Thoát vị đĩa đệm gây khó cúi người – Đừng coi thường dấu hiệu này

Bà con thân mến,

Không ít người đến khám, Lão thấy cứ than đau lưng, than cứng cột sống, rồi bảo: “Chắc do tuổi già, chắc do ngồi nhiều.” Nhưng đến khi Lão bảo cúi thử người xuống, buộc dây giày thôi cũng khó, cúi nhặt cái bút rơi cũng không làm được – thì mới giật mình. Thì ra đó là dấu hiệu không hề đơn giản: Thoát vị đĩa đệm đã chèn ép, ảnh hưởng đến vận động.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao thoát vị đĩa đệm khiến bà con khó cúi người?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung: Đĩa đệm là lớp đệm đàn hồi nằm giữa các đốt sống. Khi nó bị thoát vị – nghĩa là nhân nhầy bên trong chui ra khỏi bao xơ, gây chèn ép lên dây thần kinh, sẽ khiến bà con:

• Đau vùng lưng dưới, đặc biệt khi cúi, nghiêng, xoay người.
• Đứng lâu hoặc ngồi lâu thì đau âm ỉ, cúi xuống thì buốt nhói.
• Cảm giác nặng nề vùng thắt lưng, có khi lan xuống mông, chân.

Theo Đông y, đây là biểu hiện của chứng yêu thống – đau vùng lưng dưới, thuộc phạm trù tý chứng. Căn nguyên là do:

“Thận chủ cốt tủy, thận hư thì gân cốt yếu mềm. Lại thêm phong – hàn – thấp – nhiệt xâm nhập làm bế tắc kinh lạc, khí huyết không lưu thông được thì tất sinh đau.”

Cúi không được – cột sống đã kêu cứu

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài. Cúi không được không chỉ do cứng khớp – mà là hệ quả của tổn thương sâu bên trong:

• Thận khí suy hư: không nuôi dưỡng được cốt tủy, gân xương yếu.
• Phong thấp xâm nhập: khiến khí huyết trì trệ, khớp xương đau cứng.
• Khí huyết ứ trệ: gây co cứng cơ, đau mỏi từng cơn khi vận động.

Bà con nhớ nhé, cứ để vậy lâu ngày, cột sống bị tổn thương sâu, dây thần kinh bị chèn ép mạnh thì không chỉ khó cúi – mà ngồi cũng không xong, đi đứng cũng tê bì – khổ sở vô cùng.

Đông y điều trị từ gốc, không chỉ làm dịu triệu chứng

Trong điều trị, Lão không chỉ nhìn vào cái đau hiện tại, mà luôn tìm cái gốc sinh bệnh. Với thoát vị gây khó cúi người, tùy vào từng thể trạng mà sẽ phối hợp:

1. Bổ thận mạnh gân cốt: vì thận là gốc nuôi xương cốt.
2. Khu phong – tán hàn – trừ thấp: khai thông kinh lạc, làm mềm khớp.
3. Hoạt huyết – thông kinh lạc: giải trệ ứ, giảm chèn ép dây thần kinh.

Lão thường gia giảm các vị như: độc hoạt, tang ký sinh, ngưu tất, đỗ trọng, bạch truật, xuyên khung… Tùy thể hàn hay nhiệt, hư hay thực mà điều chỉnh cho phù hợp.

Thói quen giúp phục hồi vận động lưng dưới

Bà con nên kết hợp thêm một số thói quen giúp lưng được phục hồi tự nhiên:

• Tập bài kéo giãn nhẹ nhàng mỗi sáng – đặc biệt động tác “rắn hổ mang”, “mèo duỗi lưng”.
• Ngồi đúng tư thế, kê lưng dưới bằng gối mềm khi ngồi lâu.
• Ăn uống điều độ, ưu tiên món bổ thận: cháo hạt sen – kỷ tử – thịt dê.

Lưu ý: Nếu đã có triệu chứng nặng, tê buốt lan xuống chân, không nên tự tập, cần có chỉ định chuyên môn.

Bà con đừng để tới lúc không cúi nổi, không đứng thẳng được rồi mới đi tìm thuốc. Cột sống là trụ đỡ thân người – hỏng rồi sửa khó lắm, lại rất tốn kém và mệt mỏi.

Nếu bà con đang bị cứng lưng, đau khi cúi người, có thể kết nối trực tiếp để Lão xem tình hình rồi đưa lời khuyên phù hợp nhất qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc