Cách chữa khô khớp bằng đậu bắp – Mẹo hay giúp bà con dưỡng khớp tại nhà

Chào bà con thân mến! Lão thấy dạo gần đây nhiều bà con mình cứ hễ trái gió trở trời là khớp gối lại kêu lục cục, đi lại khó khăn như cái xe thiếu dầu mỡ. Có người nhắn tin hỏi Lão: “Lão ơi, nghe người ta đồn ăn đậu bắp là có thêm chất nhầy cho khớp, có đúng không Lão?”. Thú thực, đậu bắp là vị thuốc quý trong vườn nhà, nhưng để dùng sao cho đúng, cho trúng cái gốc của bệnh khô khớp thì không phải ai cũng rõ. Hôm nay, Lão dành chút thời gian chia sẻ để bà con hiểu tường tận hơn nhé.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thực hư chuyện ăn đậu bắp giúp bôi trơn dịch khớp?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung, nhiều người lầm tưởng cái chất nhầy trong đậu bắp khi ăn vào sẽ chạy thẳng vào khớp để bôi trơn. Thực tế không phải vậy đâu bà con ạ. Theo y học hiện đại, sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp cạn kiệt là do sụn thoái hóa, thiếu hụt Collagen type 2. Chất nhầy của đậu bắp khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa, chứ không “chảy” vào khớp như ta tra dầu vào xích xe.

Tuy nhiên, Lão khẳng định đậu bắp vẫn rất tốt cho xương khớp. Vì sao lại như vậy? Trong Đông y, đậu bắp có vị chua, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc. Còn theo nghiên cứu, nó chứa rất nhiều Vitamin K, Canxi, Axit Folic và các chất chống oxy hóa dồi dào. Những dưỡng chất này chính là “nguyên liệu” giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ tái tạo mô liên kết và làm chậm quá trình lão hóa sụn khớp. Vậy nên, bà con dùng đậu bắp là đang gián tiếp bảo vệ bộ khung xương của mình đấy.

“Lão dặn rồi, chữa bệnh khớp không thể nóng vội. Cây cỏ quanh nhà là bạn đồng hành, giúp ta dưỡng cái gốc, xoa dịu cái ngọn đau đớn một cách từ từ, bền bỉ.”

Mẹo dùng đậu bắp chữa khô khớp đơn giản tại nhà

Để tận dụng tối đa giá trị của đậu bắp cho khớp, Lão hướng dẫn bà con cách làm nước đậu bắp ngâm đơn giản nhất. Cách này giúp giữ lại trọn vẹn các vitamin và hoạt chất quý:

• Chuẩn bị: Khoảng 10 quả đậu bắp tươi, chọn quả non, xanh, không bị sâu hay héo. Một chút muối sạch và một lọ thủy tinh.
• Sơ chế: Bà con rửa sạch đậu bắp, ngâm qua nước muối loãng rồi vớt ra để ráo. Dùng dao cắt bỏ phần đầu và đuôi quả, sau đó thái thành các lát mỏng.
• Thực hiện: Cho đậu bắp đã thái vào lọ thủy tinh, rót nước nóng (khoảng 80-90 độ) vào cho ngập rồi đậy kín nắp.
• Cách dùng: Sau khoảng 1 ngày, khi nước đã chuyển sang dạng hơi nhầy, bà con chắt lấy nước này để uống. Tốt nhất là uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Bà con nhớ nhé, phương pháp này cần sự kiên trì. Ít nhất cũng phải dùng đều đặn từ 2 đến 3 tháng mới thấy xương khớp chuyển biến, đi lại nhẹ nhàng hơn. Đừng uống bữa đực bữa cái mà tội cái công sức của mình.

Những điều Lão cần dặn bà con khi dưỡng khớp bằng đậu bắp

Mặc dù đậu bắp rất lành tính, nhưng Lão dặn bà con mấy điều sau để tránh dùng sai cách:

1. Đối tượng cần lưu ý: Phụ nữ đang mang thai hoặc bà con nào có cơ địa hay bị dị ứng, đang điều trị các bệnh nền nặng bằng Tây y thì nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng thường xuyên.
2. Không phụ thuộc hoàn toàn: Đậu bắp là thực phẩm hỗ trợ, không phải thần dược. Nếu khớp sưng nóng, đỏ đau hoặc biến dạng, bà con cần đi thăm khám chuyên môn ngay.
3. Lối sống thuận tự nhiên: Muốn khớp khỏe, bà con đừng chỉ cậy vào thuốc. Hãy bớt mang vác nặng, tránh ngồi một chỗ quá lâu. Chiều chiều nên đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập vài động tác dưỡng sinh cho khí huyết lưu thông.
4. Chế độ ăn uống: Nên bổ sung thêm các loại rau xanh khác, trái cây và thực phẩm giàu Omega-3 để nuôi dưỡng khớp toàn diện hơn.

“Thân thể ta cũng như cái cây, muốn xanh tốt thì gốc phải vững, nhựa sống phải tràn đầy. Chăm sóc khớp ngay từ khi nó mới ‘lên tiếng’ chính là cách bà con thương lấy chính mình.”

Lão hy vọng những chia sẻ chân tình này sẽ giúp bà con có thêm một cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà. Chỉ cần bà con khỏe mạnh, an yên là Lão vui lòng rồi.

Bà con nào đang gặp khó khăn trong việc đi lại, khớp kêu lục cục hay đau nhức kéo dài mà dùng nhiều cách chưa đỡ, đừng ngần ngại gửi kết quả chụp chiếu hoặc tình trạng cụ thể để Lão xem giúp qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin cho Messenger Lão Tuấn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc