Châm cứu thoái hóa khớp gối hỗ trợ giảm đau, phục hồi vận động

Bà con thân mến,

Không biết từ lúc nào, cái đau nơi đầu gối đã trở thành nỗi ám ảnh âm ỉ trong từng bước đi của nhiều người. Nhất là khi tuổi đời càng cao, khớp gối lại càng lặng lẽ báo hiệu sự hao mòn bằng những cơn nhức nhối mỗi sáng trở trời. Lão gặp rất nhiều bà con đến than phiền: “Chỉ cần bước lên bậc cầu thang thôi cũng đau nhói như kim châm”, hay “Tối ngủ trở mình cũng nghe tiếng lạo xạo trong gối”. Lão nghe mà xót, vì đó không đơn thuần là đau xương, mà là một phần chất lượng cuộc sống đang dần vơi đi.

Châm cứu – liệu pháp kích hoạt khí huyết, thông kinh hoạt lạc

Trong kho tàng trị liệu của Y học cổ truyền, châm cứu được ví như “ngòi bút thần” dẫn khí – đả thông – điều hòa cơ thể. Với thoái hóa khớp gối, Lão hay áp dụng các huyệt như Huyết Hải, Lương Khâu, Độc Tỵ, Ân Môn, Túc Tam Lý, Dương Lăng Tuyền… giúp dẫn khí huyết về vùng khớp, làm ấm kinh lạc, giải tỏa ứ trệ.

Lão dặn rồi, đừng coi châm cứu như phép màu chỉ cần vài mũi kim là hết đau. Thực chất, nó giống như việc khơi lại dòng nước đang nghẽn, phải từ từ, đều đặn, đúng cách thì dòng chảy mới thông suốt. Tùy theo mức độ tổn thương, cơ địa từng người mà cần số buổi trị liệu khác nhau – có người sau vài lần đã thấy dễ chịu, có người phải kiên trì lâu dài mới đạt hiệu quả bền vững.

Cách Lão Tuấn thực hiện châm cứu thoái hóa khớp gối

Khi châm cứu cho người bị thoái hóa khớp gối, Lão dựa vào tứ chẩn – vọng, văn, vấn, thiết – để xác định thể bệnh: phong hàn, phong thấp, thấp nhiệt hay thận hư. Từ đó Lão lựa chọn các huyệt đạo phù hợp như Độc Tỵ, Huyết Hải, Túc Tam Lý, Dương Lăng Tuyền, Ân Môn, Thận Du…

Kỹ thuật châm phải đúng độ sâu – có khi cần xuyên huyệt liên hoàn, có khi chỉ cần châm nông nếu người bệnh thể hư nhược. Mỗi buổi châm cứu kéo dài khoảng 25 – 30 phút, kết hợp day bấm quanh vùng gối và sử dụng cứu ngải hoặc giác hơi khi cần – giúp tăng lưu thông khí huyết, giải phóng ứ trệ.

Thông thường, bà con cảm nhận rõ sự cải thiện sau khoảng 3 – 5 buổi đầu: đầu gối đỡ cứng, đi lại nhẹ hơn, ít đau về đêm. Sau 10 – 15 buổi, mức độ đau giảm rõ, gối linh hoạt, sinh hoạt thường nhật dễ dàng hơn. Tuy nhiên, với người bệnh lâu năm, tổn thương sâu, cần duy trì liệu trình lâu dài, phối hợp thêm thuốc uống và dưỡng sinh.

Lão dặn kỹ: “Châm cứu là nghệ thuật điều khí – nếu không đúng người, đúng bệnh, đúng huyệt, thì chẳng khác nào cắm kim vô ích. Nhưng nếu làm đúng – sẽ là phương pháp hỗ trợ quý giá, giúp bà con cải thiện vận động mà không cần lạm dụng thuốc.”

Hiệu quả của châm cứu với bệnh khớp gối

Châm cứu giúp giảm đau, tăng tuần hoàn máu đến vùng tổn thương, thúc đẩy tái tạo mô sụn, làm mềm cơ quanh khớp. Tuy nhiên, hiệu quả ra sao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi tác, mức độ thoái hóa, sinh hoạt, dinh dưỡng và cả thái độ kiên trì của người bệnh.

Lão thường nhắc: “Châm cứu là một phần, nhưng nếu bà con không chú ý ăn uống, vận động nhẹ nhàng, giữ ấm cơ thể, thì kim có bén đến mấy cũng khó mà hiệu nghiệm”.

Ai nên áp dụng và cần lưu ý gì?

• Người lớn tuổi bị thoái hóa khớp gối mức độ nhẹ đến vừa, chưa biến dạng khớp.
• Người đau nhức do thời tiết thay đổi, khí huyết kém lưu thông.
• Người không chịu được tác dụng phụ của thuốc giảm đau Tây y.

Lưu ý: Châm cứu không áp dụng cho người bị viêm khớp có nhiễm khuẩn cấp, vùng da có vết thương, người đang sốt cao, phụ nữ mang thai (cần có chỉ định riêng). Nếu bà con bị thoái hóa nặng, khớp biến dạng, teo cơ, Lão khuyên nên phối hợp thêm các phương pháp phục hồi chức năng, kết hợp uống thuốc Nam – mới mong cải thiện toàn diện.

Vận động đúng cách – ăn uống điều độ – ngủ nghỉ điều hòa

Châm cứu sẽ không phát huy hết hiệu quả nếu bà con bỏ bê thân thể. Lão thường dặn: “Sáng ra tập vài động tác dưỡng sinh, ăn uống thanh đạm, ngủ sớm dậy sớm, vậy là giữ được xương khớp vững vàng mà chẳng cần đến thuốc men nhiều.”

Lời dặn chân tình

Lão biết, không phải ai cũng đủ thời gian, tiền bạc hay kiên nhẫn để theo đuổi một liệu trình Đông y dài ngày. Nhưng sức khỏe là vốn quý – hôm nay bỏ qua một cơn đau nhỏ, mai này có thể phải trả giá bằng việc đi lại khó khăn, phụ thuộc người khác. Vậy nên, nếu gối có kêu, chân có mỏi, xin đừng lặng thinh. Hãy lên tiếng với cơ thể, lắng nghe để chữa lành từ sớm.

Nếu bà con đang phân vân chưa biết bắt đầu từ đâu, có thể nhắn gửi tình trạng cụ thể qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ xem lưỡi, nắm bắt bệnh tình, hỏi han kỹ càng để tư vấn bước đầu cho đúng người đúng cách.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc