Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà theo cách dân gian

Bà con thân mến,

Thời buổi này, nhiều người hay than phiền rằng cứ ăn no xong là tức bụng, nóng rát ngực, ợ hơi, có khi vừa nằm xuống đã muốn nôn. Ấy là triệu chứng quen mặt của chứng trào ngược dạ dày. Lão gặp không ít bà con bị thế, mà lại ngại thuốc men, ngại đến viện, cứ để dai dẳng mãi thành mạn tính. Hôm nay, Lão xin chia sẻ vài mẹo dân gian – đơn sơ nhưng không sơ sài – giúp bà con phần nào xoa dịu chứng trào ngược dạ dày ngay tại nhà.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao trào ngược dạ dày lại ngày một phổ biến?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung: Dưới góc nhìn y học cổ truyền, dạ dày thuộc về tỳ vị – nơi chuyển hóa và vận hành đồ ăn thức uống. Khi tỳ vị suy yếu, hoặc do nóng gan, huyết ứ, hay ăn uống thất thường, thì vị khí sẽ nghịch lên – gây ra trào ngược.

Y học hiện đại gọi đó là rối loạn cơ vòng thực quản dưới, còn Đông y thì bảo rằng: “Vị khí thuận tắc an, nghịch tắc ố” – nghĩa là khi khí dạ dày đi xuống đúng chiều thì thân thể yên ổn, còn nghịch lên thì sinh ra buồn nôn, tức ngực, ợ hơi, nóng rát.

Mẹo dân gian chữa trào ngược tại nhà

Lão chia sẻ vài cách đơn giản, dễ làm mà nhiều bà con vùng quê đã áp dụng từ đời trước:

1. Uống nước gừng ấm: Gừng có tính ấm, hành khí, tán hàn. Sáng sớm bà con có thể dùng vài lát gừng hãm với nước sôi, uống từng ngụm nhỏ. Giúp làm ấm tỳ vị, giảm ợ hơi, giảm đầy bụng.
2. Nhai lá bạc hà tươi: Mỗi ngày nhai vài lá bạc hà, giúp mát gan, tiêu thực, giảm cảm giác nóng rát vùng thượng vị. Nhưng lưu ý, không dùng quá nhiều vì dễ kích thích dạ dày với người thể nhiệt.
3. Nước mật ong nghệ vàng: Pha 1 thìa mật ong với 1 thìa bột nghệ trong nước ấm, uống vào buổi sáng khi bụng đói. Nghệ giúp bảo vệ niêm mạc, giảm viêm, mật ong giúp nhuận khí, làm dịu vùng đau rát.

Lão dặn rồi, những mẹo này không phải thần dược, nhưng nếu dùng đều đặn, đúng cách thì có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng rất tốt. Tuy nhiên, cũng cần để ý nếu có dấu hiệu kéo dài, ăn uống kém, sụt cân, phân bất thường thì nên đi khám ngay, tránh chủ quan.

Thói quen sinh hoạt giúp hỗ trợ giảm trào ngược

• Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn
• Không nằm ngay sau khi ăn, tránh ăn tối quá no
• Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, cà phê, bia rượu
• Giữ tâm lý thư thái, tránh lo âu, căng thẳng kéo dài

Bà con nhớ nhé, trào ngược không phải chuyện đùa. Đừng để những triệu chứng nhỏ thành bệnh to. Nếu mình biết cách dưỡng sinh, giữ gìn tỳ vị thì cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Nếu bà con gặp phải tình trạng trào ngược nhiều lần trong tuần, ợ chua, nóng rát cổ họng hay khó ngủ vì tức bụng, hãy dành thời gian để Lão xem qua tình hình. Có thể liên hệ qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp Messenger Lão Tuấn. Lão và đội ngũ sẽ phản hồi tận tình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc