Trang chủ » Hỏi đáp » Cơ xương khớp » Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nên Đi Bộ Không

Thoát Vị Đĩa Đệm Có Nên Đi Bộ Không

Có buổi sáng Lão đi ngang công viên, thấy một bác đeo đai lưng, đi từng bước chậm rãi rồi lại dừng xoa thắt lưng. Bác bảo: “Tôi bị thoát vị đĩa đệm, người ta khuyên đi bộ cho khỏe mà tôi sợ đi lại nặng thêm. Có nên đi không Lão?” Nghe vậy, Lão hiểu cái lo là sợ vận động sai cách.

TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn

Lão xin giải đáp như sau

Lão nói thẳng: thoát vị đĩa đệm không bắt buộc phải nằm im. Khi cơn đau đã qua giai đoạn cấp, không còn đau dữ dội hay tê yếu nhiều thì CÓ THỂ đi bộ nhẹ nhàng. Đi chậm, bước ngắn, mỗi lần 10–15 phút trên mặt phẳng sẽ giúp cơ lưng bớt co cứng và cột sống được vận động vừa phải.

Nhưng nếu đang đau lan xuống chân, tê buốt rõ, đứng lâu cũng khó thì chưa nên cố đi xa. Khi đi cần giữ lưng thẳng tự nhiên, không cúi gập, không đi nhanh, không leo dốc và tuyệt đối không xách nặng. Nếu đang đi mà thấy đau tăng hoặc tê lan mạnh hơn thì phải dừng lại ngay.

Đi bộ chỉ là một phần hỗ trợ. Quan trọng hơn là điều chỉnh tư thế ngồi, tránh ngồi quá lâu, ngủ đệm vừa phải và tập thêm các động tác kéo giãn phù hợp với mức độ thoát vị của mình. Mỗi người một tình trạng khác nhau, nên không thể áp dụng chung một kiểu tập cho tất cả.

Nếu bà con đã có phim chụp cột sống, nên mang đến cơ sở chuyên khoa cơ xương khớp hoặc y học cổ truyền để được đánh giá cụ thể. Ở xa có thể gửi triệu chứng và hình ảnh phim chụp qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi hướng dẫn cách vận động phù hợp. Biết rõ tình trạng của mình thì đi mới yên tâm, lưng mới bền lâu.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Trở lại Danh sách câu hỏi

GừngMàu sắc nước tiểuVừng đenLá lốtRau diếp cáRau mùiChuốiCanh bổ huyếtCủ dềnTáo hấp7 Lí do nên ăn lựuTỏi nướngQuả sungLá ổiHạt nhãnĐu đủChanh - Tỏi - GừngMuối VừngNghệ - Mật ong7 Thần DượcĐậu đen - Lá dứaTáo đỏXoa taiVỏ bưởiHạt chiaĐinh lăngNghệĐậu đen-gạo lứt-mèĐậu đen - Hạt sen - Táo đỏLá tía tô - 5 công thứcCủ dền - MíaThải độc ThậnHạt tiêu - MuốiLá xoàiTrứng lá lốtKhổ quaChanhNgâm chânSu hào có bổ xương khớp thật không?Chè nấm tuyết dưỡng nhan bổ huyếtTía tô vắt chanhGừng - Táo đỏTrứng lộn ngải cứuCủ sắnĂn chuối xanh luộc giảm đau tức thượng vịĐối tượng nào uống được nước lá chanh?Cách dùng kết hợp Nước lá chanh và GừngNước lá chanh dùng với cam thảo, mật ong được không?Uống nước trái chanh có thải độc, giảm mỡ máu không?Nước lá chanh có giúp giảm ngứa ngáy, mụn ngứa khắp người?Bệnh lý nền nào cần tránh dùng nước lá lốt - gừngNên dùng lá lốt tươi hay khô giúp ngủ ngon8 loại trái cây bổ máu giàu sắtĐau dạ dày và tiểu đường ăn được loại trái cây nào?Cách chế biến đậu vàng tốt cho tim mạchĐối tượng thận trọng khi ăn Đậu vàngUống nước lá quất có giúp thải độc sạch mỡ gan khôngLá chanh phơi khô có còn công dụng tốt cho gan nhiễm mỡ không?Lá mơ trộn trứng nướng lá chuối có tốt cho dạ dày khôngUống lá mơ lông với nước dừa tốt cho dạ dày khôngCách dùng lá mơ lông giảm trào ngược dạ dày và HPCó dùng Dây lá mơ chữa dạ dày được khôngBài thuốc giảm tức bụng, đầy hơiSuy thận cấp 3 nên dùng thuốc gì và ăn uống thế nàoNgười già đi tiểu trên 10 lần/ngày cần cải thiện thế nàoDấu hiệu đau mỏi vai gáy kèm mất ngủ và tiểu đêmCó bấm được Huyệt Độc Tỵ khi bị tràn dịch đầu gối khôngThoái hóa khớp gối, Thoát vị đĩa đệm có Bấm Huyệt Độc Tỵ được khôngTrật khớp lưng sai tư thế có xoa rượu được khôngĐau đầu gối với gót chân cần xử lý thế nàoBị đau ở phía sau bắp chuối có phải bị phong thấp không và chữa như thế nàoĐau nhức vai gáy do đâu? Cách cải thiện tình trạngCách xử lý khi đang đi bộ bị trật khớp đầu gốiCách chữa trị đau lưng và tê tay chânBấm những huyệt nào khi bị thoát vị đĩa đệm L4-L5, đau thần kinh tọaCó ăn được hạt nhãn nướng khôngThời gian ngâm rượu nhãn và cách dùngHướng điều trị khi bị thoái hóa 2 khớp gối ở người trung niênThận là gốc tiên thiênTrứng lá lốt sử dụng như thế nàoChè nấm tuyết dưỡng nhan bổ huyết có gây béo khôngĂn củ cải lúc nào tốt nhấtBị bệnh tuyến giáp ăn củ cải được khôngĂn củ cải đường có tốt như củ cải trắng khôngUống tinh bột nghệ buổi sáng lúc bụng đói có sao khôngĂn tinh bột nghệ với sữa chua ít đường có tốt khôngNóng trong uống thi bột nghệ được khôngĂn chuối xanh luộc có làm hại dạ dày khôngĂn chuối tây hay chuối tiêu ngủ ngon hơnChuối sáp luộc có giúp ngủ ngon khôngChuối khô có trị mất ngủ tốt như chuối chín khôngĐang uống thuốc chống đông máu có ăn được chuối chín khôngBị tiểu đường có nên ăn chuối chín khôngMất ngủ kèm suy thận có nên ăn chuối chín khôngBị mỡ máu cao có ăn chuối chín được khôngĂn chuối chín buổi tối có hại thận khôngCách nấu nước tía tô uống trị trào ngược dạ dàyĂn sống lá tía tô có chữa trào ngược dạ dày khôngUống nước tía tô thêm gừng tươi được khôngTía tô khô có chữa trào ngược dạ dày khôngBị huyết áp thấp uống nước lá tía tô được khôngCó vừa uống thuốc tây vừa uống nước lá tía tô được khôngNhịp tim chậm tay chân lạnh uống gừng lúc nào tốtMất ngủ có ngâm chân nước gừng ngải cứu được khôngĂn đậu bắp luộc có chữa xương khớp như uống nước đậu bắp ngâm khôngXay đậu bắp ăn sống có giảm đau xương khớp khôngNgâm nước đậu bắp uống giảm đau xương khớp cần bỏ tủ lạnh khôngBệnh gan có uống nước đậu bắp ngâm chữa xương khớp được khôngVì sao không uống nước đậu bắp ngâm trước ănBị gout có uống nước đậu bắp được khôngBị đau khớp háng uống nước đậu bắp có tác dụng khôngBị trào ngược dạ dày ăn đậu bắp được khôngUống rượu tỏi có tốt khôngĂn tỏi hấp mật ong trị ho mấy lần trong ngàyTrẻ 8 tuổi có uống tỏi hấp mật ong được khôngMẹ bầu có nên uống tỏi hấp mật ong trị ho khôngNấu mồng tơi với ngao có giảm trào ngược khôngBị dạ dày ăn canh mồng tơi tôm nõn được khôngTrào ngược dạ dày ăn cháo trai có tốt khôngBị bệnh gan thận ăn mồng tơi nấu trai được khôngUống nước đậu đen rang mỗi đợt bao lâu100g đậu đen rang nấu nước uống cho mấy ngườiĐậu đen rang sẵn để dùng dần được khôngNước đậu đen rang nên uống nóng hay lạnhNấu Nước Đậu Đen Lòng Xanh Hay Trắng Tốt HơnĂn chè đậu đen có tốt khôngĐậu đen nấu chân gà có trị đau khớp khôngĐậu đen ngâm rượu có tốt khôngUống nước đậu đen thêm tía tô với gừng được khôngNgười huyết áp thấp uống nước đậu đen được khôngĐang cho con bú uống nước đậu đen được khôngUống nước đậu đen rang có giảm cân khôngBị tiểu đường uống nước đậu đen được khôngCách dùng diệp hạ châu trị mụn nhọtDiệp hạ châu nên dùng cây trắng hay tía thì tốtĐang dùng thuốc viêm gan B có uống diệp hạ châu được khôngBị nang gan có uống diệp hạ châu được khôngBị tiểu đường nên ăn loại ngô nàoĂn ngô thay cơm có được khôngBị đau dạ dày có ăn ngô được khôngSuy thận độ 4 có ăn ngô được khôngBị mỡ máu ăn được bắp (ngô) khôngBị thấp khớp tự miễn ăn ngô được khôngThay quế thanh bằng bột quế pha nước uống được khôngNấu nước sả với quế có tác dụng giống gừng-quế khôngNấu nước đậu đen vừng đen với cỏ mực được khôngBị sỏi thận có uống nước đậu đen vừng đen được khôngUống nước đậu đen vừng đen kết hợp nhiều loại khác được khôngBị nhân xơ tử cung dùng đậu đen và vừng đen được khôngCao huyết áp uống đậu đen vừng đen được khôngBị huyết áp thấp có uống đậu đen vừng đen được khôngHuyết áp cao mỡ máu cao có ăn trứng gà hấp mật ong được khôngBị xơ gan có ăn trứng gà hấp mật ong được khôngTrào ngược dạ dày ăn trứng gà mật ong được khôngBị tiểu đường ăn trứng gà hấp mật ong thế nàoĂn trứng gà hấp mật ong liên tục có sao khôngBị sỏi túi mật có cần kiêng lòng đỏ trứng gà khôngVỏ chanh ngâm dầu-rượu trị xương khớp có lấy phần cơm trắng khôngVỏ chanh ngâm rượu cần sao vàng khôngChân gà hầm đậu đen mỗi bữa ăn mấy chânBị mỡ máu cao mỗi tuần có thể ăn mấy bữa chân gàDùng chân gà công nghiệp hầm đậu đen có tốt cho xương khớp khôngChân gà hầm đậu đen, lạc và hạt sen có tốt khôngBị lạnh tay chân có ăn cháo đậu xanh bí đỏ được khôngCháo đậu xanh bí đỏ thêm lạc và bột sắn dây được khôngBị cường giáp ăn cháo bí đỏ đậu xanh có sao khôngĂn cháo bí đỏ đậu xanh nhiều có vàng da khôngNấu chè đậu xanh bí đỏ và cốt dừa có bổ như cháo khôngTáo bón có uống trà gừng lá lốt được khôngBị máu nóng uống trà gừng lá lốt được khôngBị cao huyết áp uống trà gừng được khôngBị trào ngược uống trà gừng lá lốt được khôngBị viêm gan B uống trà gừng lá lốt có sao khôngTrà gừng lá lốt dùng lá lốt khô được khôngNấu trà gừng lá lốt với nghệ được khôngUống trà gừng liên tục có ảnh hưởng huyết áp khôngTim heo hầm dùng táo đỏ thay táo đen được khôngBị mỡ máu ăn tim heo hầm rau ngải đại táo được khôngBị gout ăn tim heo hầm được khôngBị tiểu đường ăn tim heo hầm táo ngải có sao khôngMón tim heo hầm thêm hạt sen được khôngBị cao huyết áp dùng lá trầu không được khôngUống rượu tỏi có tác dụng gìBị đau dạ dày ăn sữa chua có sao khôngBị trào ngược có uống bột sắn dây pha nước nóng được khôngTrào ngược dạ dày uống nước chanh buổi sáng có sao khôngBị đau dạ dày ăn đu đủ được khôngĐau dạ dày ăn lá mơ được khôngNgâm trứng gà bằng giấm gạo được khôngDùng giấm chuối nhà làm ngâm trứng gà được khôngBị trào ngược có dùng trứng ngâm giấm được khôngBị sỏi thận dùng trứng gà ngâm giấm có sao khôngMáu nhiễm mỡ huyết áp thấp uống lá trầu nước dừa được khôngBị tiểu đường uống nước dừa ngâm lá trầu được khôngUống nhiều nước dừa có loãng máu khôngBị gout uống nước dừa ngâm lá trầu được khôngĐau dạ dày uống nước dừa ngâm lá trầu được khôngUống diếp cá phơi khô có hết nóng trong khôngDiếp cá chữa máu nhiễm mỡ khôngTrị mụn bằng rau diếp cá thế nàoDiếp cá nấu nước uống có tốt khôngUống diếp cá mỗi ngày 1 cốc có được khôngĐau dạ dày uống nước mía tía tô được khôngNấu nước mía tía tô không cho muối được khôngĂn trứng gà luộc ngải cứu lúc nào tốt nhấtBị táo bón nên ăn gì cho dễ tiêuĂn trứng ngải cứu mỗi ngày có sao khôngBị huyết áp cao nên ăn trứng lá ngải khôngĂn trứng gà ngải cứu có bị tăng cân khôngCủ cải nấu mật ong chữa viêm loét dạ dày được khôngBị u tuyến giáp ăn củ cải có sao khôngĂn củ cải nấu mật ong cả nước và bã được khôngDùng mật ong nuôi thay mật rừng để ăn kèm củ cải được khôngMỡ máu cao ăn lòng đỏ trứng được khôngGan nhiễm mỡ ăn trứng có sao khôngBị bệnh dạ dày ăn khoai được khôngBị bệnh tiểu đường ăn khoai lang thường xuyên có được khôngUống tinh bột nghệ hay bột nghệ thường tốt hơnUống nước lá khôi thay nước lọc được khôngĐậu xanh ăn cả vỏ hay bỏ vỏ tốt hơnBị thận yếu ăn đậu xanh được khôngNấu cháo đậu xanh thêm tía tô được khôngBị gout ăn đậu xanh có sao khôngBị đau khớp vai do ngã có ăn hàu được khôngBị tiểu đường ăn hàu được khôngBị đau đầu gối ăn hàu được khôngHạt chia xay nấu sữa hạt được khôngHạt chia uống cùng nước cam được khôngNên uống hạt chia vào buổi sáng lúc bụng đói khôngHạt chia uống cùng bột sắn dây có sao khôngĂn mận thế nào để không bị nhiệtUống nước mơ có tốt khôngĂn mận bị nhiệt miệng phải làm gìBị viêm gan mãn ăn trứng hấp tiêu đen được khôngBị sỏi túi mật ăn trứng hấp tiêu đen có sao khôngHuyết áp cao và dễ nhiệt miệng ăn trứng hấp tiêu có sao khôngTrẻ 1 tuổi ăn hạt kê được khôngBị tuyến giáp ăn hạt kê được khôngCháo kê thịt gà có tốt khôngĂn hạt sen có gây tăng đường huyết khôngTrẻ 3 tuổi ăn hạt sen được khôngTiểu đường ăn cháo hạt sen và gạo nếp được khôngCháo hạt sen gạo nếp thêm kỷ tử nhãn nhục được khôngĂn nhiều lá mơ lông có tác dụng phụ khôngĂn lá mơ lông bị sưng môi chát lưỡi có phải dị ứng khôngLá mơ xanh có giá trị dược lý như mơ lông khôngLá mơ lông và nước dừa chữa bệnh K phổi khôngDùng mật ong trong nấu ăn có sao khôngUống chanh mật ong mỗi sáng được khôngMật ong pha tam thất uống buổi sáng được khôngBị tiểu đường dùng mật ong có sao khôngBị tiểu đường ăn dưa bở được khôngNgười thể hàn ăn nhiều dưa bở được khôngMỗi sáng dùng đỗ đen ngâm giấm bao nhiêu là đủHuyết áp cao ăn đậu đen ngâm giấm có sao khôngDùng giấm táo ngâm đỗ đen được khôngĂn đậu đen ngâm giấm trước hay sau bữa ănMắc tiểu đường ăn củ dền có sao khôngĂn củ dền có hại gan không?Bị bệnh tuyến giáp ăn củ dền được khôngCủ dền nấu nước uống được khôngĐang mang thai ăn củ dền được khôngHạt chia chỉ tốt khi uống buổi sáng đúng khôngBị sỏi thận và đau bao tử uống hạt chia được khôngDùng hạt é thay thế hạt chia được khôngBị bệnh khớp ăn chuối xanh có sao khôngBị tiểu đường ăn chuối xanh luộc thế nào cho an toànBị sỏi thận ăn chân gà hầm đậu đen được khôngChân gà hầm lạc có tốt khôngĂn chân gà hầm đậu đen có béo khôngBị gout ăn chân gà hầm đậu đen được khôngBị tê tay ăn chân gà hầm đỗ đen được khôngBị tiểu đường uống nước đậu xanh được khôngBị u xơ u nang uống nước đậu xanh được khôngBị mỡ máu uống nước đậu xanh thời gian dài có sao khôngĐang uống thuốc tây có uống thêm đậu xanh được khôngĐậu xanh và đậu đen loại nào tốt hơnĐậu xanh hầm xương có bổ dưỡng khôngBị thận yếu uống đậu xanh được khôngUống nước lá ổi khô hay tươi thì tốt hơnNấu chung lá ổi và các lá thảo dược khác được khôngLá ổi nấu cùng lá xoài uống được khôngUống nước lá ổi thay nước lọc thời gian dài có sao khôngNước lá ổi giúp giảm cân khôngUống nước lá ổi bị chóng mặt nhức đầu là vì saoBị mỡ máu cao ăn bì lợn có ảnh hưởng gìBì bò trâu có tốt như bì lợn khôngBị tiểu đường ăn bì lợn được khôngĂn bì lợn có bị tăng cholesterol khôngBì lợn tác động thế nào tới bệnh goutBị gan nhiễm mỡ ăn bì lợn có sao khôngNgâm gừng với giấm táo được khôngUống nước gừng có tốt cho huyết áp khôngBệnh dạ dày uống gừng buổi sáng được khôngDùng gừng vào thời điểm nào để cải thiện mất ngủNgâm gừng với mật ong có tốt khôngUống nước cốt chanh bị mẩn ngứa phải làm gìNước bí đao có tác dụng với gan nhiễm mỡ khôngĐang mang thai uống nước bí đao được khôngNấu nước bí đao không thêm đường được khôngThay lá dứa bằng quả dứa nấu nước bí đao được khôngBị tiểu đường uống nước bí đao được khôngBị bệnh tiểu đường ăn rau răm được khôngĂn rau răm nhiều có bị yếu sinh lý và mờ mắt khôngĂn rau răm nhiều có bị mất máu khôngĂn rau răm nhiều có nóng trong khôngVì sao trứng vịt lộn thường ăn kèm rau rămKhoai mật và khoai môn ăn có tốt khôngBị trào ngược ăn khoai lang được khôngThiếu cân ăn khoai lang có sao khôngĂn khoai lang buổi sáng nên ăn lúc đói hay noBồ công anh nấu canh ăn được khôngDùng lá bồ công anh phơi khô có tốt khôngChóng mặt buồn nôn uống nước chanh gừng được khôngTắm gội ngay sau khi tập thể dục có ảnh hưởng gì khôngNên gội đầu vào giờ nào thì tốtUống nước lá ổi có giúp giảm mỡ xấu LDL khôngBị bệnh dạ dày uống nước lá ổi được khôngNên uống nước lá ổi thế nào cho đúng cáchTrẻ trên 12 tuổi uống nước đậu đen rang được khôngĐậu đen không rang thì nấu nước có tốt khôngUống nước đậu đen lúc nào tốt nhấtBị đau xương khớp, loãng xương có nên ăn dọc mùng khôngSơ chế dọc mùng thế nào để ăn không bị ngứaBị đau dạ dày ăn dọc mùng được khôngBị tiểu đường ăn dọc mùng được khôngMắc bệnh gout ăn dọc mùng được khôngDùng dâu tằm chữa mất ngủ thế nàoDâu tằm ngâm rượu được khôngLàm sao để giữ quả dâu tằm được lâuRượu dâu tằm tác dụng có giống dâu tươi khôngNước lá dâu tằm có cải thiện giấc ngủ khôngChưa sinh con uống xạ đen có bị vô sinh khôngViêm đại tràng uống xạ đen được khôngNước xạ đen có uống liên tục hàng ngày được khôngBị men gan cao uống xạ đen tươi được khôngCó nấu chung lá xạ đen với lá ổi khô được khôngBị suy giáp uống xạ đen được khôngXạ đen nên uống lá tươi hay khôThêm muối vào nước chanh có tốt khôngUống nghệ tươi pha mật ong buổi sáng được khôngUống mật ong hàng ngày có bị nổi mụn và nóng trong khôngBị đại tràng uống mật ong gừng ấm tốt khôngUống mật ong tam thất buổi sáng có tốt khôngCả ngày không khát nước là bị làm saoMột ngày uống bao nhiêu nước thì đượcDiệp hạ châu uống chín hay sốngMen gan cao uống cây diệp hạ châu nhiều lần trong ngày được khôngBị tiểu đường và đại tràng mãn tính uống diệp hạ châu được khôngCao huyết áp uống diệp hạ châu được khôngBị viêm tụy uống diệp hạ châu được khôngCây diệp hạ châu uống mỗi ngày bao nhiêu gamCách dùng diệp hạ châu trị ho là gìBị tiểu đường ăn táo ta được khôngĐau dạ dày ăn táo ta được khôngCao huyết áp ăn cà chua sống được khôngBị lạnh chân tay nên ăn cà chua mỗi ngày khôngCà chua bi có tốt cho gan khôngTáo đỏ ngâm rượu có tốt khôngĂn táo đỏ nhiều lần trong ngày có sao khôngBị đau xương khớp ăn tép(tôm nhỏ) được khôngĐầu tép (tôm nhỏ) có độc tố như đầu tôm khôngBí đỏ có nấu với tôm được khôngBị tiểu đường uống bí đỏ xay có ổn định đường huyết khôngTrào ngược uống trà táo gừng lê được khôngTrà táo gừng lê nấu nhiều để tủ lạnh uống cả tuần được khôngTrà gừng táo lê có dùng cho người cao huyết áp được khôngSả nấu cùng lá trinh nữ hoàng cung được khôngNấu nước sả uống mỗi ngày mấy lầnNên nấu nước sả với nguyên liệu gì để giảm mỡ máuCao huyết áp, mỡ máu, gan nhiễm mỡ ăn bì lợn được khôngBị bệnh tiểu đường tuýp 2 ăn bì lợn có sao khôngBị huyết áp thấp ăn bì lợn được khôngBị gout ăn cá nục được khôngBị mỡ máu cao ăn thịt chân giò được khôngĂn bao nhiêu đậu rồng trong ngày là tốt nhấtBị tiểu đường ăn chân giò hầm được khôngĂn hạt đậu rồng có tốt khôngXơ vữa động mạch nhồi máu cơ tim ăn đậu rồng được khôngBị bệnh sỏi mật ăn đậu rồng có sao khôngĂn đậu rồng sống được khôngBị gout ăn đậu rồng được khôngBị đau xương khớp ăn mướp đắng được khôngNgười có tính hàn và thiếu máu ăn mướp đắng được khôngThường xuyên ăn mướp đắng khi bị huyết áp thấp có sao khôngBị thị lực kém không nên ăn hành tây có đúng khôngHành tây trắng có tốt như hành tây tím khôngBị mỡ máu ăn hành tây được khôngBị huyết áp thấp ăn hành tây được khôngBị trào ngược dạ dày ăn hành tây được khôngĂn bì lợn có bị tăng cân khôngNgười béo phì ăn bì lợn có sao khôngBị bệnh gout ăn bì lợn được khôngBị sỏi gan ăn bì lợn được khôngXơ vữa động mạch ăn bí đỏ được khôngUống bí đỏ xay nhuyễn có giúp hạ đường huyết khôngBị gout khớp ăn tiết lợn có được khôngBị bệnh tiểu đường ăn tiết lợn luộc được khôngHuyết vịt tốt giống huyết heo khôngBị suy thận ăn tiết lợn được khôngMột tuần nên ăn mấy bữa tiết lợnBị u xơ tử cung ăn tiết lợn được khôngĂn tiết canh lợn có tốt khôngChữa trào ngược dạ dày bằng lá trầu không được khôngLá trầu không nấu tươi có tốt khôngCách chữa viêm ngứa phụ khoa từ lá trầuBị tiểu đường dùng lá trầu không thế nàoBị tiểu đường ăn được khoai sọ khôngĐau dạ dày và trào ngược ăn khoai sọ được khôngBệnh tuyến giáp ăn khoai sọ được khôngViêm loét dạ dày ăn khoai sọ được khôngBị đau xương khớp ăn khoai sọ có sao khôngBị tăng axit uric ăn khoai sọ được khôngBệnh sỏi thận có ăn khoai sọ được khôngĐang mang thai ăn khoai sọ được khôngĂn chuối xanh sống vào buổi sáng có được khôngChuối xanh nấu canh có tốt như chuối luộc khôngBuổi sáng uống bột chuối xanh tốt khôngMỗi ngày ăn mấy quả chuối xanh luộcĂn phải nhựa quả trứng gà (Lekima) có sao khôngKhoai lang luộc để tủ lạnh 3-4 ngày được khôngBuổi sáng ăn trứng gà trần có tốt khôngBị sỏi mật ăn trứng buổi sáng có sao khôngĂn trứng và khoai luộc cùng lúc được khôngĂn sung muối có tốt khôngTiểu đường ăn sung muối được khôngBị đau dạ dày hoặc đại tràng ăn sung muối được khôngBị bệnh cường giáp ăn được ngao khôngRối loạn mỡ máu ăn ngao được khôngBị sỏi thận ăn ngao được khôngBị tiểu đường ăn mướp được khôngBị suy thận mạn ăn mướp được khôngĂn mướp có bị đau xương khớp khôngBị đau dạ dày ăn mướp được khôngBị tiểu đường ăn thanh long đỏ có tăng đường huyết khôngBị tiểu đường ăn khế được khôngKhế ngâm mật ong uống buổi sáng được khôngNgâm khế chua với đường phèn và tỏi có tốt khôngBị sỏi thận ăn quả khế được khôngBị trào ngược dạ dày ăn khế được khôngCách ngâm khế chua hỗ trợ chữa tiểu đườngSữa chua ăn mấy hộp mỗi ngàyBị nang gan ăn sữa chua được khôngBị mỡ máu cao ăn sữa chua được khôngBị tiểu đường ăn sữa chua không đường được khôngHuyết áp cao uống lá chanh mỗi ngày được khôngThoái hóa đốt sống lưng tập ôm gối ép lưng được khôngBị giãn dây chằng tập ôm gối ép lưng được khôngThoát vị đĩa đệm L4 L5 tập ôm gối ép lưng được khôngPha vừng đen với mật ong và sữa yến mạch ăn sáng được khôngUống mè đen mật ong trong bao lâu thì tốtĐau cột sống chườm nóng hay lạnhĐau cột sống thắt lưng do đâuĐau cột sống kéo dài có nguy hiểm khôngĐau cột sống có nên đi bộLàm sao để hết đau lưngĐau lưng ở người trẻ tuổi là bệnh gìĐau lưng nằm tư thế nàoĐau cổ vai gáy bấm huyệt nàoĐau cổ vai gáy nên làm gìĐau cổ vai gáy uống gìĐau cổ vai gáy chườm nóng hay lạnhĐau cổ vai gáy có nên nằm gốiĐau thần kinh tọa có đi bộ được khôngĐau thần kinh tọa là đau ở đâuĐau thần kinh tọa làm sao hếtĐau thần kinh tọa uống thuốc nam gìThoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không

Người dùng 126

Đã hỏi

Xoa Tai Có Chữa Được Tình Trạng Ù Tai Không

Lão giải đáp rằng: Nhiều bà con đọc bài “Tai – cơ thể thu nhỏ” rồi lại hỏi Lão: “Xoa tai vậy có chữa được ù tai không?” Câu này Lão gặp suốt, nhất...Xem thêm

Người dùng 130

Đã hỏi

Mỗi Ngày Ăn 2 Củ Tỏi Đen Cô Đơn Có Được Không

Lão giải đáp rằng: Nhiều bà con đọc đến đoạn tỏi nướng, lại hỏi Lão rằng: “Ngày nào cũng ăn 2 củ TỎI ĐEN CÔ ĐƠN được không?” Lão hiểu – cái gì tốt...Xem thêm

Người dùng 71

Đã hỏi

Người Bị Tiểu Đường Có Ăn Được Chuối Không?

Lão giải đáp rằng: Lão biết nhiều bà con đọc bài về ăn chuối lúc 11h sáng để mỡ máu “ngoan ngoãn” hơn, liền nhắn lại hỏi: “Người bị tiểu đường có ăn được...Xem thêm

Người dùng 455

Đã hỏi

Dùng Mật Ong Trong Nấu Ăn Có Sao Không

Lão giải đáp rằng: Nhiều bà con vào bếp hay tiện tay quết chút mật ong lên miếng thịt nướng cho thơm, cho óng, ăn thấy bùi ngọt miệng nên cũng lăn tăn không...Xem thêm

Người dùng 589

Đã hỏi

Bị Huyết Áp Thấp Ăn Bì Lợn Được Không

Lão giải đáp rằng: Có những lúc ăn uống tưởng đơn giản mà lại khiến bà con lăn tăn đủ điều, nhất là khi trong người đang mang bệnh huyết áp. Nghe nói bì...Xem thêm

Người dùng 395

Đã hỏi

Bị Đau Dạ Dày Ăn Đu Đủ Được Không

Lão giải đáp rằng: Với người đau dạ dày, câu trả lời là CÓ THỂ ĂN ĐƯỢC, nhưng phải ăn cho đúng cách, đúng thời điểm và đúng lượng. Đu đủ chín bản chất...Xem thêm

Người dùng 634

Đã hỏi

Buổi Sáng Uống Bột Chuối Xanh Tốt Không

Lão giải đáp rằng: Sáng sớm bụng còn rỗng mà đã vội pha một cốc bột chuối xanh uống vào, nhiều bà con làm vậy với mong muốn nhẹ bụng, ổn định đường huyết...Xem thêm

Người dùng 117

Đã hỏi

Thay Táo Đỏ Bằng Long Nhẫn Khi Nấu Kèm Đậu Đen, Hạt Sen

Lão giải đáp rằng: Nhiều bà con sau khi đọc bài “ba loại hạt giúp ngủ sâu” lại nhắn hỏi Lão: nếu không có táo đỏ thì thay bằng long nhãn được không? Lão...Xem thêm

Người dùng 668

Đã hỏi

Làm Sao Để Hết Đau Lưng

Lão giải đáp rằng: Muốn lưng bớt đau, trước hết bà con phải sửa lại thói quen sinh hoạt. Ngồi làm việc quá lâu thì cứ khoảng 30–40 phút nên đứng dậy đi lại...Xem thêm

Người dùng 559

Đã hỏi

Bị Đại Tràng Uống Mật Ong Gừng Ấm Tốt Không

Lão giải đáp rằng: Bà con mình hay có thói quen cứ nghe đâu có bài thuốc hay, nước uống tốt là áp dụng ngay mà quên mất rằng cái bụng mỗi người mỗi...Xem thêm

Tham gia Cộng đồng: Lão Tuấn - Tinh Hoa Y Học Dân Tộc

Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ

LIÊN HỆ NGAY