Tại sao thay đổi thời tiết lại đau xương khớp?

Bà con thân mến,

Lão hay nghe bà con than phiền: “Trái gió trở trời là y như rằng nhức mỏi rệu rạo, nhất là mấy cái đầu gối, lưng cột sống, cổ tay cổ chân…”. Nhiều người bảo do tuổi tác, có người lại nghĩ là do “trời hành”. Nhưng thực ra, đây là một hiện tượng có căn nguyên rõ ràng, và y học cổ truyền lý giải chuyện này kỹ lưỡng lắm.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thời tiết thay đổi tác động thế nào đến xương khớp?

Theo Đông y, mỗi đợt chuyển mùa là lúc “ngoại tà” như phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm)… dễ xâm nhập cơ thể. Những người có chính khí suy yếu – tức sức đề kháng kém, khí huyết không vững – thì khi gặp gió lạnh ẩm thấp dễ bị tà khí xâm nhập vào kinh lạc, khớp xương.

“Phong hàn thấp nhân hư tắc nhập” – tức là ngoại tà chỉ nhập khi cơ thể suy yếu. Đó là lý do tại sao cùng sống trong một vùng khí hậu, có người đau nhức vật vã, người khác lại bình thường.

Trong khi đó, y học hiện đại giải thích rằng áp suất khí quyển thay đổi làm các mô giãn nở, dịch khớp biến đổi, gây kích thích dây thần kinh. Nhưng điểm chung là: cơ thể vốn đã tổn thương, mới dễ bị thời tiết “châm thêm mồi lửa”.

Những ai dễ bị đau khớp khi trời thay đổi?

• Người già, người có tiền sử thoái hóa, viêm khớp
• Người từng bị chấn thương khớp, gãy xương
• Người làm việc nặng, thường xuyên đứng lâu ngồi nhiều
• Người cơ địa hàn – lạnh, hay sợ gió, chân tay lạnh

Lão Tuấn thường dặn bà con cách phòng tránh

Không đợi đến khi thời tiết thay đổi mới lo chữa trị. Lão vẫn luôn dặn: “Phòng bệnh từ gốc thì thời tiết có thất thường, cơ thể vẫn vững như kiềng ba chân”.

1. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ – lưng – đầu gối:

Khi trời trở lạnh, phải mặc ấm, tránh để phong hàn xâm nhập vào huyệt phong trì, đại chùy, khúc trì – những nơi “cửa ngõ” của ngoại tà.

2. Ăn uống dưỡng tạng, hỗ trợ khí huyết lưu thông:

Ưu tiên món hầm, nấu canh với thuốc bổ như đỗ trọng, kỷ tử, hoài sơn, ngưu tất, giúp mạnh gân xương, bổ thận khí.

3. Vận động nhẹ nhàng, đều đặn:

Chớ nằm nhiều ngồi lỳ – khí huyết bế tắc sinh đau. Lão thường hướng dẫn bà con các động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng để giúp thông kinh hoạt lạc, phòng tà khí trú ngụ lâu ngày.

Khi nào cần tới thăm khám?

Nếu bà con đau nhức kéo dài, co cứng khớp, đau về đêm, tê bì kèm phù nề – thì không nên chần chừ. Càng để lâu, bệnh càng dễ chuyển thành mạn tính, khó điều trị dứt điểm.

Lời căn dặn từ Lão

Đừng coi thường những cơn đau “trái gió trở trời”. Đó là tiếng chuông báo động từ cơ thể, nhắc bà con cần chăm sóc gốc rễ tạng phủ, chớ để ngoại tà dễ dàng xâm nhập mỗi khi thời tiết trở mình.

Lão khuyên bà con, ai thấy mình đau nhức mỗi khi thời tiết chuyển mùa, nên điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt và sớm tìm giải pháp điều trị phù hợp theo cơ địa của mình.

Nếu cần tư vấn thêm, bà con có thể kết nối với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để Lão xem tình trạng cụ thể và đưa ra hướng phù hợp nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc