩm dọc sống lưng, người thì đầu gối sưng tấy, đi lại khó khăn như có kim châm. Cái khổ của người bệnh xương khớp là thế, chưa cần xem dự báo thời tiết, chỉ cần nghe tiếng lục khục trong khớp hay cái đau nhức nhối khi thức dậy là biết ngay trời sắp mưa ẩm.

Vì sao đau xương khớp khi độ ẩm cao lại trở thành “nỗi ám ảnh” của bà con?

Nhiều bà con hỏi Lão: “Sao trời khô ráo thì tôi khỏe, mà cứ ẩm ướt là đau không chịu nổi?”. Trong Đông y, hiện tượng đau xương khớp khi độ ẩm cao được giải quyết dựa trên lý thuyết về ngoại tà xâm nhập. Khi độ ẩm tăng cao, đó chính là “Thấp tà” (nước, độ ẩm) kết hợp với “Phong tà” (gió) và “Hàn tà” (lạnh) xâm nhập vào cơ thể qua các lỗ chân lông và các khớp xương vốn đã bị suy yếu (vệ khí kém).

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài. Khi Thấp tà xâm nhập, nó có tính chất trọng trệ (nặng nề, đình trệ). Nó bám lấy các khớp, làm cho khí huyết kinh lạc bị bế tắc, không lưu thông được. “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – khí huyết không thông thì sinh ra đau nhức. Độ ẩm cao làm cho áp suất khí quyển thay đổi, tác động trực tiếp đến các mô xung quanh khớp, khiến chúng giãn nở và gây áp lực lên dây thần kinh. Đó là lý do vì sao bà con cảm thấy đau nhức nhối, tê bì chân tay mỗi khi trời nồm ẩm.

“Chữa bệnh xương khớp, không chỉ là làm giảm cái đau tức thời, mà phải khu phong, tán hàn, trừ thấp, phục hồi lại chính khí để cơ thể tự chống chọi với biến đổi của thiên nhiên.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu nhận biết hàn thấp xâm nhập vào xương khớp

Để bà con dễ hình dung, Lão liệt kê một số biểu hiện điển hình đau xương khớp do thấp tà gây ra:

• Cảm giác các khớp nặng nề, di chuyển chậm chạp như có vật nặng đeo bám.
• Đau nhức cố định ở một vài khớp hoặc đau mỏi toàn thân, cơn đau tăng lên rõ rệt khi trời mưa hoặc không khí ẩm ướt.
• Các khớp có thể bị sưng nhẹ nhưng không đỏ nóng (thể hàn thấp).
• Buổi sáng thức dậy thấy các khớp bị cứng, phải xoa bóp một lúc lâu mới cử động bình thường được.
• Cơ thể mệt mỏi, chân tay tê buồn, đôi khi kèm theo tiêu hóa kém, chán ăn do thấp làm khốn tỳ.

Nếu bà con thấy mình có những dấu hiệu trên, nhất là khi thời tiết chuyển mùa, nồm ẩm, thì rõ ràng hệ xương khớp đang bị phong hàn thấp xâm nhập sâu. Cứ để thế mãi thì hại lắm đấy, lâu dần khớp sẽ bị thoái hóa, biến dạng, thậm chí là mất khả năng vận động.

Cách làm dịu cơn đau và bảo vệ xương khớp tại nhà khi trời ẩm

Lão luôn tâm niệm: “Sống khỏe ngay tại nhà”. Không phải lúc nào cũng cần dùng đến thuốc Tây giảm đau gây hại dạ dày, bà con hoàn toàn có thể tự chăm sóc mình bằng những phương pháp y học dân tộc giản đơn mà hiệu quả:

1. Giữ ấm và làm khô không gian sống: Khi độ ẩm cao, bà con nên đóng kín cửa, có thể dùng máy hút ẩm hoặc đốt một chút hương trầm, vỏ bưởi để làm khô không khí, xua tan thấp khí trong nhà.
2. Ngâm chân bằng nước muối gừng: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con hãy ngâm chân với nước ấm pha gừng giã nát và một chút muối. Gừng có tính ấm, giúp tán hàn, nước ấm giúp hành khí hoạt huyết, đẩy lùi thấp khí ra ngoài qua các huyệt đạo ở bàn chân.
3. Chườm nóng bằng lá lốt và muối: Bà con lấy lá lốt rửa sạch, sao vàng với muối hạt, bọc vào khăn vải rồi chườm lên vùng khớp bị đau. Tinh dầu lá lốt kết hợp với sức nóng của muối sẽ giúp giãn mạch, giảm đau và trừ thấp rất tốt.
4. Vận động nhẹ nhàng: Đừng vì đau mà nằm lì một chỗ. Hãy thực hiện các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng để khí huyết được lưu thông, tránh tình trạng ứ trệ khiến cơn đau trầm trọng hơn.

Những mẹo dân gian này rất tốt trong việc hỗ trợ làm nhẹ triệu chứng và giúp bà con dễ chịu hơn trong những ngày thời tiết khắc nghiệt. Tuy nhiên, bà con nhớ nhé, đây chỉ là giải pháp tạm thời ở phần “ngọn”. Để giải quyết tận gốc tình trạng đau xương khớp khi độ ẩm cao, cần phải có một liệu pháp chuyên sâu để bồi bổ can thận, mạnh gân cốt từ bên trong.

Lời dặn của Lão Tuấn dành cho bà con

Bà con thân mến, sức khỏe vốn là vốn quý nhất của đời người. Đừng để những cơn đau xương khớp làm giảm đi chất lượng cuộc sống. Y học cổ truyền dạy rằng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, việc chăm sóc và bảo vệ xương khớp cần được thực hiện hàng ngày, ngay cả khi trời còn nắng ráo.

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Khi trời ẩm, bà con nên hạn chế ăn đồ sống lạnh, đồ chua chát vì dễ làm thấp trệ thêm. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm có tính ấm như gừng, hành, tỏi và các loại rau xanh đậm để tăng cường sức đề kháng cho hệ xương khớp.

“Nghề thuốc với Lão là đạo, mà đạo lớn nhất chính là tình thương dành cho bà con. Chỉ cần bà con bớt đau, sống vui khỏe, đó là niềm hạnh phúc lớn lao nhất của Lão.”

Nếu bà con đang gặp khó khăn vì những cơn đau nhức xương khớp mỗi khi trời nồm ẩm, hoặc có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng bệnh của mình, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và tư vấn tận tình để bà con tìm lại sự linh hoạt, khỏe mạnh cho đôi chân, bờ vai của mình.

Bà con có thể liên hệ trực tiếp với Lão để được tư vấn kỹ hơn về tình trạng đau nhức xương khớp khi độ ẩm cao qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi điện đến số hotline 0972 606 773, Lão sẽ xem xét và đưa ra lời khuyên phù hợp nhất cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc