Hẹp ống sống thắt lưng: Đừng để đôi chân rệu rã vì thận hư tủy cạn

Chào bà con,

Mấy hôm nay trời trở lạnh, Lão ngồi trong phòng khám, thấy bà con đến thăm hỏi về chứng đau lưng, tê chân nhiều hơn hẳn. Có người mới ngoài năm mươi mà đi đứng đã phải lom khom, tay chống gậy, mặt mày nhăn nhó vì những cơn đau hành hạ. Bà con thường bảo Lão: “Lão ơi, tôi cứ ngỡ mình bị thoát vị hay đau khớp tuổi già, sao mà chữa mãi không dứt?”. Lão xem mạch, quan sát kỹ diện mạo, dáng đi thì thấy rằng, nhiều trường hợp không đơn thuần là đau khớp, mà chính là chứng hẹp ống sống thắt lưng – một căn bệnh đang âm thầm lấy đi sự dẻo dai của bà con mình.

Hẹp ống sống thắt lưng dưới lăng kính Y học cổ truyền

Nhiều bà con nghe cái tên “hẹp ống sống” thì thấy lạ lẫm, nhưng thực chất y học hiện đại giải thích đó là sự thu hẹp không gian trong cột sống, gây áp lực lên các dây thần kinh. Còn với Lão, dưới cái nhìn của người làm Nam y, bệnh này thuộc phạm vi chứng “Yêu thống” (đau lưng) và “Tý chứng” (đau tê nhức). Lão luôn tâm niệm rằng: “Cột sống là trụ cột của thân mình, mà Thận lại chủ về cốt tủy”. Khi Thận yếu, tủy xương không được nuôi dưỡng đầy đủ, cột sống dễ bị thoái hóa, gai xương mọc ra, đĩa đệm lồi vào làm ống sống thu hẹp lại.

“Lưng là phủ của Thận. Một khi Thận khí suy vi, phong – hàn – thấp – nhiệt dễ dàng xâm nhập vào các kẽ hở của kinh lạc, gây nên tình trạng bế tắc. Khí huyết không thông thì đau, kinh mạch không dưỡng được chân thì tê bại. Đó chính là gốc rễ của căn bệnh này.”

Bà con cần hiểu rằng, cơ thể chúng ta là một khối thống nhất. Khi cái “gốc” là Thận và khí huyết bị suy yếu, thì cái “ngọn” là cột sống thắt lưng sẽ nảy sinh vấn đề. Việc điều trị không chỉ là giải quyết cái chỗ đau ở lưng, mà phải bồi bổ từ bên trong để phục hồi chính khí.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu nhận biết và những cảnh báo bà con không nên coi thường

Hẹp ống sống thắt lưng thường tiến triển âm thầm, khiến nhiều bà con chủ quan, đến khi không đi nổi mới hốt hoảng. Lão dặn bà con hãy đặc biệt lưu tâm nếu thấy mình có những biểu hiện sau:

• Đi lặc cách hồi: Đây là dấu hiệu đặc trưng nhất. Bà con đi được một đoạn ngắn là chân đau, tê, mỏi không bước tiếp được, nhưng chỉ cần ngồi xuống hoặc cúi người về phía trước thì cơn đau lại dịu đi.
• Đau lan xuống mông và chân: Cơn đau không chỉ ở vùng lưng dưới mà thường chạy dọc xuống bắp chân, cảm giác như có luồng điện giật hoặc kim châm.
• Tê bì và yếu cơ: Bàn chân cảm giác nặng trịch, dễ bị vấp ngã khi đi lại, thậm chí mất cảm giác ấm lạnh.
• Khó khăn khi đứng thẳng: Nhiều bà con có xu hướng cúi khòm lưng để dễ chịu hơn, vì tư thế này làm rộng ống sống tạm thời, giảm chèn ép thần kinh.

Nếu để tình trạng này kéo dài, các rễ thần kinh bị tổn thương không hồi phục có thể dẫn đến teo cơ, nặng hơn là rối loạn đại tiểu tiện. Lúc đó, việc điều trị sẽ khó khăn và tốn kém hơn rất nhiều. Lão luôn nói với học trò: “Cứu bệnh như cứu hỏa”, phát hiện sớm lúc nào, bà con bớt khổ lúc đó.

Căn nguyên gây hẹp ống sống: Tại sao bà con lại mắc bệnh?

Theo kinh nghiệm hơn 40 năm hành y của Lão, hẹp ống sống không phải tự nhiên mà có. Nó là kết quả của một quá trình lâu dài mà bà con thường bỏ lỡ:

1. Sự thoái hóa tự nhiên của tuổi tác: Theo thời gian, dây chằng cột sống dày lên, xương phát triển quá mức (gai đôi) lấn chiếm không gian của ống sống.
2. Lao lực và sai tư thế: Thời trẻ bà con làm lụng vất vả, khuân vác nặng, hoặc ngồi sai tư thế lâu ngày khiến cột sống chịu áp lực lớn, đẩy nhanh quá trình hư tổn.
3. Thận hư, huyết kém: Như Lão đã nói, Thận chủ cốt. Khi bước vào tuổi trung niên, chức năng tạng phủ suy giảm, không nuôi dưỡng được xương khớp, làm cột sống yếu đi rõ rệt.
4. Biến chứng từ thoát vị đĩa đệm: Các khối thoát vị chèn vào ống sống cũng là nguyên nhân phổ biến khiến lòng ống bị thu hẹp.

Phương pháp cải thiện và dưỡng sinh tại nhà theo lời Lão dặn

Bệnh hẹp ống sống thắt lưng cần sự kiên trì. Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão luôn khuyến khích bà con thực hiện các biện pháp hỗ trợ tại gia để nâng cao hiệu quả:

• Thay đổi tư thế sinh hoạt: Khi đứng hoặc đi, nếu thấy đau bà con hãy hơi cúi người nhẹ về phía trước. Tránh nằm đệm quá lún, nên nằm đệm cứng vừa phải để nâng đỡ cột sống.
• Chườm ấm vùng thắt lưng: Bà con có thể dùng lá ngải cứu rang muối, bọc vào khăn vải rồi chườm lên vùng đau mỗi tối khoảng 20-30 phút. Nhiệt ấm giúp hành khí hoạt huyết, giãn cơ rất tốt.
• Luyện tập nhẹ nhàng: Các bài tập kéo giãn cơ lưng, đạp xe tại chỗ hoặc đi bộ dưới nước là những lựa chọn tuyệt vời cho người hẹp ống sống. Tránh tuyệt đối các động tác vặn xoắn mạnh hoặc mang vác vật nặng trên vai.
• Chế độ ăn bổ thận: Bà con nên tăng cường các món ăn như đậu đen, mè đen, các loại hạt và thực phẩm giàu canxi tự nhiên để bồi bổ xương khớp từ bên trong.

Muốn trị được bệnh, trước hết phải trị được cái “tâm” lo lắng. Bà con cứ bình tâm, ăn uống điều độ, sống thuận tự nhiên thì chính khí sẽ dần hồi phục.

Lời tâm huyết của Lão dành cho bà con

Lão vẫn thường tâm niệm: “Giữ nghề là giữ đạo”. Nghề y không chỉ là bốc thuốc, mà là trao đi cái tâm và sự thấu hiểu. Với căn bệnh hẹp ống sống thắt lưng này, điều quan trọng nhất là bà con đừng nản chí. Mỗi ngày cải thiện một chút, từ cách ăn, cách ở đến việc dùng đúng thầy đúng thuốc, cái lưng sẽ sớm thẳng lại, đôi chân sẽ lại vững vàng.

Bà con thân mến, nếu thấy mình có những dấu hiệu như Lão kể trên, hoặc đã đi chữa nhiều nơi mà chưa thuyên giảm, hãy liên hệ với Lão. Lão sẽ trực tiếp thăm khám hoặc xem xét bệnh án để đưa ra lời khuyên chân tình nhất cho từng người.

Bà con có thể mô tả triệu chứng, gửi hình ảnh kết quả chụp X-quang hoặc MRI qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn để được Lão tư vấn kịp thời.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc