Bị Trào Ngược Dạ Dày Ăn Hành Tây Được Không

Dạ dày đang trào ngược mà lại ăn phải thứ kích thích, cảm giác nóng rát lan lên ngực, ợ chua cả ngày đúng là mệt mỏi lắm bà con ạ. Có người chỉ cần một bữa ăn nhiều gia vị là đêm đó mất ngủ vì nóng rát cổ họng. Vậy người bị trào ngược dạ dày có ăn được hành tây không, hay phải kiêng hẳn?

Hành tây vốn là thực phẩm tốt, tính ấm, giúp hành khí, kích thích tiêu hóa, lại giàu chất chống oxy hóa. Với người khỏe mạnh, ăn điều độ rất có lợi cho tim mạch và hệ miễn dịch. Nhưng với người đang bị trào ngược, vấn đề không chỉ nằm ở “tốt hay không tốt”, mà ở chỗ dạ dày lúc này đang nhạy cảm.

Trong Tây y, hành tây – đặc biệt là ăn sống – có thể làm tăng tiết acid và gây giãn cơ thắt thực quản dưới, khiến acid dễ trào lên hơn. Vì vậy nhiều người ăn xong thấy ợ hơi, ợ nóng nhiều hơn. Còn theo Đông y, hành tây vị cay, tính ấm, có tác dụng hành khí, nhưng nếu tỳ vị đang suy yếu, vị khí nghịch lên trên thì đồ cay ấm dễ làm khí bốc ngược mạnh thêm.

Vậy có phải kiêng tuyệt đối không? Không hẳn. Nếu bệnh còn nhẹ, bà con vẫn có thể ăn với lượng vừa phải, nên nấu chín mềm, tránh ăn sống, tránh ăn khi bụng đói và không kết hợp cùng rượu bia hay đồ nhiều dầu mỡ. Nếu ăn vào mà thấy nóng rát tăng rõ, ợ chua nhiều hơn thì nên tạm dừng một thời gian để dạ dày ổn lại.

Người bị trào ngược quan trọng nhất vẫn là điều chỉnh lại sinh hoạt: ăn chậm, nhai kỹ, không nằm ngay sau ăn, giữ cân nặng hợp lý, ngủ kê cao đầu. Đông y muốn trị tận gốc thì phải kiện tỳ, hòa vị, giáng nghịch, giúp khí đi đúng chiều, chứ không chỉ cắt triệu chứng.

Nếu bà con còn băn khoăn không biết tình trạng của mình nên ăn uống thế nào cho phù hợp, có thể đi khám chuyên khoa tiêu hóa hoặc Y học cổ truyền để được đánh giá cụ thể. Nếu ở xa, bà con gửi triệu chứng chi tiết, tiền sử bệnh và đơn thuốc đang dùng qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và góp ý thêm để điều chỉnh ăn uống cho an toàn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc