Đau cột sống khi nâng vật nặng – chớ coi thường dấu hiệu nhỏ

Bà con thân mến,

Trong suốt mấy chục năm hành y, Lão gặp không ít trường hợp bà con đến khám vì đau cột sống, chỉ sau một lần bê vật nặng. Có người chủ quan bảo là “vài hôm sẽ tự hết”, có người thì đi khắp nơi chụp chiếu, dùng thuốc tây mãi mà không đỡ. Đến khi tới gặp Lão, cái đau ấy đã thành mạn tính, ảnh hưởng cả vận động và giấc ngủ.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nguyên nhân đau cột sống khi nâng vật nặng theo y học cổ truyền

Đông y nhìn nhận rằng, đau là do “bất thông tắc thống”, tức là khi khí huyết không lưu thông, kinh mạch bị bế tắc thì sẽ phát sinh đau. Khi nâng vật nặng, nếu cơ thể không sẵn sàng – nghĩa là khí huyết suy, thận yếu, kinh lạc chưa được khai thông – thì chỉ một động tác sai tư thế cũng đủ khiến tà khí như phong, hàn, thấp xâm nhập vào hệ thống cân – cơ – xương – khớp.

Bà con nào thể trạng vốn hư nhược, tạng thận suy yếu (thận chủ cốt – tức là chủ về xương), hoặc khí huyết bất túc do tuổi tác, lao lực… thì càng dễ bị ảnh hưởng nặng nề khi làm việc nặng. Có khi chỉ là cú cúi người, xoay người đột ngột thôi cũng đủ khiến “lưng bị đánh gãy” – cảm giác đau buốt, không đứng thẳng được.

Dấu hiệu nhận biết cần lưu ý

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà chủ quan. Bà con hãy chú ý những dấu hiệu sau:

• Đau nhói vùng thắt lưng sau khi bê vật nặng, có thể lan xuống mông hoặc chân
• Cảm giác cứng lưng, khó cúi, không thể đứng thẳng ngay sau khi nâng đồ
• Co rút cơ, đau tăng khi ho, hắt hơi hoặc ngồi lâu
• Một số trường hợp kèm tê chân, mất cảm giác nhẹ ở bàn chân

Đây là những biểu hiện ban đầu, nếu không kịp thời xử lý, bệnh có thể tiến triển thành thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa hoặc lệch cột sống.

Giải pháp hỗ trợ cải thiện từ góc nhìn Đông y

Đông y trị bệnh không chỉ chú trọng làm dịu triệu chứng mà còn khơi thông khí huyết, bổ thận kiện cốt – xử lý tận gốc nguyên nhân. Lão thường chia sẻ với bà con 3 hướng cần chú trọng:

1. Khai thông kinh lạc, khu phong tán hàn: Dùng các vị thuốc như độc hoạt, phòng phong, tang ký sinh để đẩy tà khí ra ngoài.
2. Bổ thận mạnh cốt: Dùng tục đoạn, đỗ trọng, ngưu tất… giúp phục hồi tạng thận – nguồn gốc nuôi dưỡng xương sống.
3. Hoạt huyết, giảm đau: Đan sâm, hồng hoa… giúp khí huyết lưu thông, làm dịu vùng đau nhức.

Đồng thời, Lão cũng khuyên bà con nên kết hợp thêm xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt để giúp giãn cơ, giải phóng chèn ép. Tùy từng thể trạng mà có thể điều chỉnh bài thuốc phù hợp.

Lời dặn dò của Lão

“Cứ nghĩ là đau do mỏi, hóa ra là dấu hiệu của thận hư – khí trệ, để lâu không trị, chẳng khác gì thả rông gốc cây mục giữa cơn giông bão.”

Bà con làm nghề khuân vác, buôn bán, nông dân hay công nhân xí nghiệp… nếu từng bị đau lưng sau khi bê vật nặng thì đừng coi nhẹ. Hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu thấy lưng yếu, hay mỏi, đau buốt – đó có thể là lúc tạng thận đang cầu cứu. Mỗi tạng trong cơ thể như một cột trụ chống đỡ sức khỏe. Mà thận là gốc của xương, gãy gốc thì nhà đổ.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện đến tận nơi, thì có thể gửi ảnh chụp vùng đau, kết quả chụp chiếu hoặc mô tả triệu chứng chi tiết qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn, để Lão xem xét và tư vấn bước đầu.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc