Bệnh xương khớp có ăn được tôm không? Lão Tuấn lý giải cặn kẽ

Bà con thân mến,

Lão hay gặp nhiều người nhà bệnh nhân xương khớp loay hoay với câu hỏi: “Tôm có làm bệnh nặng hơn không?”, “Bị khớp thì có nên kiêng hải sản?”, “Đau nhức mà lỡ ăn tôm thì có sao không?”… Nghe thì đơn giản, nhưng thực ra câu chuyện ăn uống đối với người mắc bệnh xương khớp lại là chuyện chẳng hề nhỏ.

Vì thế, hôm nay Lão viết bài này để bà con hiểu cho rõ ràng, không còn hoang mang mà kiêng khem sai cách, kẻo lại thành ra “tránh voi chẳng xấu mặt nào” nhưng lại khổ cái thân mình.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Tôm – bổ hay hại cho người bệnh xương khớp?

Trong Đông y, tôm thuộc nhóm thực phẩm “tính hàn”, có vị ngọt, hơi mặn. Tác dụng chính là bổ thận, mạnh gân cốt, khu phong trừ thấp. Nói nghe lạ tai, nhưng đúng là tôm vốn dĩ là vị thuốc trong một số bài cổ phương dùng để bồi bổ xương khớp. Tuy nhiên, hiệu quả ấy chỉ phát huy khi biết dùng đúng người, đúng thời điểm, đúng cách chế biến.

Điều bà con cần nhớ là: “tính hàn” của tôm dễ gây lạnh bụng, làm tăng nguy cơ co rút, cứng khớp nếu ăn khi cơ thể đang suy nhược, tạng thận yếu, tỳ vị hư hàn.

Lão dặn rồi: “Không phải cứ bổ là dùng, mà phải hiểu cơ thể mình hợp gì, khắc gì. Đông y coi trọng sự điều hòa – chứ không phải ‘tẩm bổ’ vô tội vạ”.

Vậy bị xương khớp có nên kiêng hoàn toàn tôm không?

Lão trả lời thẳng thắn: KHÔNG CẦN kiêng tuyệt đối, nhưng cần biết cách dùng đúng.

• Không ăn tôm sống, gỏi tôm, hay luộc tái: Dễ làm lạnh bụng, ảnh hưởng tỳ vị, tăng nguy cơ đau khớp bùng phát.
• Nên ăn tôm đã nấu chín kỹ: Như hấp chín, rim gừng, kho nghệ – cách này làm giảm tính hàn, giúp dễ tiêu hơn.
• Chọn thời điểm ăn: Không nên ăn tôm vào hôm trời lạnh, cơ thể đang đau nhức, hoặc khi vừa tắm xong, đổ mồ hôi nhiều.
• Không ăn quá nhiều: Ăn một lượng vừa phải, khoảng 1–2 lần/tuần là hợp lý, kèm theo các món ấm như gừng, hành, tía tô…

Lão Tuấn gợi ý: Dùng tôm thế nào để không lo hại khớp?

Lão thường chỉ bà con cách kho tôm với nghệ, thêm ít lát gừng đập dập, ăn cùng cháo nóng hoặc cơm trắng, vừa bổ dưỡng vừa hỗ trợ xương khớp. Món này giúp “bình vị tán hàn”, hợp với người hay đau mỏi do phong hàn thấp.

Lời căn dặn từ Lão

Đừng vì nghe người này nói kiêng, người kia bảo bổ mà hoang mang. Bà con mình chỉ cần nhớ một điều: thực phẩm nào cũng có mặt lợi và mặt hại, cái chính là cơ thể mình có phù hợp không.

Nếu đang điều trị Đông y, bà con cứ mạnh dạn hỏi bác sĩ xem cơ địa mình nên kiêng gì, ăn gì. Mỗi người mỗi khác, không thể áp cùng một cách cho tất cả được.

Nếu còn phân vân chưa rõ nên ăn gì, kiêng gì, Lão luôn sẵn lòng tư vấn thêm. Bà con cứ gửi câu hỏi, hình ảnh tình trạng khớp, hoặc đang dùng thuốc gì… để Lão xem cho cặn kẽ.

Liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn, Lão và đội ngũ sẽ trả lời tận tình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc