Mẹo dùng muối rang gừng chữa đau khớp: Cách làm đơn giản hiệu quả tại nhà

Bà con thân mến! Những ngày trái gió trở trời, hay khi tiết trời chuyển lạnh, cái đau nhức ở khớp gối, khớp tay lại hành hạ khiến bà con ăn không ngon, ngủ không yên. Lão thấu hiểu cái nỗi khổ ấy, bởi trong y lý, xương khớp đau nhức khi gặp lạnh chính là lúc phong hàn tà khí thừa cơ xâm nhập. Hôm nay, Lão muốn chia sẻ với bà con một phương pháp dân gian cực kỳ hiệu quả mà Lão vẫn thường hướng dẫn học trò và người bệnh của mình: Dùng muối rang gừng để xoa dịu cơn đau ngay tại nhà.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Tại sao muối rang gừng lại hiệu quả với chứng đau khớp?

Nhiều bà con cứ thắc mắc với Lão rằng, tại sao chỉ là củ gừng, hạt muối trong bếp mà lại quý hơn cả thuốc tiên? Thưa bà con, trong Nam y, gừng (sinh khương) có vị cay, tính ấm, đi vào các kinh phế, tỳ, vị, có tác dụng khu phong tán hàn, ôn trung hạ nghịch. Đặc biệt, tinh dầu gừng có khả năng chống viêm tự nhiên rất mạnh, giúp ức chế các enzyme gây sưng đau ở khớp.

Còn muối hạt, không chỉ là gia vị, nó đóng vai trò là vật dẫn nhiệt tuyệt vời. Khi rang nóng cùng gừng, muối giữ nhiệt lâu hơn, giúp tinh dầu gừng thấm sâu qua lỗ chân lông, vào tận kinh mạch để làm tan các cục máu ứ, khai thông dòng chảy của khí huyết. Khi khí huyết đã lưu thông thì “thông tắc bất thống” – nghĩa là đã thông thì sẽ không còn đau nữa.

“Cái hay của Y học cổ truyền là mượn cỏ cây hoa lá để trị thân bệnh, lấy cái ấm nồng của đất trời để xua đi cái giá lạnh trong xương tủy người bệnh.”

Cách thực hiện bài thuốc muối rang gừng đúng chuẩn Lão Tuấn

Để bài thuốc phát huy tối đa công hiệu, bà con cần chuẩn bị và thực hiện đúng các bước sau đây:

1. Chuẩn bị nguyên liệu

• Gừng tươi: Khoảng 200g – 300g. Chọn củ gừng già, vỏ sẫm, nhiều xơ thì tinh dầu mới đậm đặc.
• Muối hạt: 500g (nên dùng muối hạt to, loại muối biển nguyên chất chưa qua tinh luyện).
• Ngải cứu (nếu có): Một nắm lá ngải cứu tươi sẽ giúp tăng hiệu quả hoạt huyết lên gấp bội.
• Vải bọc: Một miếng vải cotton dày hoặc túi chườm chuyên dụng.

2. Các bước thực hiện

1. Sơ chế: Gừng rửa sạch (để cả vỏ vì vỏ gừng cũng có dược tính rất tốt), để ráo nước rồi giã nát hoặc thái lát mỏng.
2. Rang nóng: Bắc chảo lên bếp, cho muối hạt vào rang trước cho đến khi thật nóng. Sau đó cho gừng đã giã và lá ngải cứu vào rang cùng. Rang đến khi gừng săn lại, mùi thơm nồng bốc lên là được.
3. Chườm thuốc: Đổ hỗn hợp vào túi vải, đợi bớt nóng một chút (tránh gây bỏng da) rồi đắp trực tiếp lên vùng khớp bị đau. Khi túi thuốc nguội, bà con có thể đổ ra rang lại cho nóng để chườm tiếp lần 2.

Những biến tấu khác từ gừng giúp đôi chân khỏe mạnh

Bên cạnh việc chườm nóng, Lão cũng thường khuyên bà con áp dụng thêm hai cách sau để “trong ứng ngoại hợp”, giúp hệ xương khớp vững chãi hơn:

Rượu gừng xoa bóp

Bà con lấy gừng già, giã nát rồi ngâm với rượu trắng loại tốt (tỷ lệ 1:2). Ngâm khoảng 1 tháng là dùng được. Mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy một chút rượu gừng xoa bóp nhẹ nhàng lên các khớp. Rượu đóng vai trò dẫn thuốc, giúp gừng thẩm thấu nhanh hơn, làm ấm kinh mạch, rất tốt cho người già hay bị tê bì chân tay.

Ngâm chân nước gừng muối

Mỗi buổi tối, bà con hãy đun một nồi nước gừng nhỏ, thêm chút muối hạt, để nguội đến khoảng 40 độ C rồi ngâm chân từ 15-20 phút. Đôi bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Ngâm chân không chỉ giúp giảm đau khớp gối mà còn giúp bà con ngủ ngon hơn, đầu óc minh mẫn hơn.

“Đôi bàn chân là gốc rễ của cơ thể. Gốc có ấm, có vững thì cành lá mới xanh tươi, con người mới khỏe mạnh trường thọ được.”

Lời dặn dò của Lão dành cho bà con khi áp dụng

Dù muối rang gừng rất lành tính, nhưng Lão vẫn phải dặn kỹ bà con mấy điều sau để tránh tiền mất tật mang:

• Không chườm lên vết thương hở: Nếu vùng khớp đang bị trầy xước, lở loét hoặc có vết thương hở, tuyệt đối không được đắp muối gừng vào.
• Cẩn thận độ nóng: Da người già thường mỏng và nhạy cảm, bà con phải thử độ nóng bằng tay trước khi đắp để tránh bị bỏng nhiệt.
• Người bị suy giãn tĩnh mạch: Đây là lưu ý cực kỳ quan trọng. Bà con bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới tuyệt đối không được ngâm chân nước nóng hoặc chườm nóng quá lâu ở vùng chân, vì nhiệt độ sẽ làm tĩnh mạch giãn thêm, khiến bệnh nặng hơn.
• Kiên trì là yếu tố quyết định: Phương pháp dân gian không thể ngày một ngày hai mà khỏi hẳn. Bà con cần thực hiện đều đặn mỗi tối trong ít nhất 1-2 tuần để thấy sự chuyển biến rõ rệt.

Bà con ạ, dùng gừng muối chỉ là cách để “trị ngọn”, tức là xử lý cơn đau lúc bấy giờ. Để xương khớp thực sự dẻo dai, bà con cần chú trọng cả chế độ ăn uống, tránh thực phẩm quá chua, quá lạnh và nên có bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng hàng ngày.

Sức khỏe của bà con là niềm an vui lớn nhất của đời hành y của Lão. Đừng để những cơn đau khớp làm khổ mình thêm nữa. Nếu bà con còn băn khoăn về cách làm hoặc muốn Lão tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh riêng của mình, cứ mạnh dạn nhắn tin cho Lão.

Bà con có thể chụp ảnh kết quả khám, đơn thuốc cũ hoặc mô tả chi tiết cơn đau gửi qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ xem xét và hồi âm sớm nhất để bà con yên tâm dưỡng bệnh.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc