Tại sao bị thoái hóa cột sống sau sinh và dấu hiệu nhận biết?

Chào chị em thân mến! Lão biết rằng, thiên chức làm mẹ là điều thiêng liêng nhất đời người phụ nữ, nhưng để đổi lấy tiếng cười trẻ thơ, cơ thể người mẹ phải trải qua biết bao vất vả, hao tổn. Có không ít chị em sau khi vượt cạn, thay vì được tận hưởng niềm vui trọn vẹn, lại phải đối mặt với những cơn đau nhức mỏi vùng lưng, tê bì chân tay. Đó chính là dấu hiệu của chứng thoái hóa cột sống ở phụ nữ sau sinh – một nỗi niềm thầm kín mà nếu không thấu hiểu và điều trị đúng cách, nó sẽ theo chị em suốt cả cuộc đời.

Vì sao thoái hóa cột sống lại “ghé thăm” chị em sau khi sinh?

Nhiều chị em tâm sự với Lão: “Lão ơi, sao trước đây con khỏe thế mà giờ bế con một lúc là lưng như muốn gãy?”. Thực ra, cái gốc của vấn đề nằm ở chỗ trong 9 tháng 10 ngày mang thai, cột sống của người mẹ phải chịu áp lực cực lớn để nâng đỡ thai nhi. Theo Đông y, phụ nữ lấy huyết làm gốc, khi sinh nở là lúc “huyết hải” vơi cạn, tinh huyết hao tổn khiến nuôi dưỡng gân xương bị đình trệ. Can chủ gân, Thận chủ cốt, một khi Can Thận bất túc thì khung xương tất yếu sẽ suy yếu.

Bên cạnh đó, việc thay đổi nội tiết tố đột ngột làm cho hệ thống dây chằng xung quanh cột sống trở nên lỏng lẻo. Chị em lại thường xuyên phải cúi người bế con, thay tã, cho con bú sai tư thế, cộng với việc thiếu ngủ, lao lực khiến khí huyết không thể lưu thông để nuôi dưỡng các đốt sống. Thoái hóa cột sống ở phụ nữ sau sinh không phải là bệnh lý lão hóa tự nhiên, mà là sự “lão hóa cưỡng bức” do cơ thể chưa kịp phục hồi sau sang chấn lớn.

“Xương cốt cũng như cái cây, nếu gốc rễ (Can Thận) khô héo thì cành lá (cột sống) ắt sẽ héo tàn. Chữa bệnh cho chị em sau sinh là phải bồi bổ từ gốc, tưới tắm cho huyết mạch đầy đủ thì xương mới vững, khớp mới nhuận.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Nhận diện sớm các dấu hiệu để tránh hệ lụy về sau

Thoái hóa cột sống ở phụ nữ sau sinh thường bắt đầu bằng những cơn đau âm ỉ vùng thắt lưng hoặc cổ vai gáy. Ban đầu, chị em có thể chủ quan cho rằng đó chỉ là mệt mỏi thông thường. Nhưng hãy cẩn trọng nếu thấy các triệu chứng sau:

• Đau lưng dưới dữ dội mỗi khi cúi xuống hoặc khi vừa ngủ dậy, cảm giác cột sống bị cứng, khó vận động.
• Cơn đau lan dần xuống vùng mông và chân, gây tê bì, châm chích như kim châm – đây là dấu hiệu dây thần kinh đang bị chèn ép.
• Thường xuyên thấy mỏi mệt, sắc mặt kém tươi, hay bị chuột rút về đêm.
• Khả năng chịu đựng sức nặng kém hẳn đi, chỉ cần vận động nhẹ là cơn đau tái phát.

Lão vẫn luôn nhắc nhở bà con và chị em, đừng đợi đến khi đau không đi lại được mới tìm cách chữa. Chứng thoái hóa nếu để lâu sẽ dẫn đến thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thậm chí là làm biến dạng đường cong sinh lý, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thẩm mỹ sau này.

Y lý Đông y trong việc hồi phục cột sống sau sinh

Trong y học cổ truyền, chúng tôi không dùng thuốc giảm đau để “cắt ngọn” triệu chứng. Cách làm đó chỉ là đánh lừa cảm giác, thực tế cột sống vẫn đang âm thầm mục rỗng. Với Lão, trị thoái hóa cột sống ở phụ nữ sau sinh phải tuân thủ nguyên tắc: “Phục hồi Can Thận – Thông kinh hoạt lạc – Bồi bổ khí huyết”.

Khi khí huyết đầy đủ, nó sẽ tự tìm đến những chỗ tổn thương để bồi đắp. Khi kinh lạc thông suốt, phong hàn sẽ bị đẩy lùi, nỗi đau tự khắc tiêu tan. Chị em cần hiểu rằng, cơ thể sau sinh nhạy cảm như một mầm non, việc dùng thuốc cần sự tinh tế, chọn lọc dược liệu sạch, lành tính để không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ cũng như sức khỏe lâu dài.

“Lương y không chỉ là người bốc thuốc, mà phải là người thấu hiểu nỗi đau của người bệnh. Với phụ nữ sau sinh, cái đau không chỉ ở thịt da mà còn ở sự lo toan cho con trẻ. Chữa bệnh phải giúp họ yên lòng, thư thái thì thuốc mới mau có tác dụng.”

Lời khuyên của Lão để chị em tự chăm sóc tại nhà

Để ngăn chặn thoái hóa cột sống tiến triển, chị em cần thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất hằng ngày. Đừng quá ôm đồm công việc, hãy dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa. Dưới đây là những điều Lão khuyên chị em nên thực hiện:

1. Chỉnh sửa tư thế: Khi cho con bú, hãy kê gối phía sau lưng và dưới tay để giảm áp lực lên cột sống cổ và thắt lưng. Tránh việc cúi quá thấp hoặc ngồi xổm lâu.
2. Giữ ấm cơ thể: Sau sinh, lỗ chân lông mở rộng, chị em rất dễ bị nhiễm lạnh. Tuyệt đối không dùng nước lạnh, tránh gió lùa để ngăn phong hàn xâm nhập vào xương khớp.
3. Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường các thực phẩm giàu canxi, omega-3 và đặc biệt là các vị thuốc bổ huyết như long nhãn, đại táo, kỷ tử vào thực đơn hằng ngày.
4. Vận động nhẹ nhàng: Khi sức khỏe ổn định, hãy tập các bài tập dưỡng sinh, yoga nhẹ nhàng để giúp gân cốt được co giãn, khí huyết lưu thông tốt hơn.
5. Chườm ấm: Chị em có thể dùng lá ngải cứu rang muối ấm chườm lên vùng lưng đau nhức mỗi tối. Hơi ấm của muối và tinh chất của ngải cứu sẽ giúp giãn cơ, giảm đau rất hiệu quả.

Việc sử dụng các biện pháp dân gian hay tập luyện tại nhà là rất tốt, nhưng nếu tình trạng đau nhức diễn ra thường xuyên và có dấu hiệu nặng hơn, chị em cần tìm đến những phương pháp điều trị bài bản, có sự dẫn dắt của thầy thuốc chuyên môn để giải quyết triệt để căn nguyên bệnh.

Tâm tình của Lão về thiên chức và sức khỏe người phụ nữ

Lão vẫn thường nói, phụ nữ là phong thủy của một gia đình. Người mẹ khỏe mạnh, vui vẻ thì tổ ấm mới an lành. Đừng vì mải mê chăm con mà quên đi bản thân mình. Thoái hóa cột sống không đáng sợ bằng việc chúng ta thờ ơ với nó. Hãy để ý đến từng tín hiệu nhỏ của cơ thể, vì khi cột sống của chị em vững chãi, chị em mới có đủ sức mạnh để che chở và dìu dắt các con khôn lớn.

Lão và đội ngũ cộng sự tại Cộng đồng Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng chị em. Mong rằng những chia sẻ chân tình này sẽ giúp chị em có thêm kiến thức để bảo vệ chính mình trên hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng nhưng cũng lắm nhọc nhằn này.

Nếu chị em đang gặp phải những cơn đau lưng khó chịu sau khi sinh, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão về tình trạng cụ thể, thời gian đau và các biểu hiện kèm theo qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để Lão tư vấn và hướng dẫn cách khắc phục phù hợp nhất nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc