Xẹp đĩa đệm kèm thoái hóa đốt sống: Hiểu để trị từ gốc, dưỡng từ tâm

Chào bà con! Hôm nay, Lão ngồi đây, nhấp ngụm trà xanh, lại thấy lòng trăn trở khi nhận được lá thư của một người bạn trẻ giấu tên. Bạn tâm sự rằng mình đang phải chịu đựng những cơn đau vùng thắt lưng, đi chụp chiếu thì bác sĩ kết luận bị xẹp đĩa đệm kèm theo thoái hóa cả đốt sống cổ lẫn thắt lưng. Đọc những dòng chữ ấy, Lão thấy thương cái thân mình của bà con quá. Cái cột sống nó như cái trụ cột của ngôi nhà, giờ trụ yếu, cột xẹp, bảo sao mà cuộc sống không mệt mỏi, lo âu cho được.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Xẹp đĩa đệm và thoái hóa: Đừng để cột sống “kêu cứu” trong vô vọng

Bà con biết không, đĩa đệm giống như một cái đệm cao su nằm giữa hai đốt sống, giúp cơ thể vận động linh hoạt và giảm xóc. Khi đĩa đệm bị xẹp, nghĩa là nó mất đi độ đàn hồi và chiều cao vốn có, khiến các đốt sống cọ xát vào nhau, gây đau đớn dữ dội. Đi kèm với đó là tình trạng thoái hóa – một quy trình lão hóa tự nhiên nhưng đang ngày càng trẻ hóa do lối sống ít vận động, làm việc sai tư thế của bà con ngày nay.

Trong Y học cổ truyền, tình trạng này thuộc phạm vi chứng “Tý”, nghĩa là sự bế tắc. Khi khí huyết không lưu thông được đến nuôi dưỡng các đốt sống và đĩa đệm, kinh lạc bị phong – hàn – thấp xâm nhập, lâu dần khiến xương khớp suy yếu, “cái cây” cột sống bị khô nhựa sống mà héo úa, xẹp xuống.

“Cái cây muốn xanh tốt thì gốc phải vững, nhựa phải đầy. Cột sống muốn dẻo dai thì can thận phải khỏe, khí huyết phải thông. Đừng chỉ lo chữa cái phần ngọn là cái đau, mà quên mất việc bồi bổ cái gốc bên trong.”

2. Làm gì khi nhận kết luận “Xẹp đĩa đệm, thoái hóa”?

Nhiều bà con khi nghe tin mình bị xẹp đĩa đệm thì hoang mang lắm, sợ phải mổ xẻ, sợ nằm một chỗ. Lão khuyên bà con hãy bình tĩnh. Việc đầu tiên, đúng như bác sĩ Tây y tư vấn, bà con nên đi chụp MRI (cộng hưởng từ). Đây là “con mắt” tinh tường giúp chúng ta nhìn rõ mức độ chèn ép dây thần kinh, từ đó có hướng xử lý đúng đắn nhất.

Tuy nhiên, bên cạnh việc dùng thuốc giảm đau hay thuốc giãn cơ để giải quyết cơn đau cấp thời, bà con cần chú ý đến việc phục hồi lâu dài. Đừng quá lạm dụng thuốc Tây, vì cái lợi trước mắt là hết đau nhanh, nhưng cái hại lâu dài là ảnh hưởng đến dạ dày, gan, thận – vốn đã đang suy yếu.

Chế độ vận động “Vàng” cho người bệnh xương khớp

• Bơi lội: Đây là môn thể thao tuyệt vời nhất. Khi ở dưới nước, trọng lượng cơ thể được nâng đỡ, cột sống không phải chịu áp lực, giúp các đốt sống được giãn ra tự nhiên.
• Treo xà đơn: Không cần phải hít xà như thanh niên, bà con chỉ cần đu mình nhẹ nhàng để sức nặng cơ thể kéo giãn cột sống, giúp đĩa đệm có không gian để “thở”.
• Tránh tuyệt đối: Mang vác nặng, cúi người đột ngột hoặc ngồi quá lâu một tư thế. Với bà con bị thoái hóa cổ, hãy hạn chế cúi đầu dùng điện thoại quá lâu.

3. Bài thuốc quý từ thảo dược Nam y – Cứu cánh cho cột sống

Lão luôn tâm niệm, “Nam dược trị Nam nhân”. Cỏ cây quanh ta có những vị thuốc quý vô cùng giúp bồi bổ can thận, mạnh gân cốt mà lại lành tính. Các vị thuốc như Đỗ trọng, Ngưu tất, Độc hoạt, kết hợp với các loại dược liệu giúp hoạt huyết, tiêu viêm sẽ giúp hồi phục tổn thương từ sâu bên trong.

Dựa trên y lý “Thông tắc bất thống” (thông thì không đau), bài thuốc của Lão không chỉ tập trung vào việc giảm đau, mà còn hướng tới việc đưa dưỡng chất đến tận các đĩa đệm bị xẹp, tái tạo lại sụn khớp và làm chậm quá trình thoái hóa. Đây là cả một quá trình kiên trì, không thể một sớm một chiều mà xong được.

4. Lời dặn dò của Lão dành cho bà con

Bà con ạ, bệnh tật đôi khi là cái duyên để mình nhìn lại cách mình đối xử với bản thân. Xẹp đĩa đệm hay thoái hóa không phải là dấu chấm hết, nếu bà con biết cách lắng nghe cơ thể mình sớm hơn. Ngoài việc uống thuốc, tập luyện, bà con hãy giữ cho tinh thần lạc quan. Cái tâm có an thì khí huyết mới lưu thông tốt, bệnh tình mới chóng thuyên giảm.

Hàng ngày, bà con có thể dùng thêm các món ăn bài thuốc như cháo xương dê nấu với đỗ trọng, hoặc uống trà lá lốt, cỏ xước để hỗ trợ thêm. Sống thuận tự nhiên, ăn uống điều độ, đó chính là liều thuốc bổ lớn nhất đời người.

Bà con đừng quá lo lắng nhé. Nếu có gì chưa rõ về tình trạng đau nhức, xẹp đĩa đệm của mình, cứ mạnh dạn nhắn cho Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và chia sẻ cùng bà con.

Để được tư vấn kỹ hơn về tình trạng cột sống và phương pháp điều trị phù hợp nhất với thể trạng của mình, bà con có thể gửi kết quả phim chụp hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp đến số điện thoại 0972 606 773 để Lão hỗ trợ kịp thời nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc