Sưng khớp ngón tay căn nguyên từ đâu? Cách dưỡng khớp cải thiện

Bà con thân mến!

Có bao giờ bà con thức dậy, định vươn vai một cái cho sảng khoái, nhưng lại thấy đầu ngón tay tê dại, rồi nhìn xuống thấy khớp xương hơi sưng đỏ, nhức nhối chưa? Lão đồ rằng, phần lớn bà con sẽ tặc lưỡi: “Chắc tại hôm qua làm việc quá tay” hoặc “Trở trời tí thôi, xoa tí dầu là khỏi”. Nhưng với kinh nghiệm hơn 40 năm bắt mạch, kê đơn, lão phải dặn thật lòng: Đừng khinh suất với cái sưng nhỏ nơi đầu ngón tay, bởi đó có thể là tiếng kêu cứu của hệ xương khớp từ sâu bên trong.

Lão từng gặp nhiều bà con đến với lão khi đôi bàn tay đã biến dạng, các khớp sưng vù như củ gừng, cầm cái chổi cũng khó, bưng bát cơm cũng run. Hỏi ra mới hay, ban đầu cũng chỉ là sưng khớp ngón tay do viêm nhẹ thôi, nhưng vì chủ quan mà để bệnh từ lành hóa dữ, từ cấp tính sang mãn tính dai dẳng.

Sưng khớp ngón tay do viêm – Nhận diện kẻ âm thầm phá hoại

Bệnh xương khớp ở ngón tay thường không ập đến ngay lập tức mà nó gặm nhấm dần dần. Bà con cần để ý kỹ những dấu hiệu nhỏ nhất để kịp thời can thiệp:

• Khớp ngón tay sưng nhẹ, có cảm giác căng tức, nhất là ở các khớp giữa và khớp gần đầu ngón.
• Buổi sáng ngủ dậy thấy tay cứng đờ, phải xoa bóp một hồi lâu các ngón mới linh hoạt trở lại.
• Khi cử động nghe tiếng lạo xạo, lục cục bên trong khớp.
• Vùng da quanh khớp có thể nóng đỏ hoặc chỉ đau âm ỉ nhưng dai dẳng, gặp mưa lạnh là nhức nhối thấu xương.

Lão vẫn thường nói với học trò: “Cơ thể con người là một khối thống nhất, ngón tay tuy nhỏ nhưng lại là nơi tập trung nhiều kinh lạc. Một điểm sưng đau là báo hiệu khí huyết toàn thân đang bế tắc, không thể xem thường.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Gốc rễ của chứng sưng viêm dưới nhãn quan Y học cổ truyền

Trong Đông y, sưng khớp ngón tay do viêm nằm trong phạm trù chứng Tý. “Tý” có nghĩa là tắc nghẽn, thông tắc bất thống (thông thì không đau, đau là do tắc). Lão chia sẻ để bà con hiểu rõ vì sao mình đau:

Thứ nhất là do Ngoại tà xâm nhập: Khi cơ thể suy yếu, các tác nhân như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm thấp) thừa cơ lẻn vào kinh lạc, dừng lại ở các khớp xương làm khí huyết ứ trệ, sinh ra sưng đau. Bà con miền Bắc mình vào mùa đông hay bị sưng đau khớp chính là do thể Phong hàn thấp này.

Thứ hai là do Nội thương tạng phủ: Thận chủ cốt, Can chủ cân. Khi tuổi cao hoặc lao lực quá độ, chức năng Can Thận suy giảm, không nuôi dưỡng được xương khớp, khiến sụn khớp khô mòn, dễ bị viêm nhiễm, sưng tấy. Lúc này, nếu chỉ chữa ở ngón tay mà không bồi bổ tạng phủ thì bệnh cứ tái đi tái lại như cơm bữa.

Hệ lụy khôn lường nếu bà con thờ ơ với đôi bàn tay

Đôi bàn tay là công cụ lao động quý giá nhất của con người. Nếu sưng khớp ngón tay do viêm không được điều trị đúng cách, bà con sẽ phải đối mặt với những nguy cơ rất nặng nề:

• Biến dạng khớp: Ngón tay bị lệch, vẹo, xuất hiện các hạt tophi hoặc bao hoạt dịch sưng to vĩnh viễn.
• Mất khả năng lao động: Tay không còn sức để cầm nắm, làm những việc đơn giản như cài khuy áo, cầm đũa cũng trở nên xa xỉ.
• Biến chứng toàn thân: Viêm khớp kéo dài làm suy nhược cơ thể, mất ngủ do đau đớn, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan, thận do dùng quá nhiều thuốc giảm đau cấp tốc.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo. Lão xót xa nhất là thấy bà con vì nóng lòng muốn hết đau nhanh mà lạm dụng thuốc giảm đau Tây y, để rồi dạ dày loét, thận suy, mà khớp thì vẫn cứ sưng.”

Lão hướng dẫn bà con cách dưỡng thân, giảm sưng tại nhà

Để hỗ trợ quá trình điều trị và giảm nhẹ triệu chứng sưng khớp ngón tay do viêm, bà con có thể thực hiện những phương pháp dưỡng sinh đơn giản nhưng hiệu quả sau đây:

1. Ngâm tay bằng thảo dược: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con dùng một ít gừng tươi giã nát, thêm một nhúm muối hạt pha với nước ấm khoảng 40 độ. Ngâm tay trong 15-20 phút giúp hoạt huyết, tán hàn rất tốt.
2. Chế độ ăn uống thuận tự nhiên: Hạn chế các loại thịt đỏ, nội tạng động vật và đồ ăn quá chua cay. Nên bổ sung các loại hạt (đậu đen, vừng đen) để bồi bổ can thận, giúp xương khớp chắc khỏe từ bên trong.
3. Giữ ấm đôi tay: Tránh tiếp xúc trực tiếp với nước đá lạnh hoặc gió lùa vào ban đêm. Khi trời lạnh, hãy luôn mang tất tay để bảo vệ kinh lạc.
4. Xoa bóp nhẹ nhàng: Dùng ngón cái tay này xoa miết nhẹ nhàng dọc theo các khe xương ngón tay kia để kích thích lưu thông máu.

Lời khuyên của Lão dành cho bà con bị viêm khớp

Bà con cần nhớ, không có bài thuốc nào là “tiên dược” nếu chính bản thân mình không biết trân quý sức khỏe. Sưng khớp ngón tay do viêm là một hành trình điều trị cần sự kiên trì. Đừng vì thấy đỡ đau một chút mà bỏ dở, cũng đừng vì đau quá mà nản lòng. Y học cổ truyền chú trọng vào việc điều hòa lại sự mất cân bằng trong cơ thể, cần có thời gian để chính khí hồi phục, tà khí mới bị đẩy lùi.

Nếu thấy tình trạng sưng kéo dài kèm theo sốt hoặc sưng nóng đỏ dữ dội, bà con tuyệt đối không được tự ý đắp các loại lá lạ không rõ nguồn gốc lên khớp, tránh nhiễm trùng hoại tử rất nguy hiểm.

Lão luôn ở đây, sẵn lòng lắng nghe và chia sẻ cùng bà con. Nếu bà con đang gặp khó khăn trong việc vận động đôi bàn tay, hoặc còn trăn trở về tình trạng sưng đau của mình, hãy nhắn tin để lão xem giúp, tránh để bệnh tình tiến triển nặng thêm.

Bà con có thể gửi ảnh vùng khớp tay sưng hoặc kể rõ triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc trò chuyện trực tiếp với lão qua Messenger Lão Tuấn để được lão hướng dẫn cách xử lý phù hợp nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc