Đau đầu sau gáy: Coi chừng căn nguyên bệnh lý nguy hiểm bà con ơi!

Chào bà con! Lão thấy nhiều bà con mình dạo gần đây hay than phiền về cái chứng đau đầu sau gáy. Có người bảo đau âm ỉ như có ai bóp siết, có người lại thấy nhói đau như điện giật vùng sau chẩm. Tưởng chừng chỉ là mỏi mệt thông thường, nhưng bà con ơi, cái đầu là nơi hội tụ của các kinh dương, là “vùng đầu não” của cơ thể, một khi đã đau ở vùng sau gáy – nơi cửa ngõ của dòng máu lên não – thì tuyệt đối không được coi thường.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đau đầu sau gáy – Chớ để “nước đến chân mới nhảy”

Trong y lý Đông y, vùng sau gáy là nơi đi qua của kinh Túc thái dương Bàng quang và kinh Túc thiếu dương Đởm. Khi khí huyết lưu thông kém, vùng này sẽ xuất hiện những cơn đau kéo dài. Cơn đau có thể khởi phát đột ngột hoặc từ từ, đôi khi lan xuống vai, khiến bà con khó quay đầu, vận động cổ hạn chế. Nhiều bà con tâm sự với Lão rằng, mỗi khi đau là kèm theo cảm giác buồn nôn, sợ ánh sáng, hay cáu gắt, mệt mỏi vô cùng.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo. Lão dặn bà con, sức khỏe là vốn quý nhất, đừng đợi đến lúc cơn đau dữ dội, cơ thể suy kiệt mới tìm cách cứu chữa.”

Vì sao gáy đau, đầu nhức? Lão lý giải cho bà con rõ

Vì sao lại như vậy? Ngoài những thói quen sai tư thế như gối đầu quá cao, cúi sát khi làm việc hay mang vác nặng làm cơ cổ bị cứng, dây thần kinh bị chèn ép, thì đau đầu sau gáy còn là “tiếng chuông cảnh báo” của nhiều bệnh lý bên trong cơ thể:

• Thiếu máu não (Thiểu năng tuần hoàn não): Đây là nguyên nhân hàng đầu. Khi máu lên não không đủ, thần kinh trung ương không được nuôi dưỡng, gây ra những cơn đau vùng chẩm gáy. Bà con sẽ thấy hoa mắt, chóng mặt, đi đứng loạng choạng.
• Áp lực huyết áp: Huyết áp tăng cao tạo áp lực lớn lên thành mạch, gây cảm giác đầu bị bó chặt, đặc biệt đau nhiều ở vùng sau gáy.
• Bệnh lý đốt sống cổ: Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cổ là những “thủ phạm” giấu mặt. Các đốt xương gai đôi hoặc đĩa đệm chệch ra chèn vào dây thần kinh và mạch máu vùng cổ, gây đau nhức triền miên.
• Rối loạn tiền đình: Hệ thống thăng bằng bị ảnh hưởng khiến bà con quay cuồng, choáng váng kèm đau sau đầu.

Bên cạnh đó, Lão thấy một bộ phận lớn bà con bị đau là do Stress, căng thẳng kéo dài. Lo âu quá mức khiến can khí uất kết, cơ nhục co quắp, máu huyết không lưu thông được lên vùng đầu, dẫn đến đau mỏi kinh niên.

Giải pháp “thông bất thống” giúp xoa dịu cơn đau

Đông y có câu: “Thông bất thống, thống bất thông” – nghĩa là khí huyết thông suốt thì không đau, đau là do khí huyết bị tắc nghẽn. Để cải thiện tình trạng này, bà con cần chú ý dưỡng thân ngay tại nhà:

1. Điều chỉnh tư thế: Khi ngồi làm việc hay xem tivi, bà con nhớ giữ cổ thẳng, tránh cúi quá lâu. Khi ngủ, nên dùng gối có độ cao vừa phải, mềm mại để nâng đỡ đốt sống cổ tự nhiên.
2. Giữ ấm vùng cổ gáy: Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa hoặc nằm điều hòa, tránh để gió lạnh thổi trực tiếp vào gáy vì phong hàn rất dễ xâm nhập gây co thắt mạch máu.
3. Vận động nhẹ nhàng: Bà con có thể thực hiện các bài tập xoay cổ, nhún vai nhẹ nhàng mỗi sáng để giúp kinh lạc được thư giãn.
4. Dùng thảo dược hỗ trợ: Một số loại lá cây quanh nhà như lá ngải cứu sao nóng với muối đắp vào vùng gáy cũng giúp hoạt huyết, xoa dịu cơn đau rất tốt.

Lời dặn dò từ tâm của Lão

Bà con nhớ nhé, đau đầu sau gáy không đơn thuần chỉ là đau mỏi, nó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm về mạch máu não hay cột sống. Nếu thấy cơn đau kèm theo sốt cao, cứng cổ, nôn mửa dữ dội hoặc yếu liệt tay chân, bà con cần phải đi thăm khám ngay lập tức tại các cơ sở chuyên khoa. Đừng tự ý mua thuốc giảm đau về uống bừa bãi, chỉ làm hại gan thận mà bệnh tình lại dễ diễn tiến nặng hơn.

Lão luôn tâm niệm rằng: “Bà con khỏe thì Lão mới an yên”. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bà con hiểu đúng về chứng đau đầu sau gáy để có cách chăm sóc bản thân phù hợp nhất.

Nếu bà con còn băn khoăn về tình trạng sức khỏe của mình, hãy gửi tin nhắn cho Lão hoặc để lại lời nhắn, Lão sẽ xem xét và tư vấn kỹ hơn cho từng trường hợp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Chúc bà con luôn mạch khỏe, an lạc!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc