Bị Huyết Áp Thấp Ăn Hành Tây Được Không

Người dùng 605 Đã hỏi: 12/02/2026
Tôi có thắc mắc là huyết áp thấp có ăn được hành tây không bác sĩ
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn
TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn
Lão xin giải đáp như sau

Người huyết áp thấp nhiều khi chỉ cần đứng lên hơi nhanh là đã thấy hoa mắt, choáng váng, người lâng lâng như thiếu sức. Ăn uống vì thế cũng lo lắng đủ điều, sợ lỡ ăn thứ gì làm tụt huyết áp thêm thì khổ. Với hành tây, bà con có thể yên tâm là CÓ THỂ ĂN ĐƯỢC, nhưng cần dùng cho khéo.

Hành tây theo Đông y có vị cay ngọt, tính ấm, giúp hành khí, hoạt huyết, thông kinh lạc. Người huyết áp thấp thường thuộc thể khí huyết hư, dương khí không đủ để nâng huyết lên nuôi não, vì vậy những thực phẩm có tính ấm, hỗ trợ tuần hoàn như hành tây nếu dùng vừa phải lại có lợi.

Tuy nhiên, hành tây cũng có tác dụng giãn mạch, hỗ trợ hạ áp ở người cao huyết áp. Vì thế nếu bà con đang tụt huyết áp thường xuyên, hay vã mồ hôi, tay chân lạnh, người mệt rũ rượi thì không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn sống lúc đói.

Tốt nhất là dùng hành tây đã nấu chín, xào cùng thịt bò, nấu canh, hầm súp… để vừa ấm bụng vừa bổ khí huyết. Tránh lạm dụng nước ép hành tây sống hay các mẹo uống nhiều một lúc với mục đích “bổ tim mạch”. Cơ địa mỗi người khác nhau, không phải cái gì tốt chung cũng hợp với riêng mình.

Nếu bà con huyết áp thấp mà kèm theo thiếu máu, mệt mỏi kéo dài, tim đập nhanh, nên đi khám để loại trừ nguyên nhân tim mạch hoặc nội tiết. Đông y có thể phối hợp điều chỉnh khí huyết, nâng dương khí từ gốc, nhưng cần bắt mạch và xem thể trạng cụ thể.

Bà con có thể khám tại cơ sở Tây y để đo huyết áp, làm xét nghiệm cần thiết; nếu muốn điều chỉnh theo hướng Đông y cho bền vững, có thể trao đổi kỹ hơn. Trường hợp ở xa, gửi thêm chỉ số huyết áp, tuổi tác, bệnh nền qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn rõ ràng hơn cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con cần Lão Tuấn tư vấn thêm thông tin nào nữa không?
(Vui lòng để lại lời nhắn cụ thể, Lão sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất!)
Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ