Uống Coca Cola mất ngủ: Cảnh báo từ Lão Tuấn về độc tính ẩn mình

Chào bà con thân mến!

Dạo gần đây, nhiều bà con nhắn tin hỏi lão rằng: “Lão Tuấn ơi, sao tôi dạo này cứ trằn trọc mãi không ngủ được, nằm xuống là đầu óc cứ quay cuồng, tim đập nhanh hồi hộp?”. Sau khi hỏi kỹ thói quen sinh hoạt, lão nhận ra một điểm chung là nhiều người vẫn thường giữ thói quen uống một lon Coca Cola mát lạnh vào buổi chiều hoặc sau bữa tối để giải khát. Bà con mình nghĩ nó chỉ là nước ngọt thôi, uống vào cho sướng cái miệng, nhưng thực tế, dưới góc nhìn của y học cổ truyền, đây lại là “thủ phạm” âm thầm đánh cắp giấc ngủ của bà con.

Uống Coca Cola có mất ngủ không? – Cái gốc từ sự mất cân bằng Âm Dương

Bà con cần hiểu rằng, cơ thể con người chúng ta vận hành theo quy luật của tự nhiên. Buổi tối là lúc cơ thể cần thu liễm khí huyết, làm mát tâm can để nghỉ ngơi. Trong khi đó, Coca Cola lại mang tính chất đối nghịch hoàn toàn. Theo Đông y, loại thức uống này chứa những thành phần “đại nhiệt” và kích thích, làm nhiễu động khí cơ trong cơ thể.

Thứ nhất là Caffeine. Trong y học cổ truyền, Caffeine có vị đắng, tính ôn, hướng đi lên (thăng đề). Khi vào cơ thể, nó kích thích hệ thần kinh trung ương quá mức, làm cho tâm thần bị xao động. Với những bà con vốn đã có thể trạng âm hư hỏa vượng (người hay nóng trong, bốc hỏa), caffeine chẳng khác nào đổ thêm dầu vào lửa, làm hỏa khí bốc lên đầu, gây đau đầu, chóng mặt và dĩ nhiên là mất ngủ trắng đêm.

Thứ hai là lượng đường cực cao. Vị ngọt đậm của Coca Cola khi vào cơ thể sẽ gây trì trệ cho tỳ vị, sinh ra đàm thấp. Đàm hỏa nội nhiễu là căn nguyên khiến bà con cảm thấy bồn chồn, lo âu, tim đập nhanh. Một khi tỳ vị không yên thì giấc ngủ chẳng thể nào an giấc được, đúng như câu nói của người xưa: “Vị bất hòa thì ngọa bất an”.

“Lão luôn dặn học trò và bà con mình, muốn chữa bệnh thì phải biết giữ miệng. Một lon nước ngọt uống lúc vui miệng có thể đổi lấy cả một đêm trằn trọc, hao tổn tinh huyết. Giữ được cái tâm tĩnh, cái bụng sạch mới là gốc của việc dưỡng sinh.” – Lão Tuấn

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những hệ lụy đáng ngại khi bà con lạm dụng nước ngọt có gas

Không chỉ dừng lại ở việc gây mất ngủ tức thời, việc bà con thường xuyên uống Coca Cola còn gây ra những tổn thương sâu sắc đến ngũ tạng mà đôi khi chúng ta không để ý tới:

• Hao tổn Thận khí: Axit và các chất hóa học trong nước có gas làm tăng gánh nặng cho Thận. Trong Đông y, Thận chủ cốt, khi Thận yếu sẽ dẫn đến đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều lần – một yếu tố khác lại càng làm giấc ngủ bị gián đoạn.
• Hại Tỳ hại Vị: Khí gas gây chướng bụng, đầy hơi, làm cản trở quá trình vận hóa thức ăn, khiến bà con ăn không ngon, ngủ không yên.
• Kích động Tâm hỏa: Caffeine làm nhịp tim nhanh, người lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng, dễ cáu gắt, lo âu (chứng kinh quý, chính xung).

Lão thấy nhiều bà con tuổi đã cao, mạch tượng đã suy mà vẫn duy trì thói quen này thì thực sự rất nguy hiểm. Ở tuổi của bà con, tinh huyết đã vơi cạn, cần phải bồi bổ và giữ gìn, chứ không nên dùng những thứ kích thích làm hao tổn chân khí thêm nữa.

Thay đổi thói quen – Bí quyết để có giấc ngủ vàng

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, điều đầu tiên lão khuyên bà con là hãy dứt khoát nói “không” với Coca Cola và các loại nước ngọt có gas, đặc biệt là sau 4 giờ chiều. Thay vào đó, bà con nên tìm đến những loại nước uống từ cỏ cây hoa lá ngay trong vườn nhà, vừa lành tính lại vừa giúp an thần, dưỡng tâm:

1. Nước nụ vối hoặc tâm sen: Giúp thanh nhiệt, hạ hỏa, làm dịu thần kinh rất tốt. Tuy nhiên, tâm sen chỉ nên dùng với lượng vừa phải và không dùng kéo dài nếu bà con có thể trạng hàn.
2. Trà lạc tiên: Đây là vị thuốc quý trong Nam y, có tác dụng dưỡng tâm an thần, giúp bà con đi vào giấc ngủ tự nhiên và sâu hơn.
3. Nước ấm pha mật ong: Một chút mật ong hòa cùng nước ấm trước khi đi ngủ giúp bổ tỳ vị, điều hòa khí huyết, làm ấm cơ thể.

Tuy nhiên, bà con cần lưu ý, nếu tình trạng mất ngủ đã diễn ra trong thời gian dài (trên 1 tháng) và kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi kéo dài, sút cân, hay quên, thì lúc này không chỉ đơn thuần là do thói quen ăn uống nữa. Đó là dấu hiệu cho thấy tạng phủ bên trong đã bị tổn thương, âm dương mất cân bằng nghiêm trọng.

Lời dặn của Lão Tuấn về việc dưỡng thân và giấc ngủ

Bà con ạ, giấc ngủ chính là cái gốc của sức khỏe. Khi chúng ta ngủ, cơ thể mới có thời gian để thải độc cho gan, lọc máu cho thận và tái tạo năng lượng. Đừng vì một chút khoái khẩu nhất thời của vị giác mà làm hại đến đại cục của sức khỏe. Lão mong bà con hãy biết trân quý bản thân, sống thuận theo tự nhiên, ăn uống điều độ, tinh thần lạc quan.

“Chữa bệnh là để cứu người, nhưng dặn bà con cách sống khỏe để không phải dùng đến thuốc mới là đạo đức của người làm thầy thuốc.” – Đây là điều lão luôn đau đáu suốt hơn 40 năm hành y.

Nếu bà con đã thử điều chỉnh ăn uống, bỏ nước ngọt mà giấc ngủ vẫn chưa cải thiện, hoặc cảm thấy trong người có những dấu hiệu bất ổn về khí huyết, hãy cứ tin tưởng tìm đến lão. Lão sẽ trực tiếp xem xét mạch tượng, chẩn đoán đúng thể bệnh để giúp bà con tìm lại những đêm ngon giấc.

Bà con có thể trao đổi trực tiếp với lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn để lão tư vấn kỹ càng hơn cho từng trường hợp cụ thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc