Đau vai gáy dai dẳng: Cảnh giác dấu hiệu thoái hóa và cách đẩy lùi từ gốc

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con thức dậy với cái cổ cứng nhắc, chỉ cần quay đầu nhẹ cũng thấy đau nhói đến tận óc chưa? Hay có những người, cơn đau vai gáy cứ âm ỉ, dai dẳng ngày này qua tháng khác, xoa dầu bóp cao mãi không khỏi. Nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão: “Lão ơi, tôi đau vai gáy lâu thế này có làm sao không?”. Lão thấu hiểu cái nỗi khổ ấy, vì đau vai gáy không chỉ là mỏi mệt đơn thuần, mà nó là tiếng cầu cứu của cơ thể từ sâu bên trong.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đau vai gáy dai dẳng – Đừng coi thường kẻo “hỏng” cột sống

Nhiều bà con thường chủ quan, đau quá thì dán miếng cao, uống viên giảm đau Tây y cho qua chuyện. Nhưng bà con ạ, thuốc Tây chỉ “cắt” được cái ngọn, tức là làm tê liệt cảm giác đau lúc đó, còn cái “gốc” bệnh vẫn lù lù ở đấy. Đau vai gáy kéo dài trên 2 tuần mà không thuyên giảm, đó thường là dấu hiệu của những bệnh lý xương khớp mạn tính.

• Thoái hóa cột sống cổ: Đây là thủ phạm hàng đầu. Các đốt sống bị bào mòn, gai xương mọc ra chèn ép vào dây thần kinh và mạch máu nuôi não.
• Thoát vị đĩa đệm cổ: Khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài, nó chèn ép trực tiếp vào rễ thần kinh, gây đau nhói và tê bì cánh tay.
• Viêm xoang sàng sau: Một điều ít ai ngờ tới, nhưng viêm xoang sàng sau thường gây đau nhức âm ỉ vùng sau gáy và đỉnh đầu, khiến bà con nhầm tưởng chỉ là đau cơ thông thường.

“Y lý phương Đông có câu: ‘Bất thông tắc thống’ – nghĩa là khí huyết không lưu thông thì ắt sinh đau nhức. Đau vai gáy chính là sự bế tắc của dòng chảy sự sống trong cơ thể bà con.”

Vì sao Đông y chú trọng chữa đau vai gáy từ căn nguyên?

Trong Y học cổ truyền, chứng đau vai gáy thuộc phạm vi chứng “Tý”. Nguyên nhân thường do cơ thể suy nhược, các lỗ chân lông sơ hở tạo điều kiện cho các tác nhân bên ngoài như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm thấp) thừa cơ xâm nhập. Chúng làm khí huyết tại vùng vai gáy bị ngưng trệ, cơ nhục co thắt gây đau.

Lão chữa bệnh cho bà con, không bao giờ chỉ nhìn vào chỗ đau. Lão phải xem cái Thận của bà con có khỏe không (vì Thận chủ cốt), cái Gan có dưỡng được gân không (Can chủ cân). Nếu chỉ chữa cái vai mà không bồi bổ tạng phủ, thì bệnh vừa khỏi hôm nay, mai gặp gió lạnh lại tái phát ngay.

Giải pháp “Sống khỏe tại nhà” cho bà con đau vai gáy

Trước khi cần đến những thang thuốc nặng liều, bà con hãy thử thay đổi thói quen và áp dụng những mẹo nhỏ mà Lão hướng dẫn sau đây:

1. Chườm nóng thảo dược: Bà con dùng muối hạt rang nóng với lá lốt và gừng giã dập, bọc vào vải rồi chườm lên vùng đau 15-20 phút mỗi tối. Nhiệt nóng giúp giãn cơ, lá lốt và gừng giúp khu phong tán hàn rất tốt.
2. Giữ ấm vùng cổ: Đặc biệt là lúc ngủ hoặc khi ra ngoài trời lạnh. Gió lạnh là kẻ thù số một của người đau vai gáy.
3. Tập dưỡng sinh: Hãy thực hiện các bài tập xoay cổ nhẹ nhàng, nhún vai hằng ngày để các khớp được bôi trơn, khí huyết dễ dàng lưu thông lên não.

Bà con cần lưu ý, nếu cơn đau đi kèm với tê yếu tay, teo cơ hoặc đau đầu chóng mặt dữ dội, tuyệt đối không được tự ý đắp thuốc lạ hay nhờ người không có chuyên môn “bẻ cổ”, rất nguy hiểm. Lúc này, cần có sự can thiệp của người thầy thuốc có tay nghề.

Lời dặn của Lão Tuấn về việc giữ gìn “trục cột” cơ thể

Cột sống cổ như một cái cầu nối quan trọng giữa thân và đầu. Một khi cái cầu ấy bị hư hại, cả cơ thể sẽ đình trệ. Bà con đừng đợi đến lúc không quay được cổ mới đi tìm thầy tìm thuốc. Hãy học cách trân quý cơ thể mình từ những điều nhỏ nhất: tư thế ngồi làm việc, cách gối đầu khi ngủ, hay đơn giản là một chén trà gừng ấm khi trời trở lạnh.

“Chữa bệnh là cứu người, nhưng giúp bà con biết cách tự phòng bệnh mới là cái đạo cao nhất của người làm thầy thuốc.”

Bà con gặp khó khăn trong việc vận động hay có kết quả phim chụp cột sống mà chưa hiểu rõ, đừng ngần ngại chia sẻ với Lão. Lão sẽ xem kỹ và tư vấn hướng điều trị phù hợp nhất với thể trạng của từng người qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Chúc bà con luôn vững vàng, khỏe mạnh!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc