Thay khớp háng bao lâu thì đi được? Lời dặn dò từ Lão Tuấn

Chào bà con thân mến! Lão là Bác sĩ Lê Hữu Tuấn đây. Thời gian qua, có nhiều bà con nhắn tin, gọi điện hỏi Lão rằng: “Lão ơi, tôi vừa mới làm phẫu thuật thay khớp háng xong, đau thì có giảm nhưng không biết bao lâu thì mới đứng lên đi lại được? Cần phải kiêng khem hay tập luyện thế nào để cái khớp mới nó bền, nó khỏe?”. Thú thực, nghe những lời trăn trở ấy, Lão vừa mừng vì bà con đã dũng cảm vượt qua ca mổ, nhưng cũng vừa lo vì nếu không biết cách chăm sóc hậu phẫu, thì “của bền tại người”, cái khớp mới dù có tốt đến mấy mà mình chủ quan thì cũng uổng công vô ích.

Thay khớp háng bao lâu thì đi được và lộ trình phục hồi chuẩn y khoa

Thực tế, với y học hiện đại ngày nay, việc bà con có thể đứng dậy và tập đi diễn ra sớm hơn chúng ta tưởng rất nhiều. Tuy nhiên, “dục tốc bất đạt”, mỗi giai đoạn đều cần sự kiên trì và lắng nghe cơ thể mình một cách thấu đáo.

• Giai đoạn 1 (1 – 2 ngày đầu sau mổ): Ngay khi thuốc tê tan hết, các bác sĩ thường khuyến khích bà con cử động nhẹ nhàng các đầu ngón chân, cổ chân để khí huyết lưu thông, tránh cục máu đông. Nhiều bà con ngạc nhiên khi thấy ngay ngày thứ hai đã được hỗ trợ đứng dậy bằng khung tập đi. Lúc này, đi được hay chưa phụ thuộc vào sự ổn định của vết mổ và thể trạng của mỗi người.
• Giai đoạn 2 (Tuần đầu tiên đến tuần thứ 4): Đây là lúc bà con bắt đầu tập đi lại trong nhà với khung hoặc nạng. Thời gian này chủ yếu là để cơ thể làm quen với “vật thể lạ” trong người. Bà con cần tập trung vào việc giữ thăng bằng và dồn trọng lực từ từ lên chân mới mổ.
• Giai đoạn 3 (Từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 12): Đa phần bà con đã có thể bỏ nạng, đi lại nhẹ nhàng bằng chính đôi chân của mình. Đây là cột mốc quan trọng để đánh giá sự thành công của ca phẫu thuật. Nếu bà con chăm chỉ dưỡng sinh và tập luyện đúng cách, sự linh hoạt của khớp sẽ cải thiện rõ rệt.

“Y học hiện đại giúp ta thay đi phần hư hỏng, nhưng Y học cổ truyền sẽ giúp ta nuôi dưỡng phần thay mới ấy hòa nhập vào cơ thể một cách êm ái nhất. Đừng chỉ nhìn vào cái khớp sắt, khớp nhựa, mà hãy nhìn vào dòng máu đang nuôi dưỡng xung quanh nó.”

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Tại sao có người đi lại sớm, có người lại chậm phục hồi?

Bà con ạ, cùng một bác sĩ mổ, cùng một loại khớp, nhưng có người một tháng đã đi lại phăm phăm, có người ba tháng vẫn còn nhát gừng. Theo kinh nghiệm hơn 40 năm làm thuốc của Lão, điều này nằm ở ba yếu tố then chốt:

Thứ nhất là thể trạng tiên thiên. Những bà con vốn có nền tảng Can Thận tốt, xương khớp vốn vững thì việc liền thương, liền xương sẽ nhanh hơn. Thứ hai là tâm lý. Nhiều bà con sợ đau, sợ ngã nên không dám tập. Trong Đông y, tâm chủ thần minh, nếu tâm bất an thì khí huyết cũng đình trệ, khiến vết thương lâu lành. Thứ ba là chế độ chăm sóc tại nhà. Đây chính là phần gốc rễ mà bà con có thể chủ động được.

Việc thay khớp háng bao lâu thì đi được không nên là một cuộc đua. Lão luôn dặn học trò và bà con rằng: Hãy đi bằng sự vững chãi, đừng đi bằng sự vội vàng. Một bước đi vững chắc hôm nay quý hơn mười bước đi chập choạng, đau đớn ngày mai.

Hướng dẫn bà con cách chăm sóc tại nhà để sớm vận động linh hoạt

Để rút ngắn thời gian hồi phục, giúp bà con sớm đi lại bình thường, Lão xin chia sẻ một vài kinh nghiệm thực tế trong việc chăm sóc tại nhà như sau:

• Kê chân đúng tư thế: Khi nằm, bà con nên dùng gối mỏng kẹp giữa hai chân để giữ khớp háng ở tư thế trung tính, tránh việc bắt chéo chân – điều này cực kỳ nguy hiểm vì dễ làm trật khớp mới thay.
• Môi trường sống an toàn: Hãy dẹp bỏ những tấm thảm dễ trượt, dây điện lằng nhằng trên sàn nhà. Nhà tắm phải có tay vịn. Bà con nhớ nhé, chỉ một cú ngã nhẹ lúc này cũng có thể khiến mọi công sức đổ sông đổ biển.
• Dinh dưỡng bồi bổ: Hãy ăn thêm những thực phẩm giàu canxi và collagen như xương hầm (lấy nước), các loại đậu, rau xanh đậm. Đặc biệt, đừng quên uống đủ nước để thận khí được lưu thông, giúp thanh lọc cơ thể sau khi nạp nhiều thuốc kháng sinh, giảm đau từ bệnh viện.

Bên cạnh việc chăm sóc ngoại khoa, việc sử dụng các vị thuốc Nam để hoạt huyết, hóa ứ, mạnh gân cốt là điều vô cùng cần thiết để cái chân mới mổ không bị tê bì, lạnh lẽo về đêm.

Lời khuyên từ tâm thế người thầy thuốc

Bà con thân mến, phẫu thuật là một giải pháp tình thế khi khớp háng đã hỏng hoàn toàn, nhưng để sống khỏe với nó lâu dài thì lại cần một tư duy y học đúng đắn. Đừng quá lo lắng về việc thay khớp háng bao lâu thì đi được, mà hãy tập trung vào việc mỗi ngày mình tiến bộ một chút.

Trong quá trình tập đi tại nhà, nếu bà con thấy vùng mổ sưng nóng đột ngột, sốt cao hoặc đau chói không giảm khi nghỉ ngơi, tuyệt đối không được tự ý đắp lá hay xoa dầu nóng mà phải báo ngay cho bác sĩ. Y học dân tộc rất hay, nhưng phải dùng đúng lúc, đúng chỗ.

“Cái chân là trụ cột của cơ thể. Khi cái trụ ấy được thay mới, hãy dành cho nó sự kiên nhẫn và yêu thương nhất. Sống thuận tự nhiên, ăn uống điều độ và tập luyện nhẹ nhàng chính là liều thuốc tiên giúp bà con tìm lại những bước đi thanh thản.”

Lão luôn mong muốn bà con không chỉ “đi được” mà còn phải “đi khỏe”, đi để hưởng thụ tuổi già, để vui vầy cùng con cháu. Mọi sự nỗ lực của bà con trong những ngày đầu tập đi này chính là nền móng cho sức khỏe những năm tháng về sau.

Nếu bà con còn băn khoăn về quá trình phục hồi sau mổ, hay gặp khó khăn trong việc vận động, tê bì chân tay, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và tư vấn tận tình để bà con sớm tìm lại sự linh hoạt cho đôi chân của mình thông qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ nhanh nhất.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc