Tại sao sau sinh dễ bị thoát vị đĩa đệm và cách dưỡng cốt tại nhà

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều chị em sau khi vượt cạn, tưởng rằng đã qua được cái dốc lớn nhất của đời người, nào ngờ chỉ vài tháng sau lại phải gồng mình chịu đựng những cơn đau âm ỉ khác. Có người tìm đến Lão trong tình trạng lưng đau thắt, chân tê bì, thậm chí bế con cũng không vững, nằm nghỉ cũng chẳng yên. Bà con thường bảo nhau chắc tại “thay máu” hay do làm việc nặng sớm, nhưng thực ra, rất nhiều trường hợp Lão thăm khám đều dẫn tới một kết luận: thoát vị đĩa đệm sau sinh.

Tại sao chị em sau khi sinh nở lại dễ bị thoát vị đĩa đệm?

Lão nói rõ hơn để bà con hiểu cái gốc rễ. Trong suốt chín tháng mười ngày mang thai, cột sống của người mẹ phải chịu một áp lực khổng lồ từ trọng lượng thai nhi, làm thay đổi hoàn toàn trục sinh lý của lưng. Đến lúc sinh nở, cơ thể lại trải qua một đợt biến động dữ dội, khí huyết hao tổn, tạng phủ chưa kịp phục hồi. Đặc biệt là tạng Thận – nơi chủ về xương cốt – bị suy yếu nặng nề sau quá trình vượt cạn.

Trong y lý cổ truyền có câu: “Sản hậu thương khí huyết, khí huyết hư thì bách bệnh sinh”. Khi chính khí bên trong suy giảm, gân cốt trở nên lỏng lẻo. Lại thêm việc chị em thức đêm chăm con, ăn uống thất thường, bế ẵm sai tư thế hoặc nằm quá nhiều một chỗ khiến kinh lạc bị bế tắc. Tất cả những yếu tố đó tích tụ lại như giọt nước tràn ly, đẩy nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép vào dây thần kinh tọa và gây ra những cơn đau hành hạ bấy lâu nay.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm sau sinh cần cảnh giác

Bà con đừng thấy đau lưng mà tặc lưỡi cho qua. Lão dặn chị em cần lưu tâm đặc biệt nếu thấy các biểu hiện sau:

• Đau vùng thắt lưng dữ dội hoặc âm ỉ, cảm giác đau lan xuống mông và chân dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa.
• Tê bì như có kim châm, châm chích ở bắp đùi, cẳng chân hoặc bàn chân.
• Cơn đau tăng mạnh mỗi khi ho, hắt hơi, cúi người hoặc khi bế con lâu.
• Cơ chân có dấu hiệu yếu đi, bước đi không vững, trường hợp nặng có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát tiểu tiện.

Lão thường nói với học trò: “Y đức không chỉ ở tài chữa bệnh, mà còn ở cách ta thấu cảm nỗi đau của người bệnh”. Thấy chị em chịu đựng 3-4 năm mới tìm đến, lúc đó cột sống đã biến dạng, Lão không khỏi xót xa. Chữa sớm thì dễ, để lâu cái gốc mục ruỗng thì cực lắm bà con ạ.

Cách nhìn nhận và hướng xử lý theo Y học cổ truyền

Dưới lăng kính của Đông y, thoát vị đĩa đệm sau sinh không đơn thuần là tổn thương tại cột sống mà là sự suy tổn hệ thống Tạng – Phủ. Thận yếu thì xương không chắc, Can huyết kém thì gân gối không được nuôi dưỡng nên tê dại, Tỳ hư khiến khí huyết không lưu thông để nuôi dưỡng cơ thể. Khi cơ thể suy yếu, các yếu tố ngoại tà như Phong – Hàn – Thấp dễ dàng xâm nhập vào các kẽ hở của kinh lạc, gây ra bế tắc cục bộ và sinh ra đau đớn.

Để xử lý tận gốc vấn đề này, Lão luôn tuân thủ nguyên tắc “Phù chính khu tà”:

1. Bổ thận, kiện tỳ, dưỡng can: Đây là bước then chốt để phục hồi thể trạng sau sinh, giúp tạng phủ khỏe lại, từ đó xương khớp tự khắc có nguồn nuôi dưỡng.
2. Hoạt huyết, hóa ứ: Khai thông các điểm kinh lạc bị tắc nghẽn, giúp máu đưa dưỡng chất đến vùng đĩa đệm bị tổn thương, làm mềm các khối cơ đang co thắt.
3. Khu phong, tán hàn: Đẩy hết những khí lạnh, hơi ẩm độc hại ra khỏi cơ thể, giải tỏa áp lực cho dây thần kinh.

Lão nhớ mãi trường hợp một chị sinh đôi, đau đến mức ngồi bế con thôi mà nước mắt cứ rơi vì lưng như muốn gãy đôi. Sau 2 tháng kiên trì dùng bài thuốc thảo dược kết hợp với xoa bóp bấm huyệt đúng cách, chị ấy đã có thể bế con đi dạo, sắc mặt hồng hào hẳn lên. Đó chính là cái hay của Nam y, chữa từ từ nhưng thấm sâu vào tận gốc rễ.

Lời khuyên dưỡng sinh giúp bà con cải thiện tại nhà

Chữa bệnh là một phần, nhưng dưỡng bệnh lại nằm ở chính bàn tay của bà con. Lão hay dặn chị em bỉm sữa mấy điều đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả sau:

• Giữ ấm cơ thể: Buổi sáng nên dùng một cốc nước gừng ấm để tán hàn, làm ấm vùng bụng và thắt lưng. Tránh tuyệt đối việc tắm nước lạnh hay ngồi ngay dưới luồng gió máy lạnh.
• Tư thế sinh hoạt: Khi bế con hay nhặt đồ dưới đất, bà con nhớ hạ thấp đầu gối thay vì cúi gập lưng. Tư thế ngồi cho con bú cũng cần có điểm tựa vững chãi sau lưng.
• Ăn uống dưỡng thận: Tăng cường các loại thực phẩm có màu đen như đỗ đen, vừng đen hoặc các loại hạt sen, cá chép để bổ trợ cho tạng Thận.
• Tập luyện nhẹ nhàng: Khi sức khỏe đã ổn định hơn, hãy tập các bài co duỗi chân nhẹ nhàng trên giường để lưu thông khí huyết vùng chậu.

“Giữ nghề là giữ đạo, mất nghề là mất gốc dân tộc”. Lão luôn tâm niệm mỗi bài thuốc bốc cho bà con không chỉ là dược liệu, mà là cả tấm lòng người thầy thuốc muốn gìn giữ tinh hoa y học nước nhà.

Bà con nhớ nhé, sức khỏe của người mẹ là nền tảng cho sự phát triển của con trẻ. Đừng vì mải mê chăm con mà quên mất việc chăm sóc chính mình. Nếu thấy những cơn đau lưng, tê chân ngày càng nghiêm trọng, bà con đừng tự ý dùng thuốc giảm đau bừa bãi mà ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

Nếu bà con cần Lão xem mạch, tư vấn kỹ hơn về tình trạng thoát vị sau sinh hoặc muốn tìm hiểu các phương pháp dưỡng sinh phù hợp, hãy nhắn tin ngay cho Lão nhé: Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc