Tại sao thay đổi thời tiết lại đau nhức xương khớp? Lão Tuấn tư vấn

Chào bà con thân mến,

Dạo gần đây, khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu nặng hạt, hay mỗi lúc tiết trời chuyển mình từ thu nóng sang đông lạnh, Lão lại nhận được nhiều lời than phiền từ bà con: “Lão ơi, sao cứ hễ trái gió trở trời là cái đầu gối nó nhức như kim châm, cái lưng thì mỏi rệu rạo không nhấc nổi?”. Có người bảo do tuổi già sức yếu, có người lại tặc lưỡi cho là “trời hành”. Nhưng dưới con mắt của một người làm nghề y hơn 40 năm qua, Lão thấy rõ đây không đơn thuần là sự trùng hợp, mà là tiếng kêu cứu của cơ thể khi tạng phủ và khí huyết đang dần suy yếu.

Tại sao thời tiết thay đổi lại khiến xương khớp đau nhức?

Bà con biết không, cơ thể con người là một tiểu vũ trụ, luôn có sự tương giao với đại vũ trụ bên ngoài. Khi áp suất khí quyển thay đổi đột ngột trước mỗi đợt mưa lạnh, các mô trong cơ thể (bao gồm cả gân, cơ, dây chằng) sẽ có xu hướng giãn nở hoặc co lại. Nếu các khớp xương vốn đã bị thoái hóa, khô dịch khớp hoặc có tổn thương cũ, sự thay đổi này sẽ kích thích trực tiếp vào các đầu dây thần kinh cảm giác, gây ra những cơn đau nhức nhối.

Dưới góc nhìn y học cổ truyền, Lão giải thích cho bà con dễ hiểu thế này: Thời tiết thay đổi thường mang theo “ngoại tà”, bao gồm: Phong (gió), Hàn (lạnh) và Thấp (ẩm thấp). Ba luồng khí độc này khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành “Phong Hàn Thấp Tý”.

“Chữa bệnh phải chữa từ gốc, giữ nghề là giữ đạo. Lão luôn tâm niệm rằng, muốn bà con hết đau khớp khi trời trở gió, không chỉ là giảm đau tức thời mà phải làm sao cho chính khí vững vàng, để tà khí không còn cửa mà xâm nhập.”

• Phong tà (Gió): Thường gây ra những cơn đau di chuyển, lúc đau khớp vai, lúc lại chạy xuống khớp gối.
• Hàn tà (Lạnh): Khiến các mạch máu co lại, khí huyết lưu thông kém đi, gây đau dữ dội, đau tăng lên khi gặp lạnh và giảm khi được chườm ấm.
• Thấp tà (Ẩm): Gây ra cảm giác đau nặng nề, sưng nề các khớp, tay chân tê mỏi, vận động khó khăn như có vật nặng đè lên.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những nhóm người “nhạy cảm” nhất với thời tiết

Lão vẫn thường dặn học trò, y đức không chỉ ở tài chữa bệnh mà còn ở cách lắng nghe người bệnh. Qua những lần trò chuyện, Lão nhận thấy có 4 nhóm bà con dễ bị thời tiết “hành” nhất:

1. Người cao tuổi: Khi tuổi già gõ cửa, chức năng tạng Can (chủ về gân) và Thận (chủ về xương) suy yếu, khiến “hàng rào” bảo vệ cơ thể mỏng manh đi.
2. Người có tiền sử thoái hóa khớp, viêm đa khớp: Các khớp xương đã bị mòn lớp sụn, dịch khớp khô cạn nên rất nhạy cảm với sự thay đổi áp suất khí quyển.
3. Người từng bị chấn thương: Những vết thương cũ, dù đã lành, vẫn luôn là “điểm yếu” để hàn tà khu trú lâu ngày.
4. Người làm việc trong môi trường ẩm thấp: Thường xuyên tiếp xúc với hơi ẩm, nước lạnh khiến thấp tà tích tụ trong kinh lạc, chỉ chờ dịp thời tiết giao mùa là phát tác.

“Y học cổ truyền không thần thánh hóa thuốc men, mà coi trọng sự hòa hợp. Bà con muốn khỏe, trước tiên phải học cách sống thuận tự nhiên, ăn uống điều độ, dưỡng thân tâm an lạc thì bệnh tật tự khắc lui xa.”

Lời khuyên của Lão Tuấn để bảo vệ xương khớp khi trở trời

Bà con đừng đợi đến lúc đau không đi lại được mới lo cứu chữa. Để giữ cho gân cốt vững vàng như “kiềng ba chân” trước mọi biến đổi của thời tiết, Lão có mấy lời dặn dò tâm huyết thế này:

Thứ nhất: Giữ ấm là ưu tiên hàng đầu. Khi nghe dự báo thời tiết có đợt không khí lạnh hoặc mưa dầm, bà con phải chú ý giữ ấm các vùng nhạy cảm như cổ, lưng, thắt lưng và đặc biệt là đôi bàn chân. Đôi bàn chân được ví như “trái tim thứ hai”, nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng liên kết với tạng phủ. Buổi tối trước khi đi ngủ, bà con nên ngâm chân với nước muối ấm gừng hoặc lá lốt để thông kinh hoạt lạc.

Thứ hai: Dinh dưỡng nuôi dưỡng từ bên trong. Hãy ưu tiên những thực phẩm có tính ấm, bổ Can Thận. Lão thường khuyên bà con dùng các món canh hầm từ xương ống phối hợp với vị thuốc nam như Đỗ trọng, Ngưu tất để làm mạnh gân cốt. Tránh ăn thực phẩm quá hàn lạnh, đồ sống nguội vào những ngày trời nồm ẩm.

Thứ ba: Vận động nhẹ nhàng “khơi thông dòng chảy”. “Nước chảy thì không thối, trục cửa quay thì không mọt”. Bà con dù đau cũng không nên nằm lì một chỗ. Hãy thực hiện các động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng, co duỗi khớp gối, xoay cổ tay cổ chân để khí huyết được lưu chuyển, không cho tà khí có cơ hội ngưng trệ gây đau.

Khi nào bà con cần đi thăm khám trực tiếp?

Dẫu biết bà con mình thường có tâm lý chịu khó, đau một chút là chịu đựng được. Tuy nhiên, nếu cơn đau đi kèm với các dấu hiệu sau, bà con tuyệt đối không được chủ quan:

• Khớp sưng nóng, đỏ mọng và đau dữ dội về đêm.
• Có hiện tượng co cứng khớp vào buổi sáng, phải xoa bóp rất lâu mới cử động được.
• Tê bì chân tay kéo dài, có dấu hiệu teo cơ hoặc yếu sức khi cầm nắm, đi lại.
• Đau kèm theo sốt nhẹ hoặc mệt mỏi toàn thân quá mức.

Đó là những tín hiệu cho thấy tổn thương đã đi sâu vào bên trong, cần được can thiệp đúng cách bằng y pháp chuyên sâu như châm cứu, bấm huyệt kết hợp thuốc thang để giải tỏa bế tắc kinh lạc.

Lão luôn tâm niệm: “Bà con khỏe thì Lão mới an yên”. Đừng để những cơn đau xương khớp làm giảm đi chất lượng cuộc sống và niềm vui tuổi già. Hãy chăm sóc gốc rễ sức khỏe ngay từ hôm nay bằng lối sống thuận tự nhiên và những bài thuốc Nam quý báu của dân tộc ta.

Nếu bà con đang lo lắng về những cơn đau nhức mỗi khi trái gió trở trời, hãy chia sẻ tình trạng cụ thể để Lão cùng đội ngũ cộng sự tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn bà con nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc