Đau khớp khi trở trời: Dùng rượu thuốc sao cho dưỡng cốt, bền gân?

Bà con thân mến,

Mấy hôm nay trời trở gió, miền Bắc đón đợt không khí lạnh tràn về, lão ngồi trong phòng khám mà lòng cứ bồn chồn. Y như rằng, điện thoại lão reo liên tục, đầu dây bên kia toàn là tiếng than vãn của bà con: “Lão ơi, sao cái đầu gối nó cứ lục khục, đau buốt lên tận óc”, rồi “Cái lưng tôi nó cứng đờ, mỗi lần đứng lên ngồi xuống là một cực hình”. Có người mới ngoài 40, sức vóc đang độ sung mãn mà đi đứng lụ khụ như cụ già 80. Bà con cứ ngỡ do làm lụng quá sức hay thiếu chất, nhưng dưới nhãn quan của người làm nghề y như lão, cái đau ấy nó có gốc rễ sâu xa hơn nhiều.

Rượu thuốc trị đau khớp: Tinh hoa dẫn thuốc vào xương

Trong kho tàng Y học cổ truyền dân tộc ta, rượu thuốc (tửu tễ) được coi là một dạng bào chế đặc biệt. Bà con thường hỏi lão: “Tại sao không sắc uống mà lại đem ngâm rượu?”. Lão giải thích thế này, rượu có tính nóng, vị cay mặn, tính thăng đề, là một chất dẫn tuyệt vời. Nó giúp “hành huyết trực đạt”, đưa các tinh chất của dược liệu len lỏi vào sâu trong từng ngóc ngách của xương khớp, nơi mà các mạch máu nhỏ vốn dĩ khó lưu thông.

Tuy nhiên, lão cũng phải dặn thật lòng, rượu thuốc không phải là thứ cứ thấy lá gì, rễ gì cũng tống vào bình, đổ rượu trắng vào là thành thuốc. Nếu ngâm sai cách, dùng rượu nồng độ quá cao hoặc dược liệu chưa được bào chế đúng phép (sao, tẩm, đồ, phơi), thì chẳng khác nào nạp thêm độc tố vào người. Rượu thuốc trị đau khớp thực thụ phải là sự phối ngũ hài hòa giữa các vị quân – thần – tá – sứ, giúp dưỡng cốt, thông kinh, khu phong và tán hàn một cách bài bản.

“Làm nghề bốc thuốc, lão sợ nhất là bà con nghe lời đồn thổi, tự ý ngâm các loại rễ cây lạ hay nội tạng động vật không rõ nguồn gốc. Thuốc Nam là để cứu người, nhưng dùng sai thì lại hại mình. Chữa bệnh là một đạo thuật, phải có sự chuẩn mực và tâm sáng.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những vị thuốc “vàng” trong bình rượu trị khớp của Lão Tuấn

Dựa trên kinh nghiệm hơn 40 năm làm thuốc, khi lập một đơn rượu thuốc cho bà con bị đau khớp, thoái hóa hay thoát vị, lão thường ưu tiên lựa chọn những vị dược liệu mang tính bổ trợ và đặc trị cao:

• Nhóm bổ can thận, mạnh gân cốt: Đây là nhóm chủ lực. Lão thường dùng Đỗ trọng, Ngưu tất, Tục đoạn, Tang ký sinh. Các vị này giúp kiện toàn tạng Thận – nơi chủ về xương, giúp xương chắc khỏe từ gốc.
• Nhóm khu phong trừ thấp: Độc hoạt, Khương hoạt, Thiên niên kiện (nghìn năm tráng kiện). Những vị này có nhiệm vụ “đuổi” các tà khí đang trú ngụ trong khớp ra ngoài, giúp giảm nhanh tình trạng tê bì, nhức mỏi.
• Nhóm hoạt huyết hóa ứ: Đan sâm, Xuyên khung, Đương quy. Khí huyết có lưu thông thì nỗi đau mới dứt. Rượu thuốc giúp các vị này phát huy tối đa công năng “thông bất thống” (thông suốt thì không đau).
• Nhóm ôn trung tán hàn: Quế chi, Đại hồi. Giúp làm ấm kinh lạc, rất tốt cho những bà con cứ gặp lạnh là đau tăng.

Bà con lưu ý, mỗi thể bệnh lại có cách gia giảm khác nhau. Người bị thể hàn (đau tăng khi lạnh) sẽ khác người thể nhiệt (khớp sưng nóng đỏ). Chính vì vậy, bình rượu thuốc quý nhất không phải là bình rượu đắt tiền nhất, mà là bình rượu phù hợp nhất với thể trạng của mình.

Cách dùng rượu thuốc đúng đạo: Uống vừa đủ, xoa đúng chỗ

Lão thường dặn học trò và bà con, dùng rượu thuốc trị đau khớp phải tuân thủ nghiêm ngặt hai cách: nội ẩm (uống trong) và ngoại đồ (xoa ngoài).

Về đường uống, mỗi ngày bà con chỉ nên dùng từ 1 đến 2 chén nhỏ (khoảng 20-30ml) trong hoặc sau bữa ăn. Uống rượu thuốc là để dưỡng, không phải để say. Khi uống, hãy nhấp từng ngụm nhỏ để tinh chất thuốc thấm từ từ. Còn về xoa bóp, bà con đổ một chút rượu ra lòng bàn tay, xoa nóng rồi áp vào vùng khớp đau. Các hoạt chất trong rượu sẽ thẩm thấu qua da, làm giãn mạch, giúp bà con cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức.

Ai là người không nên dùng rượu thuốc? Lão đặc biệt lưu ý: Người đang bị viêm khớp cấp tính (sưng, nóng, đỏ, đau rõ rệt), người có bệnh lý về gan, dạ dày tiến triển, cao huyết áp hoặc phụ nữ đang mang thai tuyệt đối không được tự ý dùng rượu thuốc đường uống. Với những trường hợp thoái hóa nặng, lão thường phối hợp rượu thuốc cùng các bài thuốc sắc đặc trị để mang lại hiệu quả bền vững nhất.

Lời dặn của Lão: Dưỡng khớp từ nếp sống thuận tự nhiên

Cổ nhân có câu: “Thân cường thì bệnh nhược”. Rượu thuốc dù tốt đến mấy cũng chỉ đóng vai trò hỗ trợ nếu bà con không biết yêu lấy cái thân mình. Lão luôn nhắc bà con phải thực hiện lối sống dưỡng sinh:

1. Giữ ấm xương khớp: Đặc biệt là vùng cổ tay, cổ chân và đầu gối. Khi đi ngủ hoặc ra ngoài trời lạnh, hãy che chắn kỹ. Buổi tối trước khi đi ngủ, bà con nên ngâm chân bằng nước muối gừng ấm để thông kinh mạch.
2. Vận động nhẹ nhàng: Đau không có nghĩa là nằm im một chỗ. Càng nằm nhiều, khí huyết càng ngưng trệ, khớp càng nhanh cứng. Hãy tập các bài co duỗi nhẹ nhàng, đi bộ ngắn hoặc tập dưỡng sinh theo hơi thở.
3. Chế độ ăn uống: Hạn chế các đồ ăn quá chua, quá mặn hoặc các thực phẩm gây viêm như măng, thịt bò, đồ nếp khi đang đau. Hãy bổ sung thực phẩm ấm nóng và giàu canxi tự nhiên.

Lão vẫn luôn trăn trở, làm sao để bà con mình không còn phải lạm dụng thuốc giảm đau tây y gây mục xương, hại gan thận. Y học dân tộc mình hay lắm, chỉ cần bà con có đủ kiên trì và đặt niềm tin đúng chỗ, lão tin rằng cái khớp sẽ lại dẻo dai, cái lưng sẽ lại thẳng để bà con vui vầy bên con cháu.

Đau khớp là một hành trình dài, nếu bà con thấy băn khoăn về thể trạng của mình hay chưa biết cách ngâm rượu thuốc sao cho chuẩn, đừng ngần ngại chia sẻ với lão.

Bà con có thể nhắn tin trực tiếp để lão tư vấn kỹ hơn qua Messenger Lão Tuấn hoặc gọi cho lão qua số điện thoại 0972 606 773, lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc