Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ giúp hồi phục từ gốc

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo gần đây nhiều bà con bị đau mỏi vùng cổ gáy, mỗi sáng thức dậy cứng cổ, quay đầu thì nghe tiếng lục cục, ngồi làm việc một lát là tê bì lan xuống vai. Không ít người chủ quan nghĩ là do “nằm sai tư thế” hay “do thời tiết”, nhưng thực chất đó có thể là dấu hiệu sớm của thoái hóa đốt sống cổ – căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa.

Với kinh nghiệm nhiều năm hành nghề Đông y, Lão thường chia sẻ với bà con một giải pháp cổ truyền vừa đơn giản, vừa hiệu quả: bấm huyệt. Đây là phương pháp tác động trực tiếp vào các huyệt vị liên quan đến cổ gáy, giúp khai thông khí huyết, giảm đau nhức, phục hồi vận động mà không cần dùng thuốc.

Vì sao bấm huyệt giúp giảm thoái hóa đốt sống cổ?

Theo y lý Đông y, thoái hóa đốt sống cổ thuộc phạm trù “Tý chứng”, do phong – hàn – thấp xâm nhập, kết hợp với chính khí suy, khiến kinh lạc bị bế tắc, khí huyết không lưu thông, dẫn đến đau nhức, tê mỏi vùng cổ vai gáy. Bấm huyệt sẽ giúp:

• Thông kinh hoạt lạc, giúp máu huyết lưu thông đều đặn qua vùng cổ gáy.
• Giảm sự chèn ép lên rễ thần kinh, từ đó làm dịu cảm giác tê bì, nhức mỏi.
• Thư giãn cơ vùng cổ, giảm co cứng và cải thiện tầm vận động cổ.

Những huyệt vị thường dùng để bấm trong thoái hóa cổ

Việc lựa chọn huyệt để bấm không theo kiểu “đau đâu bấm đó”, mà phải dựa trên nguyên lý kinh lạc. Lão thường sử dụng một số huyệt cơ bản sau đây:

• Phong trì: Giúp giải trừ phong hàn, thư giãn gân cơ vùng cổ gáy.
• Á môn: Hỗ trợ cải thiện vận động, giảm đau vùng cổ gáy.
• Đại chùy: Là nơi hội tụ của dương khí, điều hòa khí huyết toàn thân.
• Kiên tỉnh: Giải uất ở vùng vai gáy, giảm nhức mỏi lan xuống vai.
• Lạc chẩm: Tác động trực tiếp tới đau cổ do gối sai tư thế, gáy cứng.

Lão Tuấn bấm huyệt thế nào cho đúng?

Không phải cứ bấm là hiệu quả. Lão thường nhấn mạnh:

“Bấm huyệt đúng thì như khơi nguồn suối chảy, sai thì lại như khóa thêm cánh cửa đang nghẽn.”

Lực bấm phải vừa đủ, không quá mạnh gây đau, không quá nhẹ mà thiếu tác dụng. Hướng ấn phải thuận theo chiều kinh lạc, thao tác mềm mại, nhịp nhàng. Thời gian day bấm mỗi huyệt thường từ 1–3 phút, kết hợp xoay nhẹ vùng cổ giúp giãn cơ, tăng hiệu quả lưu thông khí huyết.

Khi nào nên bấm huyệt và cần lưu ý gì?

Bấm huyệt có thể áp dụng cho bà con có biểu hiện nhẹ đến trung bình như:

• Đau mỏi cổ gáy khi thay đổi thời tiết.
• Co cứng cổ khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu.
• Đau nhức lan xuống vai, không tê yếu nặng.

Nhưng tuyệt đối không tự ý bấm huyệt nếu:

• Bà con bị thoát vị nặng, mất cảm giác chi hoặc yếu cơ.
• Có bệnh nền tim mạch, huyết áp cao chưa kiểm soát.
• Phụ nữ mang thai, người bị chấn thương cổ chưa lành.

Lời nhắn nhủ chân tình

Lão hay bảo, cơ thể mình như mảnh ruộng – có lúc cằn, lúc tốt. Biết cách chăm, đất xấu cũng sinh quả ngọt. Bấm huyệt là vậy – nhẹ mà thấm, đơn mà hiệu quả. Nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, bà con nên tìm tới người có kinh nghiệm, hiểu huyệt vị, biết chẩn đúng bệnh, không nên tự làm hoặc làm theo truyền miệng.

Nếu bà con đang phân vân không biết tình trạng của mình có nên bấm huyệt hay không, cần Lão xem kỹ lưỡi, bắt mạch rồi quyết định hướng đi, thì có thể nhắn trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn hoặc gọi đến 0972 606 773, để Lão hướng dẫn tận tình từng bước.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc