Phòng tránh rối loạn tiền đình tái phát: Lời khuyên từ Lão Tuấn

Chào bà con! Có ai trong bà con mình dạo gần đây cứ hễ thay đổi tư thế, đang nằm mà ngồi dậy, hay đang đi lại bỗng thấy trời đất quay cuồng, mắt hoa, tai ù, người cứ bồng bềnh như đi trên mây không? Lão thấy nhiều bà con chủ quan, cứ nghĩ chắc tại nắng nôi hay thiếu máu chút đỉnh, nằm nghỉ tí là hết. Nhưng thực tế, đó thường là dấu hiệu của chứng rối loạn tiền đình – một nỗi lo không của riêng ai, đặc biệt là khi tuổi tác ngày một cao, cơ thể không còn dẻo dai như trước.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Rối loạn tiền đình – Không chỉ là chóng mặt đơn thuần

Trong y học cổ truyền, rối loạn tiền đình thường thuộc phạm vi chứng “Huyễn vững” (chóng mặt, hoa mắt). Hệ thống tiền đình giống như một chiếc la bàn của cơ thể, giúp chúng ta giữ thăng bằng. Khi chiếc la bàn này bị “nhiễu”, bà con sẽ thấy mọi thứ xung quanh đảo lộn. Triệu chứng thường gặp nhất là chóng mặt, buồn nôn, ù tai, thậm chí có người còn bị rung giật nhãn cầu, đứng không vững dẫn đến té ngã rất nguy hiểm.

“Chữa bệnh phải chữa từ gốc, dưỡng thân phải dưỡng từ tâm. Tiền đình bất ổn, ấy là khi cơ thể đang lên tiếng đòi hỏi sự chăm sóc từ bên trong.”

Vì sao bệnh này lại hay tái phát? Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung. Ngoài các nguyên nhân như viêm dây thần kinh, thoái hóa thì các yếu tố môi trường như tiếng ồn, áp lực công việc, stress kéo dài hay sự thay đổi thời tiết thất thường chính là “ngòi nổ” khiến bệnh quay trở lại. Đặc biệt, bà con làm việc văn phòng, phụ nữ tiền mãn kinh hay người cao tuổi là những đối tượng rất dễ bị căn bệnh này đeo bám.

Chủ động phòng tránh và “thuần hóa” cơn chóng mặt

Nhiều bà con hỏi Lão: “Lão ơi, có cách nào để cái vòng luẩn quẩn chóng mặt này dừng lại không?”. Lão dặn rồi, đừng đợi đến lúc quay cuồng mới cuống cuồng đi tìm thuốc. Việc phòng tránh chủ động chính là chìa khóa vàng.

• Luyện tập phục hồi: Bà con nên chọn các bài tập nhẹ nhàng như Yoga, Thái cực quyền hoặc đơn giản là đi bộ, thiền định mỗi ngày. Các động tác di chuyển mắt, lắc lư nhẹ nhàng hay dậm chân tại chỗ giúp hệ thống tiền đình dần lấy lại sự linh hoạt.
• Dinh dưỡng hài hòa: Hãy uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Lão lưu ý bà con cần hạn chế tối đa muối, đường, rượu bia và thuốc lá. Những thứ này vốn là “kẻ thù” của mạch máu và thần kinh.
• Tránh căng thẳng: Tâm an thì thân mới lạc. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đừng để những áp lực cuộc sống đè nặng lên hệ thần kinh vốn đã nhạy cảm của mình.

Lời căn dặn của Lão về việc dùng thuốc và điều trị

Bà con nhớ nhé, khi cơn tiền đình ập đến, nếu ở giai đoạn cấp tính, cần tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ để giảm ngay các triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, về lâu dài, nhất là khi bệnh đã chuyển sang mạn tính, việc sử dụng các liệu pháp phục hồi và bồi bổ khí huyết từ bên trong mới mang lại hiệu quả bền vững.

Lão luôn tâm niệm: “Giữ nghề là giữ đạo, mất nghề là mất gốc dân tộc”. Kho tàng y học dân tộc mình quý giá lắm, từ ngọn cỏ lá cây quanh nhà nếu biết dùng đúng cách đều là vị thuốc quý. Đừng để đến khi bệnh nặng mới tìm cách chữa, mà hãy trân quý sức khỏe ngay từ những thói quen nhỏ nhất hàng ngày.

Rối loạn tiền đình tuy không trực tiếp cướp đi mạng sống nhưng nó lấy đi sự bình yên trong cuộc sống của bà con. Hãy cùng Lão xây dựng một lối sống lành mạnh để mỗi ngày thức dậy đều là một ngày khỏe khoắn, an vui. Lão luôn ở đây, đồng hành cùng bà con trên hành trình giữ gìn tinh hoa y học dân tộc.

Nếu bà con có bất kỳ băn khoăn nào về tình trạng chóng mặt, ù tai của mình, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Bà con có thể nhắn tin cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp đến số điện thoại 0972 606 773 để Lão tư vấn kỹ hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc