Triệu chứng đau cổ chân kéo dài không khỏi do đâu? Hướng điều trị

Bà con thân mến! Có nhiều bà con gửi thư, gọi điện cho Lão than thở rằng: “Lão ơi, cái cổ chân của tôi nó cứ đau âm ỉ, đi lại khó khăn, dùng đủ loại thuốc từ giảm đau đến cao dán mà chỉ được vài bữa lại tái phát”. Cái chứng đau cổ chân kéo dài không khỏi này thực sự là một nỗi khổ tâm, không chỉ khiến bà con đi lại bất tiện mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, tinh thần. Hôm nay, Lão ngồi đây, bằng kinh nghiệm hơn 40 năm trong nghề y, muốn cùng bà con bóc tách rõ căn nguyên vì sao cái đau này nó lại “đeo bám” bà con dai dẳng đến vậy, để từ đó chúng ta tìm ra cách giải quyết cho thấu đáo, cho tận gốc rễ.

Căn nguyên đau cổ chân kéo dài không khỏi dưới góc nhìn Đông y

Trong y học cổ truyền, bàn chân và cổ chân được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể, nơi tập trung nhiều kinh lạc quan trọng. Khi bà con gặp tình trạng đau cổ chân kéo dài không khỏi, Đông y gọi đây là chứng “Tý”, nghĩa là sự bế tắc. Khi chính khí trong cơ thể suy yếu, các tác nhân bên ngoài như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm thấp) sẽ thừa cơ xâm nhập vào kinh lạc, khiến khí huyết tại vùng cổ chân không thể lưu thông bình thường.

“Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – Khí huyết lưu thông thì không đau, nếu đau tức là khí huyết đang bị bế tắc. Muốn khỏi bệnh, phải thông được cái tắc ấy.

Lão thấy nhiều bà con do tính chất công việc phải đứng lâu, đi lại nhiều hoặc từng bị chấn thương nhưng không điều trị dứt điểm, dẫn đến “huyết ứ”. Máu huyết không nuôi dưỡng được gân cốt, lâu dần làm sụn khớp khô mòn, dây chằng xơ cứng. Thêm vào đó, khi tuổi cao, tạng Can (chủ về gân) và Thận (chủ về xương) bị suy yếu, không còn đủ sức để nuôi dưỡng và bảo vệ khớp cổ chân trước những tác động của môi trường và sinh hoạt hằng ngày. Chính vì vậy, cái đau cứ âm ỉ, dằng dai, sáng ngủ dậy thấy cứng khớp, đi lại một lúc mới đỡ nhưng chiều về lại đau nhức nhối.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những triệu chứng điển hình bà con cần lưu tâm

Đau cổ chân kéo dài không khỏi không chỉ đơn thuần là cảm giác nhức mỏi. Bà con cần để ý kỹ những biểu hiện sau để Lão có hướng tư vấn chính xác:

• Đau âm ỉ về đêm và sáng sớm: Đây thường là dấu hiệu của tình trạng viêm mãn tính hoặc khí huyết ứ trệ do lạnh (Hàn thấp).
• Cứng khớp cổ chân: Mỗi khi thức dậy hoặc sau khi ngồi lâu, bà con phải xoa bóp, vận động nhẹ một lúc cổ chân mới linh hoạt trở lại.
• Sưng tấy hoặc nóng đỏ: Nếu cổ chân thường xuyên sưng to, có thể do dịch khớp bị ứ hoặc có phản ứng viêm mạnh, cần hết sức thận trọng.
• Tiếng kêu lạo xạo: Khi xoay cổ chân thấy có tiếng kêu, điều này chứng tỏ phần sụn khớp đã có sự bào mòn, dịch khớp khô giảm.
• Đau tăng khi thời tiết thay đổi: Đặc biệt là khi trời mưa lạnh hoặc nồm ẩm, cái đau cổ chân kéo dài không khỏi sẽ trở nên dữ dội hơn do phong hàn thấp xâm nhập mạnh.

Bà con đừng chủ quan nghĩ rằng “già rồi ai chẳng đau”. Cái đau chính là tiếng kêu cứu của cơ thể. Nếu để lâu, gân sẽ co rút, xương sẽ biến dạng, lúc đó việc điều trị sẽ gian nan hơn gấp bội phần.

Tại sao các phương pháp thông thường lại khó dứt điểm?

Lão biết, nhiều bà con khi đau thường ra hiệu thuốc mua vài liều giảm đau, chống viêm về uống. Đúng là uống vào thì đỡ nhanh thật, nhưng đó chỉ là “chữa ngọn”. Thuốc Tây giống như một lớp màn che mắt, làm bà con mất đi cảm giác đau tạm thời nhưng cái “gốc” bệnh – tức là sự bế tắc kinh lạc và suy yếu can thận – vẫn còn đó. Thậm chí, dùng thuốc giảm đau lâu ngày còn gây hại cho dạ dày, gan, thận, làm cơ thể thêm suy kiệt.

Hay như việc dùng cao dán, dầu nóng, bà con chỉ thấy nóng bên ngoài da chứ không vào thấu được sâu trong khớp xương. Y học cổ truyền của cha ông ta không làm thế. Chúng ta chữa bệnh phải đi từ “Gốc”. Phải khu phong, tán hàn, trừ thấp, đồng thời bồi bổ can thận để khí huyết dồi dào, tự đẩy lùi tà khí ra ngoài. Khi bên trong khỏe, kinh lạc thông suốt thì cái đau cổ chân kéo dài không khỏi tự khắc sẽ biến mất.

“Người thầy thuốc giỏi không chỉ biết chữa cái đau trước mắt, mà phải biết nuôi dưỡng cái gốc sức khỏe cho đời sau.”

Cách chăm sóc và giảm đau cổ chân tại nhà cho bà con

Để hỗ trợ quá trình điều trị đau cổ chân kéo dài không khỏi, bà con có thể áp dụng những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả ngay tại nhà mà Lão thường hướng dẫn như sau:

1. Ngâm chân bằng nước muối gừng: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con dùng một chậu nước ấm, cho thêm chút muối hạt và gừng giã nát. Ngâm chân khoảng 15-20 phút. Hơi ấm và dược tính của gừng sẽ giúp tán hàn, hoạt huyết, thông kinh lạc cực kỳ tốt.
2. Xoa bóp huyệt vị: Bà con dùng tay day ấn nhẹ nhàng vào huyệt Thái khê (sau mắt cá chân trong) và huyệt Côn lôn (sau mắt cá chân ngoài). Việc này giúp điều hòa khí huyết vùng cổ chân, giảm cảm giác tê bì.
3. Chế độ vận động: Đừng vì đau mà nằm lì một chỗ, nhưng cũng đừng đi lại quá sức. Hãy tập các bài tập xoay cổ chân nhẹ nhàng, đạp xe hoặc bơi lội để khớp được bôi trơn.
4. Giữ ấm đôi chân: Luôn đi tất, tránh để chân tiếp xúc trực tiếp với nền nhà lạnh, đặc biệt là vào mùa đông.

Dinh dưỡng dưỡng sinh cho người bị đau cổ chân

Người xưa có câu “Bệnh tòng khẩu nhập”, ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng xương khớp. Với bà con đang bị đau cổ chân kéo dài không khỏi, Lão khuyên nên tăng cường các loại thực phẩm có tính ấm, bổ huyết như thịt dê, thịt bò, các loại đậu đen, đậu đỏ. Đặc biệt, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất nhầy tự nhiên như đậu bắp, mồng tơi để hỗ trợ dịch khớp.

Ngược lại, hãy hạn chế các loại thực phẩm dễ gây viêm và ứ trệ khí huyết như đồ ăn quá mặn, dưa cà muối chua, các loại măng và đặc biệt là rượu bia. Khi cơ thể thanh sạch, khí huyết lưu thông thì tà khí mới không có nơi trú ngụ. Việc dưỡng sinh không chỉ là ăn gì, mà còn là giữ cho tinh thần lạc quan. Sự lo lắng, bất an cũng là một loại “độc tố” làm cho kinh mạch co thắt, khiến bệnh tình thêm trầm trọng.

“Cơ thể con người là một bộ máy hoàn hảo của tự nhiên, nếu biết cách lắng nghe và thuận theo nó, bà con sẽ thấy sức khỏe hồi sinh kỳ diệu.”

Bà con ạ, đôi bàn chân nâng đỡ cả cơ thể, hãy nâng niu chúng trước khi quá muộn. Nếu cái đau cổ chân kéo dài không khỏi vẫn đang làm khổ bà con mỗi ngày, đừng âm thầm chịu đựng hay tự ý dùng thuốc bừa bãi. Hãy để Lão và đội ngũ cộng sự đồng hành cùng bà con tìm lại những bước đi vững chãi, nhẹ nhàng.

Bà con có thể chụp lại vùng cổ chân bị sưng đau, hoặc gửi các kết quả thăm khám trước đó qua cho Lão. Lão sẽ xem xét kỹ lưỡng và tư vấn hướng xử lý phù hợp nhất với thể trạng của từng người qua Zalo 0972.606.773 hoặc bà con gọi trực tiếp đến số điện thoại 0972 606 773 để gặp trực tiếp Lão và đội ngũ bác sĩ hỗ trợ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc