Mách bà con mẹo dùng 4 cây thuốc nam xoa dịu đau nhức xương khớp

Bà con thân mến!

Mấy hôm nay trời trở gió, miền Bắc đón đợt không khí lạnh tràn về, lòng Lão lại can cánh không yên. Lão biết, cứ hễ gió mùa, mưa phùn là xương khớp của nhiều bà con lại “lên tiếng”. Có người đau âm ỉ như kim châm, có người lại cứng khớp đến mức sáng ra không nhấc nổi chân tay để bước xuống giường. Nhiều bà con cứ ngỡ đó là cái “nợ” của tuổi già, ráng chịu đựng ngày qua ngày, nhưng thực tế, nếu biết cách tận dụng những “báu vật” ngay trong vườn nhà, bà con hoàn toàn có thể tự xoa dịu những cơn đau ấy một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Cây thuốc nam quanh nhà – “Khắc tinh” của phong hàn thấp

Trong y lý cổ truyền, chứng đau nhức xương khớp thuộc phạm vi chứng Tý. Khi sức đề kháng yếu, tạng phủ suy giảm, các ngoại tà như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm thấp) thừa cơ xâm nhập vào kinh lạc, khiến khí huyết bị ứ trệ, không lưu thông được mà sinh ra đau. Muốn trị tận gốc, phải dùng những vị thuốc có tính ấm, hoạt huyết để “đuổi” tà khí ra ngoài.

Lão thường dặn học trò: “Cây thuốc Nam không đâu xa, nó nằm ngay dưới chân bà con đó thôi. Biết dùng thì là bảo bối, không biết thì chỉ là cỏ dại.”

Dưới đây là những mẹo dân gian từ cây thuốc nam mà Lão đã đúc kết qua hơn 40 năm hành y, bà con hãy lưu lại để dùng khi cần:

• Lá lốt – Vị thuốc trừ hàn hàng đầu: Lá lốt có vị cay, tính ấm, vào kinh tỳ, vị. Với những bà con hay đau khớp khi trời lạnh, hãy lấy một nắm lá lốt tươi, sao nóng với muối hạt rồi bọc vào vải sạch, chườm trực tiếp lên vùng bị đau. Sức nóng kết hợp với tinh dầu lá lốt sẽ giúp thông kinh mạch, giảm co cứng khớp rất nhanh.
• Ngải cứu trắng – Hoạt huyết, giảm đau: Ngải cứu không chỉ là món ăn mà còn là vị thuốc quý giúp khu phong, trừ thấp. Bà con lấy ngải cứu tươi, giã nát, trộn với chút giấm gạo hoặc rượu trắng rồi sao nóng lên. Đắp vào vùng lưng đau hoặc khớp gối tê mỏi trước khi đi ngủ sẽ thấy người nhẹ nhõm hẳn.
• Gừng tươi – Làm ấm khớp từ bên trong: Gừng (Sinh khương) là vị thuốc có tính phát tán phong hàn. Mỗi buổi tối, bà con chỉ cần giã nát một củ gừng, thêm chút muối hạt vào chậu nước nóng để ngâm chân khoảng 15-20 phút. Cách này không chỉ giúp ngủ ngon mà còn thúc đẩy lưu thông khí huyết xuống tận các đầu ngón chân, giảm nhức mỏi hiệu quả.
• Tỏi ngâm rượu – “Kháng sinh” tự nhiên cho xương khớp: Tỏi có tác dụng tiêu viêm mạnh. Bà con dùng 40g tỏi khô bóc vỏ, thái nhỏ ngâm với 100ml rượu trắng trong 10 ngày cho đến khi rượu chuyển sang màu vàng nghệ. Mỗi ngày dùng 1-2 chén nhỏ (khoảng 20ml) sẽ giúp làm sạch mạch máu và hỗ trợ xương khớp bền bỉ hơn.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Vì sao dùng mẹo dân gian lại cần sự kiên trì?

Bà con cần hiểu rõ, cây thuốc nam chữa xương khớp tác động theo cơ chế thẩm thấu và điều hòa từ từ. Nó không giống như viên thuốc giảm đau tây y – uống vào là hết đau ngay nhưng sau đó lại hại dạ dày, hại gan thận. Thuốc nam đi vào phần “khí” và “huyết”, giúp cơ thể tự phục hồi khả năng chống chọi với bệnh tật.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo”. Lão không mong bà con phải phụ thuộc vào thuốc cả đời, mà mong bà con biết cách lắng nghe cơ thể để tự dưỡng thân ngay tại nhà.

Tuy nhiên, Lão cũng dặn kỹ: mẹo dân gian chỉ thực sự phát huy tác dụng tốt nhất với những trường hợp bệnh mới khởi phát hoặc đau mỏi do thời tiết. Với những bà con đã bị thoái hóa nặng, gai cột sống lâu năm hay viêm đa khớp dạng thấp, việc dùng lá lốt hay ngải cứu chỉ là giải pháp tạm thời để giảm triệu chứng bên ngoài.

Lời dặn của Lão Tuấn về cách dùng cây thuốc Nam hiệu quả

Để đạt được kết quả tốt nhất khi áp dụng các mẹo dân gian này, bà con cần tuân thủ 3 nguyên tắc “Vàng” sau:

1. Đúng liều lượng, đúng thời điểm: Đừng thấy thuốc tốt mà lạm dụng. Chẳng hạn như ngâm chân bằng gừng, bà con chỉ nên ngâm khi nước còn ấm, không ngâm khi nước đã nguội lạnh và tuyệt đối không ngâm khi chân đang có vết thương hở.
2. Kết hợp vận động nhẹ nhàng: “Thông bất thống, thống bất thông” – thông thì không đau, đau là do không thông. Bà con đừng vì đau mà nằm lì một chỗ. Hãy chịu khó xoa bóp các khớp mỗi sáng và tập những động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng để dịch khớp được lưu thông.
3. Ăn uống thuận tự nhiên: Hạn chế các đồ ăn quá mặn, các loại nội tạng động vật và rượu bia. Thay vào đó, hãy tăng cường các loại rau xanh, ngũ cốc để bồi bổ cho tạng thận, vì “thận chủ cốt tủy”, thận khỏe thì xương mới vững.

Lão thấu hiểu nỗi khổ của những bà con đã dùng đủ mọi cách, đi khắp các bệnh viện mà cơn đau vẫn dai dẳng không dứt. Thực tế, khi bệnh đã vào sâu trong xương tủy, cần có một liệu trình đặc trị với các vị thuốc quý được gia giảm bài bản để phục hồi tạng phủ từ bên trong.

Xương khớp là bộ khung chống đỡ cả đời người. Bà con đừng để đến lúc không thể đi lại được mới bắt đầu lo lắng. Chỉ cần một thay đổi nhỏ trong sinh hoạt, một bát nước lá lốt ấm hay một buổi tối ngâm chân đúng cách, bà con đã đang tự tặng cho mình món quà vô giá của sức khỏe rồi.

Nếu bà con còn băn khoăn về tình trạng đau nhức của mình, hay chưa rõ cách dùng các vị thuốc quanh nhà sao cho đúng với thể trạng, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão và đội ngũ cộng sự luôn sẵn lòng lắng nghe và đưa ra lời khuyên chân thành nhất cho bà con qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn. Chỉ cần bà con khỏe mạnh, Lão mới thực sự an yên.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc