Cách ngâm dứa chữa xương khớp theo tinh thần Nam y

Bà con thân mến,

Lão từng nghe nhiều người nói: “Đến tuổi thì xương khớp phải đau”, hay “trái gió trở trời là cứng khớp, nhức mỏi cũng là chuyện thường thôi”. Nhưng lão không cam tâm để bà con mình cứ sống chung với đau nhức, với tiếng răng rắc của khớp mỗi sớm mai thức dậy. Có những cách đơn giản mà hiệu quả, chỉ từ quả dứa – thứ quả dân dã mà quý giá vô cùng trong Nam y, có thể giúp hỗ trợ xương khớp tốt hơn bà con tưởng.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao dứa lại có thể hỗ trợ xương khớp?

Dứa – hay thơm, khóm – theo y học cổ truyền có vị ngọt, hơi chua, tính bình, quy vào hai kinh vị và tỳ. Quả dứa có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, sinh tân chỉ khát, đặc biệt là tiêu độc, hoạt huyết rất tốt.

Đặc biệt, trong dứa có enzyme bromelain – một hoạt chất được chứng minh có khả năng giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm mô kết nối. Dân gian đã dùng dứa trong nhiều mẹo chữa bong gân, sưng đau từ rất lâu, nay Lão thấy hoàn toàn có thể kết hợp theo cách Nam y để hỗ trợ điều trị đau xương khớp hiệu quả hơn.

Cách ngâm dứa chữa xương khớp tại nhà

Lão chia sẻ một công thức đơn giản, dễ làm tại nhà, bà con chỉ cần chuẩn bị:

• 2 quả dứa chín vừa (chọn loại dứa mật, không bị dập nát)
• 500ml rượu nếp trắng (loại rượu ngon, 40 độ trở lên, càng nguyên chất càng tốt)
• Bình thủy tinh sạch

Cách làm:

1. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, thái lát mỏng hoặc băm nhỏ.
2. Cho dứa vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu, đậy kín nắp.
3. Ngâm nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Sau 7–10 ngày là có thể dùng.

Cách dùng:

• Mỗi ngày uống 1 ly nhỏ (khoảng 20–30ml) sau bữa ăn tối.
• Hoặc có thể dùng một ít rượu ngâm này để xoa bóp ngoài da tại các vị trí đau nhức – giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau rất tốt.

Những ai không nên dùng rượu dứa?

Lão dặn kỹ bà con, không phải ai cũng dùng được:

• Phụ nữ mang thai, người đang điều trị bệnh gan, dạ dày nặng – không dùng rượu dứa uống.
• Người đang dùng thuốc tây cần tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi dùng phối hợp.
• Không lạm dụng – mỗi ngày chỉ dùng 1 ly nhỏ, không uống khi đói.

Dứa còn dùng để ăn – nhưng nên chọn cách ăn đúng

Ngoài rượu ngâm, bà con có thể dùng dứa tươi, hấp cách thủy cùng mật ong – dùng mỗi ngày 1–2 lát để nhuận tràng, tiêu viêm, tăng đề kháng cũng rất tốt cho xương khớp. Nhưng nhớ không nên ăn dứa lúc đói hoặc ăn quá nhiều một lúc vì có thể gây kích ứng niêm mạc.

Chăm sóc xương khớp không cần cầu kỳ, quan trọng là làm đều đặn, đúng cách. Mong bà con kiên trì – biết lắng nghe cơ thể, biết chọn cho mình con đường dưỡng thân, nuôi dưỡng từng khớp xương theo tinh thần của Nam y – chậm mà chắc, dưỡng lâu bền vững.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Nếu bà con đang đau nhức, khó ngủ vì xương khớp hành hạ, đừng ngại liên hệ với Lão để được tư vấn kỹ hơn. Có thể gửi hình ảnh vùng khớp sưng đau, hoặc gọi trực tiếp qua 0972 606 773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn để Lão xem mạch từ xa, định hướng điều trị kịp thời.