Nhức mỏi xương khớp là bệnh gì? Đừng coi thường tín hiệu âm thầm này

Bà con thân mến,

Thời gian gần đây, Lão hay gặp bà con tới khám với một câu hỏi nghe tưởng đơn giản nhưng lại hàm chứa biết bao lo âu: “Nhức mỏi xương khớp là bệnh gì hả Lão?”. Có người nghĩ đó chỉ là do tuổi tác, có người lại đổ cho thời tiết. Nhưng lão dặn rồi, đừng vội quy chụp mà bỏ qua những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể mình.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Hiểu đúng: Nhức mỏi xương khớp không đơn thuần là triệu chứng

Trong Đông y, nhức mỏi xương khớp không phải là một bệnh đơn lẻ, mà là biểu hiện của sự mất cân bằng âm dương, tạng phủ suy yếu, khí huyết trì trệ và tà khí xâm nhập.

Các nguyên nhân thường gặp gồm:

• Phong – hàn – thấp – nhiệt: Tà khí xâm nhập qua da, làm khí huyết không thông, sinh ra đau nhức.
• Can thận hư: Thận chủ cốt, Can chủ cân, khi hai tạng này suy yếu thì xương khớp không được nuôi dưỡng đầy đủ.
• Khí huyết bất túc: Tuần hoàn bị ngưng trệ, khiến các khớp thiếu dưỡng chất, sinh mỏi mệt, co cứng.

Lão thường nói với bà con: “Đừng chỉ nhìn đau nhức ở tay chân, mà phải xét tới gốc rễ bên trong – nơi phát động ra triệu chứng.”

Dấu hiệu nhận biết không nên chủ quan

Không phải cứ đau dữ dội mới gọi là bệnh. Những biểu hiện sau nếu kéo dài đều cần cảnh giác:

• Đau âm ỉ, ê mỏi ở vai, gáy, lưng, khớp gối, khớp cổ tay khi thay đổi thời tiết.
• Căng cứng, khó cử động vào buổi sáng sớm, phải xoa bóp một lúc mới đỡ.
• Ngủ không ngon giấc vì nhức mỏi về đêm, đặc biệt ở người cao tuổi.
• Có tiếng kêu lục cục, lạo xạo khi vận động khớp.

Bà con nhớ nhé, những triệu chứng tưởng nhỏ nhưng lại là “lời thì thầm” báo hiệu khớp đang tổn thương – hoặc thận khí đang suy hao.

Quan điểm Đông y: Nhức mỏi là biểu hiện – gốc bệnh nằm ở tạng phủ

Trong sách xưa, Hải Thượng Lãn Ông từng viết: “Người đau xương, phải bổ thận. Người mỏi gối, nên dưỡng can.” Đó là vì:

• Thận chủ cốt tủy: Thận suy thì xương yếu, sinh nhức mỏi.
• Can chủ cân: Cân là gân, gân yếu thì vận động khó khăn.
• Tỳ vận hóa thủy thấp: Tỳ yếu khiến thấp ứ đọng, sinh viêm khớp.

Cho nên, điều trị không chỉ xoa bóp bên ngoài hay dùng thuốc giảm đau, mà phải điều hòa tạng phủ bên trong, giúp thân thể quân bình, ngũ tạng vững vàng.

Giải pháp Y học cổ truyền: Điều trị từ gốc, bồi bổ tạng phủ

Lão thường khuyên bà con bị nhức mỏi xương khớp nên:

1. Thăm khám bắt mạch để xác định thể bệnh – hàn hay nhiệt, hư hay thực.
2. Sử dụng thuốc thang gia giảm – bổ thận, khu phong, hoạt huyết, trừ thấp.
3. Kết hợp xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt nhằm thông kinh hoạt lạc.
4. Điều chỉnh sinh hoạt – tránh thức khuya, lao lực, ăn uống lạnh sống.

Dưỡng sinh & sinh hoạt hỗ trợ xương khớp

Lão dặn kỹ bà con:

• Buổi sáng nên tập nhẹ nhàng: vẩy tay, xoa khớp, đi bộ chậm.
• Ăn uống nên bổ sung: canh xương hầm thuốc bắc, đậu đen, mè đen, ngũ cốc ấm.
• Tránh ở nơi ẩm thấp, lạnh lẽo – dễ làm phong hàn thừa cơ xâm nhập.

Có thể xoa bóp các huyệt: Dương lăng tuyền, Thận du, Ủy trung – mỗi tối trước khi ngủ, giúp thông khí huyết, giảm đau mỏi.

Lời căn dặn của Lão

Bà con thân mến,

Nhức mỏi xương khớp không đơn thuần chỉ là dấu hiệu tuổi tác. Đó là tấm gương phản chiếu sức khỏe ngũ tạng. Muốn sống khỏe mạnh, đi lại nhẹ nhàng đến tận tuổi xế chiều, thì phải bắt đầu từ hôm nay – từ việc lắng nghe cơ thể, hiểu nguyên lý, và chọn phương pháp chữa lành phù hợp với chính mình.

Chớ để đến khi khớp sưng, lưng còng, chân tay tê dại mới lo chạy chữa. Khi ấy, gốc rễ đã tổn thương sâu, điều trị sẽ gian nan hơn nhiều.

Bà con cần Lão tư vấn cụ thể hơn về bài thuốc, cách dùng hay muốn gửi tình trạng để Lão xem xét bước đầu, có thể Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để Lão hỗ trợ tận tình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc