Đừng để sưng đau khớp gối hành hạ – Bí quyết dưỡng gối dẻo dai của Lão

Chào bà con thân mến,

Lão ngồi đây, nhấp chén trà xanh mà lòng cứ canh cánh khi nghĩ về những cuộc điện thoại gần đây. Có bà cụ ở tận trong Nam gọi ra bảo: “Thưa bác sĩ, cái gối tôi giờ nó cứ như đi mượn, đứng không vững, bước không xong”. Rồi lại có anh thanh niên mới ngoài ba mươi đã than vãn khớp gối sưng vù, đau nhói mỗi khi trở trời. Bà con mình ơi, cái khớp gối nó như cái bản lề của cánh cửa nhà vậy, bản lề mà rỉ sét, mà khô dầu thì làm sao cánh cửa đóng mở êm xuôi? Đừng để đến lúc “gối bạc” hóa thành “gối tàn”, lúc đó muốn cứu vãn cũng là cả một hành trình gian nan cực khổ.

Đau sưng khớp gối dưới góc nhìn của Y học cổ truyền

Trong y lý từ ngàn xưa, khớp gối được coi là “trung tâm của gân mạch”, là nơi hội tụ của các đường kinh lạc quan trọng. Khi bà con thấy đau nhức, sưng tấy, Đông y chúng tôi gọi đó là chứng Tý. “Tý” nghĩa là bế tắc, là không thông. Một khi khí huyết không lưu thông được đến khớp gối, lại gặp lúc chính khí (sức đề kháng) suy yếu, các tác nhân xấu từ môi trường sẽ thừa cơ hội mà “chiếm đóng”.

Lão phân định rõ để bà con hiểu, thường đau sưng khớp gối sẽ rơi vào 3 thể chính:

• Thể Phong thấp hàn: Bà con sẽ thấy gối đau tăng dữ dội khi trời chuyển lạnh hoặc mưa ẩm. Cảm giác đau như kim châm vào xương, khớp lạnh buốt, xoa ấm thì thấy dễ chịu hơn đôi chút.
• Thể Thấp nhiệt: Lúc này khớp không chỉ đau mà còn sưng to, sờ vào thấy nóng, da vùng khớp đỏ ửng. Đây là tình trạng viêm cấp tính, khiến bà con mệt mỏi, có khi phát sốt, đi lại cực kỳ khó khăn.
• Thể Can thận hư, huyết ứ: Đây thường là nỗi khổ của người già hoặc người bị thoái hóa lâu năm. Khớp gối đau âm ỉ, khô khốc, mỗi bước đi đều nghe tiếng kêu răng rắc. Cái gốc ở đây là do tạng Can Thận đã suy yếu, không nuôi dưỡng được xương khớp, khiến “bản lề” bị mòn vẹt theo thời gian.

Lão vẫn thường dặn học trò: “Chữa bệnh xương khớp mà chỉ chăm chăm giảm đau cái gối thì mới chỉ chữa phần ngọn. Muốn gối khỏe, phải làm cho khí huyết cuồn cuộn như dòng sông, tạng phủ phải vững như gốc tùng, gốc bách”.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Những dấu hiệu cảnh báo “chiếc bản lề” đang biểu tình

Nhiều bà con mình hay có tính chủ quan, cứ hễ đau là ra hiệu thuốc mua vài viên giảm đau về uống. Uống vào thì hết ngay đấy, nhưng cái họa sau đó mới lớn. Việc lạm dụng thuốc Tây chỉ làm lu mờ triệu chứng trong khi căn bệnh bên trong vẫn âm thầm tàn phá khớp. Bà con cần đặc biệt lưu tâm nếu thấy các dấu hiệu sau:

• Khớp gối bị cứng vào buổi sáng: Sau khi ngủ dậy, gối cứng ngắc, phải xoa bóp hồi lâu mới co duỗi được.
• Sưng tấy và biến dạng: Khớp gối to bất thường so với bên còn lại, lâu dần chân có dấu hiệu vòng kiềng hoặc lệch trục.
• Tiếng kêu bất thường: Mỗi khi đứng lên ngồi xuống, khớp kêu “lục cục” hay “lạo xạo” rõ mồn một.
• Hạn chế vận động: Việc leo cầu thang trở thành nỗi ám ảnh, không thể ngồi xổm hoặc gập chân hết cỡ.

Bà con nhớ lấy lời Lão dặn, khớp gối một khi đã hỏng nặng, dẫn đến dính khớp hay biến dạng thì việc phục hồi là vô cùng gian nan. Đừng để đến lúc phải ngồi xe lăn hay can thiệp dao kéo mới thấy hối tiếc.

Lối nhỏ dẫn lối – Cách tự chăm sóc khớp gối tại nhà

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão khuyến khích bà con nên có chế độ sinh hoạt “thuận tự nhiên” để dưỡng gối. Y học cổ truyền coi trọng việc “dưỡng” hơn là “trị”. Một vài mẹo nhỏ bà con có thể áp dụng ngay:

1. Chườm ấm đúng cách: Với thể hàn (đau khi lạnh), bà con dùng lá lốt, ngải cứu sao với muối nóng, bọc vào khăn vải chườm lên gối mỗi tối. Nhiệt lượng và tinh dầu sẽ giúp giãn mạch, thông kinh lạc rất tốt.
2. Vận động nhẹ nhàng: Tuyệt đối không nằm bất động một chỗ. Bà con hãy tập bài tập “đạp xe trên không” khi nằm trên giường hoặc đi bộ chậm trên nền phẳng. Tuyệt đối tránh leo cầu thang hay mang vác vật nặng.
3. Dinh dưỡng từ gốc: Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất nhầy tự nhiên như đậu bắp, mồng tơi và các loại hạt để bổ sung “dầu” cho khớp.

Lão biết nhiều bà con rất kiên trì, nhưng đôi khi những phương pháp dân gian tại nhà chỉ mang tính hỗ trợ. Khi bệnh đã hình thành các ổ viêm, dịch khớp đã khô thì cần một giải pháp mạnh mẽ hơn, tác động sâu vào y lý “Biểu lý đồng trị” – nghĩa là vừa trị triệu chứng sưng đau bên ngoài, vừa bồi bổ tạng phủ bên trong.

Lời tâm tình từ tâm can người làm thuốc

Có người hỏi Lão: “Bác sĩ ơi, sao chữa Đông y nó lâu thế?”. Lão chỉ cười bảo, cái cây héo úa do thiếu nước lâu ngày, ta không thể đổ một xô nước mà bắt nó xanh ngay được. Phải tưới tắm mỗi ngày, phải bón phân cho gốc vững thì lá mới xanh bền. Chữa khớp cũng vậy, bà con cần sự kiên trì và niềm tin.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo”. Lão không mong gì hơn ngoài việc nhìn thấy bà con mình bước đi vững chãi trên chính đôi chân của mình, không còn phải nhăn mặt vì những cơn đau nhói mỗi khi gió mùa về. Sức khỏe của bà con chính là an yên của Lão.

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong việc đi lại, khớp gối sưng đau mãi không dứt hay đã dùng nhiều loại thuốc mà vẫn “đâu đóng đấy”, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão sẽ trực tiếp xem xét và đưa ra lời khuyên chân tình nhất dựa trên tình trạng thực tế của từng người.

Để Lão có thể tư vấn chính xác nhất, bà con hãy nhắn tin tình trạng đau nhức hoặc gửi hình ảnh phim chụp qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn. Lão và các cộng sự luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc