Biểu hiện rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi và cách ổn định tỳ vị

Bà con thân mến! Càng lớn tuổi, tỳ vị càng dễ suy yếu, nên chỉ một bữa ăn nhiều dầu mỡ, ăn không đúng giờ hay gặp khi thời tiết đổi mùa cũng có thể khiến bụng dạ khó yên. Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi không chỉ gây đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài thất thường mà còn làm cơ thể mệt mỏi, ăn kém, ngủ không sâu. Hiểu đúng căn nguyên sẽ giúp bà con biết cách chăm sóc, điều chỉnh ăn uống và phòng tránh bệnh tái đi tái lại hiệu quả hơn.

Căn nguyên gây rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi theo y lý cổ truyền

Trong Đông y, hệ tiêu hóa được vận hành chủ yếu bởi công năng của tỳ và vị. Vị chủ nạp, tỳ chủ vận hóa – tức là dạ dày tiếp nhận thức ăn, còn tỳ chịu trách nhiệm chuyển hóa thức ăn đó thành chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Ở người trẻ tuổi, tỳ vị khí huyết sung túc, ăn gì cũng tiêu, trung tiện hay đại tiện đều điều hòa. Tuy nhiên, khi bước sang tuổi xế chiều, các tạng phủ bắt đầu suy vi theo quy luật tự nhiên. Tỳ vị hư nhược, công năng vận hóa thức ăn bị đình trệ, khiến thức ăn ứ đọng lại trong đường ruột, sinh ra đàm thấp, nhiệt độc và gây nên các đợt rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi kéo dài.

Bên cạnh đó, lão cũng thường nhắc nhở học trò rằng “tỳ vị là hậu thiên chi bản, nhưng cần có mệnh môn hỏa của thận sưởi ấm”. Khi tuổi cao, thận dương túc giảm, hỏa không sưởi ấm được thổ (thận hỏa không giúp được tỳ thổ vận hóa), dẫn đến chứng ngũ canh tả – cứ gần sáng là đau bụng buồn đi ngoài, hoặc đại tiện phân sống, lỏng nát. Người già lại hay lo nghĩ, can khí uất kết khắc phạt tỳ thổ, càng làm cho tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi trở nên phức tạp và khó trị dứt điểm nếu chỉ dùng các loại thuốc men cầm chừng.

“Tỳ vị hư thì trăm bệnh khởi phát, tỳ vị khỏe thì vạn bệnh đẩy lùi. Chữa bệnh đường ruột cho người cao tuổi, cái cốt lõi là phải bổ tỳ vị, ôn thận dương, chứ không thể chỉ thấy tiêu lỏng thì cầm, thấy táo bón thì tháo.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Biểu hiện và hệ lụy của chứng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

Chứng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi không diễn ra rầm rộ như ở người trẻ, mà nó âm ỉ, dai dẳng và dễ bào mòn sức khỏe của bà con. Ban đầu, bà con chỉ cảm thấy chán ăn, miệng nhạt, ăn vào thấy ấm ách ở vùng thượng vị, hay ợ hơi, ợ chua. Nhiều cụ bị tình trạng ngày đi đại tiện 3 – 4 lần, phân sống, lẫn chất nhầy, vừa bước ra khỏi nhà vệ sinh lại muốn quay vào. Ngược lại, có những cụ lại bị táo bón kinh niên, vài ngày mới đi một lần, rặn đỏ mặt tía tai gây nứt kẽ hậu môn, trĩ nội trĩ ngoại sưng đau rất khổ sở.

Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi sẽ dẫn đến những hệ lụy khôn lường. Cơ thể không hấp thụ được chất dinh dưỡng dẫn đến khí huyết suy nhu nhược, da dẻ xanh xao, sụt cân nhanh chóng, hệ miễn dịch suy giảm khiến bà con dễ mắc thêm các bệnh cơ hội khác. Hơn nữa, việc bụng dạ lúc nào cũng bứt rứt, lo lắng tìm nhà vệ sinh khiến tâm lý người già trở nên u uất, mất ngủ triền miên, từ đó làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống ở tuổi già.

Phương pháp bổ tỳ vị, ổn định tiêu hóa cho người cao tuổi tại nhà

Để khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi, lão khuyên bà con nên bắt đầu thay đổi từ chính chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày theo nguyên lý thuận tự nhiên của y học cổ truyền. Đây là phương pháp dưỡng sinh lành mạnh, giúp tỳ vị phục hồi công năng một cách từ từ và bền vững nhất.

• Chế độ ăn uống ấm, chín, mềm: Người cao tuổi tuyệt đối tránh xa các món ăn sống lạnh như gỏi, nộm, rau sống, nước đá hay đồ ăn để tủ lạnh chưa hâm nóng. Những món này mang tính hàn, dễ làm tổn thương tỳ dương, gây đau bụng đi ngoài ngay lập tức. Nên ăn thức ăn nấu chín kỹ, ninh nhừ, dễ nuốt và dễ tiêu hóa.
• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: Thay vì ăn 3 bữa chính quá no, bà con nên chia thành 5 – 6 bữa nhỏ để giảm tải gánh nặng cho dạ dày và đường ruột vốn đã suy yếu. Khi ăn cần nhai thật kỹ, nuốt chậm để nước bọt hòa quyện vào thức ăn, hỗ trợ quá trình vận hóa của tỳ vị.
• Sử dụng các vị thảo dược quanh nhà: Bà con có thể dùng gừng tươi, lá mơ lông, búp ổi, củ mài (hoài sơn) hay hạt sen để chế biến món ăn bài thuốc. Ví dụ, người bị tiêu lỏng có thể ăn món trứng gà nướng lá mơ lông; người bị đầy bụng nên uống một ly trà gừng ấm sau bữa ăn để ôn trung tán hàn, kích thích tiêu hóa rất tốt.

Đối với những trường hợp tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi đã diễn ra lâu ngày, niêm mạc đại tràng bị tổn thương sâu sắc, các biện pháp ăn uống dưỡng sinh chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Lúc này, bà con cần một giải pháp chuyên sâu, sử dụng các bài thuốc Nam được nghiên cứu bài bản, phối ngũ nghiêm ngặt theo quân – thần – tá – sứ để khôi phục hoàn toàn bản tạng từ bên trong.

Lời dặn dò từ tâm đức của Lão Tuấn dành cho bà con

Lão vẫn thường nói với học trò và bà con rằng, chữa bệnh tiêu hóa không thể nóng vội ngày một ngày hai. Hệ đường ruột của người già như một cành cây khô héo, muốn xanh tươi trở lại thì phải tưới tắm, bồi bổ từ gốc rễ chứ không thể chỉ phun nước lên ngọn. Khi bị rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi, bà con chớ nên lạm dụng các loại thuốc kháng sinh hay thuốc cầm tiêu chảy cấp tốc của Tây y, bởi chúng dễ làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến bệnh tình ngày càng trở nên mãn tính và khó chữa hơn.

Bên cạnh việc ăn uống và dùng thuốc, tinh thần cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. “Nội thương tỳ vị, ngoại cảm phong hàn”, khi tâm trí an vui, không lo nghĩ phiền muộn thì can khí sẽ điều hòa, không khắc phạt tỳ vị, từ đó bụng dạ tự khắc sẽ êm ấm. Mỗi ngày, bà con nên dành chút thời gian đi bộ nhẹ nhàng, xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn khoảng 10 – 15 phút vào buổi sáng và buổi tối để tăng cường nhu động ruột, giúp khí huyết lưu thông, phòng ngừa cả táo bón lẫn tiêu lỏng.

Nếu bà con hoặc người thân trong gia đình đang phải chung sống với chứng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi, ăn uống không ngon, bụng dạ bất an mà chưa tìm được giải pháp phù hợp, hãy chia sẻ ngay với lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe, bắt bệnh và đưa ra những lời khuyên y học cổ truyền chân thành nhất, giúp bà con tìm lại sự thoải mái, sống vui khỏe, an yên bên con cháu ở tuổi xế chiều.

Bà con có thể liên hệ trực tiếp với lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gửi tin nhắn về Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ tư vấn sức khỏe tiêu hóa kịp thời.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc