Đau buốt sống lưng: Đừng chủ quan kẻo tàn phế, mất sức lao động

Chào bà con thân mến! Lão đã từng tiếp nhận không ít bà con tìm đến trong tình trạng lưng đau buốt, đi đứng lom khom, mặt mày ủ rũ vì những cơn đau hành hạ suốt đêm ngày. Có người bảo với Lão: “Tôi cứ nghĩ do làm lụng vất vả nên đau mỏi chút thôi, ai dè nó buốt thấu tận xương tủy như thế này”. Bà con ạ, cái lưng là cột trụ của cả cơ thể, nếu nó “biết nói” mà nó đang kêu cứu bằng những cơn đau buốt dọc sống lưng thì nhất định không được ngó lơ.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đau buốt sống lưng là dấu hiệu của bệnh gì?

Nhiều bà con cứ thấy đau là dán cao, bôi dầu, nhưng đó chỉ là cái ngọn. Muốn trị tận gốc, phải biết cái “gốc” bệnh nằm ở đâu. Qua kinh nghiệm hơn 40 năm hành y, Lão thấy đau buốt sống lưng, đặc biệt là đau dọc bên trái gần bả vai như trường hợp của bà con hỏi trên, thường cảnh báo những bệnh lý xương khớp nghiêm trọng sau:

• Thoát vị đĩa đệm lưng và cổ: Đây là “thủ phạm” hàng đầu. Khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài, nó chèn ép trực tiếp vào dây thần kinh chạy dọc sống lưng. Cơn đau không chỉ dừng lại ở một chỗ mà nó buốt dọc theo đường đi của thần kinh, khiến bà con có cảm giác như bị điện giật hay căng kéo dữ dội.
• Thoái hóa cột sống: Theo thời gian, cột sống của chúng ta như cái trục xe bị rỉ sét. Các đốt sống mất đi sự trơn tru, xuất hiện các phản ứng viêm gây đau âm ỉ nhưng dai dẳng. Đau tăng lên khi vận động và giảm đi đôi chút khi nghỉ ngơi.
• Gai cột sống lưng: Bà con cứ tưởng tượng có những mảnh xương nhỏ mọc ra đâm vào phần mềm quanh cột sống. Những “chiếc gai” này chính là kết quả của quá trình lắng đọng canxi bất thường do thoái hóa lâu ngày. Càng cử động, gai càng cọ xát gây đau buốt, khó chịu khôn cùng.
• Co thắt cơ vùng lưng – vai: Đôi khi, cơn đau buốt như bị căng kéo lại đến từ việc các khối cơ xung quanh cột sống bị quá tải, gây tình trạng co thắt cục bộ, cản trở khí huyết lưu thông.

“Cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất, huyết đi đến đâu thì bệnh lui đến đó. Lưng đau là do huyết ứ, khí trệ, kinh lạc không thông. Chữa bệnh xương khớp mà chỉ biết giảm đau bên ngoài thì chẳng khác nào tưới nước lên lá khi cái rễ đã mục.”

Tại sao cơn đau buốt lưng lại dai dẳng kéo dài?

Bà con có hỏi Lão rằng tại sao bị đau gần 1 năm nay mà không khỏi? Đó là vì bà con chưa giải quyết được hai vấn đề cốt lõi: Khí huyết ứ trệ và Tạng thận suy yếu.

Trong Đông y, “Thận chủ cốt tủy”. Khi tạng Thận yếu, xương cốt không được nuôi dưỡng, tà khí (phong, hàn, thấp) dễ dàng xâm nhập và trú ngụ tại các đốt sống. Lâu ngày, chúng làm tắc nghẽn con đường lưu thông của máu, gây ra tình trạng đau buốt dọc sống lưng. Nếu chỉ dùng thuốc giảm đau Tây y, bà con chỉ đang đánh lừa cảm giác của mình, trong khi tổn thương bên trong vẫn âm thầm tiến triển nặng hơn.

Lão khuyên bà con, nếu đã đau buốt kéo dài trên 6 tháng, nhất định phải đi thăm khám chuyên sâu. Các bác sĩ sẽ dùng đến chụp X-quang, MRI để nhìn rõ cấu trúc xương, nhưng đồng thời cũng cần đánh giá toàn diện thể trạng qua y lý cổ truyền để tìm ra lộ trình điều trị đúng đắn nhất.

Giải pháp “Sống khỏe tại nhà” cho bà con bị đau lưng

Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, Lão muốn dặn bà con một số cách tự chăm sóc tại nhà để hỗ trợ làm dịu cơn đau và bảo vệ cột sống:

1. Chườm nóng bằng thảo dược: Bà con lấy lá lốt, ngải cứu, muối hột đem rang nóng rồi bọc vào khăn vải, chườm nhẹ nhàng lên vùng sống lưng bị đau buốt. Hơi nóng giúp giãn cơ, hành khí hoạt huyết, giảm cảm giác căng kéo rất hiệu quả.
2. Tư thế sinh hoạt đúng: Tuyệt đối không bê vác vật nặng đột ngột. Khi ngồi làm việc hay nghỉ ngơi, hãy giữ lưng thẳng, tránh ngồi quá lâu một chỗ. Cứ 45 phút bà con nên đứng dậy đi lại, xoay nhẹ vùng vai gáy.
3. Dưỡng sinh vận động: Những bài tập nhẹ nhàng như vươn mình, xoay eo hay các động tác trong Thái Cực Quyền rất tốt cho người đau lưng. Bà con làm chậm, đều, kết hợp hít sâu thở chậm để đưa oxy và máu về nuôi dưỡng cột sống.
4. Chế độ ăn uống: Tăng cường các thực phẩm bổ thận, ích tủy như các loại hạt, đậu đen, thực phẩm giàu canxi tự nhiên. Tránh xa các chất kích thích và đồ ăn quá hàn lạnh làm khí huyết thêm ngưng trệ.

Lời dặn của Lão Tuấn với bà con

Bà con ạ, đau lưng không chỉ là nỗi đau thể xác, nó còn là gánh nặng tinh thần. Nhiều người vì đau mà không thể bế cháu, không thể làm việc đồng áng, sinh ra u uất. Lão mong bà con hãy trân quý bản thân mình hơn. Đừng đợi đến khi đôi chân không còn bước nổi, cái lưng không còn đứng thẳng mới cuống cuồng tìm thầy tìm thuốc.

Y học cổ truyền không phải là phép màu tức thì, nhưng nó là con đường bền vững nhất để bà con phục hồi sức khỏe. Hãy kiên trì, sống thuận tự nhiên, giữ cho tâm an thì bệnh tật ắt sẽ tự lui.

Bà con đừng ngại chia sẻ tình trạng của mình, dù là cơn đau mới bắt đầu hay đã đeo bám nhiều năm. Lão luôn ở đây lắng nghe và giúp bà con tìm lại những ngày sống khỏe, sống vui bên gia đình.

Mọi thắc mắc về tình trạng đau buốt sống lưng, bà con hãy nhắn tin trực tiếp để Lão tư vấn cụ thể hơn qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi đến số điện thoại 0972 606 773.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc