Cách chữa khớp kêu lục cục theo tinh hoa Y học cổ truyền

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo này nhiều người, nhất là trung niên trở lên, hay than rằng mỗi lần đứng dậy, bước đi, xoay người… lại nghe tiếng “lục cục” ở đầu gối, vai, hay cổ tay. Ngỡ là chuyện nhỏ, nhưng thực chất, đó là tiếng kêu báo động cho một vấn đề lớn hơn trong xương khớp. Hôm nay, Lão chia sẻ rõ hơn về hiện tượng “khớp kêu lục cục” – nguyên nhân từ đâu, và cách xử lý theo đúng tinh thần Y học cổ truyền.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Khớp kêu lục cục không chỉ là chuyện “cơ học”

Trong Y học hiện đại, tiếng kêu khớp thường được giải thích là do sự thay đổi áp lực bên trong ổ khớp, tạo ra bong bóng khí, hoặc do sự lệch trục xương, tổn thương sụn, thoái hóa… Nhưng trong Y học cổ truyền, vấn đề này sâu sắc hơn nhiều.

“Khớp muốn êm thì khí huyết phải nhuận, dịch khớp phải đầy, gân cơ phải mềm dẻo. Nếu khớp đã kêu, nghĩa là bên trong đã khô, đã thiếu, đã tắc.” – Lão thường dặn bà con như vậy khi khám bệnh.

Vì sao lại như thế? Trong Đông y, khớp thuộc Can chủ cân, Thận chủ cốt. Khi can huyết hư, tân dịch giảm, thận khí suy thì gân xương không được nuôi dưỡng, sinh ra tiếng kêu, cứng khớp, đau mỏi.

Nguyên nhân thường gặp theo y lý Đông y

• Can huyết hư: Làm gân cơ khô, co rút, khớp vận động khó khăn.
• Thận hư, tủy cốt suy: Gây thiếu dưỡng chất cho xương khớp, sinh tiếng kêu, yếu sức bền.
• Khí huyết ứ trệ: Do ít vận động, huyết không lưu thông, dịch khớp không đủ.
• Phong hàn thấp xâm nhập: Làm khớp lạnh, cứng, vận động phát tiếng.

Lão Tuấn hướng dẫn cách xử lý khớp kêu lục cục

Với mỗi thể bệnh, Lão sẽ điều chỉnh hướng điều trị riêng, nhưng có những nguyên tắc chung mà bà con có thể áp dụng tại nhà:

1. Không để khớp lạnh: Nhất là đầu gối, cổ tay, vai gáy. Dùng túi chườm ấm, xoa dầu, đắp ngải cứu rang muối mỗi tối rất tốt.
2. Tập vận động đều đặn: Dưỡng sinh, đi bộ nhẹ, thái cực quyền – giúp khí huyết lưu thông.
3. Bổ sung can thận bằng thực phẩm: Ăn nhiều món như cháo đỗ đen, canh đuôi bò hầm thuốc bắc, cá chép hầm đậu đỏ, cháo tằm sao…
4. Mát xa các huyệt: Dương lăng tuyền, Thận du, Can du, Túc tam lý – Lão hay chỉ cho bà con tự xoa bóp mỗi tối trước khi ngủ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con đừng coi thường tiếng kêu của khớp. Dù chưa đau nhưng đó là tiếng cảnh tỉnh cho sự “khô cạn” bên trong cơ thể. Chăm sóc đúng cách, kịp lúc thì khớp lại trơn tru như cũ. Nếu cần Lão hỗ trợ, cứ nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn hoặc liên hệ nhanh qua 0972 606 773. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và hỗ trợ tận tình.