Bài Thuốc Lạc Tiên Giảm Đau Khớp

Đêm nằm trở mình mà đầu gối kêu lục cục, sáng ngủ dậy bước xuống giường thấy khớp cứng như có ai buộc dây vào chân, cái cảnh ấy làm nhiều bà con ăn không ngon, đi lại cũng ngại. Đông y nhìn chuyện đau khớp không chỉ ở cái khớp, mà còn liên quan khí huyết lưu thông kém, can thận suy, phong hàn thấp tích tụ lâu ngày như nước đọng trong mương lâu ngày sinh rêu nhớt.

Lạc tiên thì bà con hay biết tới với công dụng an thần, dễ ngủ, nhưng ít ai để ý rằng vị này khi phối hợp đúng cách cũng giúp thư cân, giảm co cứng cơ khớp, hỗ trợ giảm đau nhức khá tốt. Đặc biệt với người đau khớp kèm mất ngủ, hay đau về đêm, người mệt mỏi, tinh thần căng thẳng thì dùng hợp hơn nhiều.

Lão gợi ý bà con một bài dễ làm tại nhà như sau: lạc tiên khô khoảng 30g, dây đau xương 20g, lá lốt 12g, cỏ xước 16g. Rửa sạch rồi cho vào ấm sắc với khoảng 1,2 lít nước, đun nhỏ lửa còn chừng 500–600ml thì chia uống trong ngày. Uống liên tục khoảng 7–10 ngày sẽ thấy người nhẹ hơn, khớp bớt ê buốt, ngủ cũng yên hơn.

Nếu bà con ngại sắc thuốc thì có thể dùng lạc tiên hãm như trà cùng vài lát gừng già. Cách này tác dụng chậm hơn nhưng hợp người đau nhức nhẹ, hay lạnh tay chân, ngủ không sâu giấc. Uống buổi chiều tối sẽ dễ chịu hơn uống sát giờ ngủ.

Tuy nhiên, lạc tiên không phải ai dùng cũng giống nhau. Người đau khớp do thoái hóa nặng, sưng nóng đỏ nhiều, acid uric cao hoặc có bệnh nền về gan thận thì cần xem kỹ thể bệnh rồi mới phối vị cho phù hợp. Có người dùng đúng thì đỡ, nhưng dùng sai lại khiến người lừ đừ, tụt huyết áp hoặc bụng lạnh khó tiêu.

Bà con cũng nên nhớ, đau khớp lâu ngày muốn cải thiện bền thì phải đi cùng chuyện ăn ngủ điều độ, tránh thức khuya, hạn chế đồ lạnh và chịu khó vận động nhẹ mỗi ngày. Khớp cũng như cái bản lề cửa, lâu không vận động thì càng dễ khô cứng.

Nếu đau kéo dài, khớp sưng biến dạng hoặc đi lại khó khăn thì bà con nên đi khám Tây y hoặc Y học cổ truyền để kiểm tra kỹ nguyên nhân. Ai ở xa có thể gửi triệu chứng, hình ảnh phim chụp hoặc tình trạng khớp qua Zalo 0972606773 để được gợi ý hướng xử lý phù hợp hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc