Đau xương khớp người già – Đừng để lặng im rồi mới thấu

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều bà con mình cứ cho rằng đau mỏi xương khớp tuổi già là chuyện bình thường. “Già rồi, đau chút là phải”, nhiều người nói vậy. Nhưng thực ra, có những cơn đau không đơn giản như thế. Có khi âm ỉ từ năm này qua năm khác, có khi bất chợt dữ dội khiến đứng ngồi không yên. Có người thì đi tập tễnh, người thì nằm co một chỗ, cái lưng như cứng lại, cái gối như rã rời… Lão vẫn hay gọi đó là thứ khổ đau lặng thầm – bởi nó âm thầm gặm nhấm từng ngày.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Vì sao người già thường bị đau xương khớp?

Trong Đông y, đau xương khớp ở người già không chỉ đơn thuần là “thoái hóa”, mà còn là biểu hiện của sự suy yếu tạng phủ – đặc biệt là Can và Thận. Thận chủ cốt, Can chủ cân – tức là thận khỏe thì xương cứng, can đầy thì gân mềm. Khi tuổi tác lên cao, tinh khí hư hao, thận khí suy giảm, khí huyết không thông, phong hàn thấp tà dễ xâm nhập – ấy là nguyên nhân gốc gây nên đau mỏi, tê bì.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài mà coi thường. Đau do lạnh, đau do thấp, đau do huyết ứ… mỗi thể bệnh lại cần nhận diện đúng để trị tận gốc.

Biểu hiện thường gặp – Đừng chủ quan

Bà con mình khi bị đau khớp hay gặp một số dấu hiệu như:

• Đau âm ỉ hoặc dữ dội, tăng khi trời lạnh, mưa ẩm.
• Khớp sưng, đỏ, nóng hoặc co cứng buổi sáng.
• Đau lan từ vùng này sang vùng khác, kéo dài khó dứt.
• Tê bì chân tay, vận động khó khăn, đi lại gập ghềnh.

Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy. Để lâu không chỉ ảnh hưởng sinh hoạt, mà còn gây biến dạng khớp, lệch dáng, teo cơ.

Lão Tuấn chia sẻ cách hỗ trợ từ Y học cổ truyền

Theo kinh nghiệm của Lão, Đông y chữa đau xương khớp phải vừa chống đau, vừa bổ gốc, thông khí huyết, mạnh cân cốt. Cụ thể:

• Thể phong hàn thấp tý: Nên dùng các vị khu phong, tán hàn, trừ thấp như độc hoạt, phòng phong, khương hoạt, tế tân, quế chi…
• Thể khí huyết ứ trệ: Dùng các vị hoạt huyết, thông kinh như đương quy, xuyên khung, ngưu tất, đan sâm.
• Thể can thận hư: Cần bổ can thận, mạnh xương gân với tang ký sinh, cẩu tích, thục địa, nhục thung dung, đỗ trọng…

Bà con lưu ý, không nên tự ý mua thuốc dùng khi chưa rõ thể bệnh, càng không nên lệ thuộc thuốc giảm đau tây y lâu dài vì dễ sinh hại gan thận.

Dưỡng khớp từ trong nếp sống

Lão khuyên bà con mình, ngoài việc dùng thuốc đúng thể bệnh, thì nếp sống, ăn uống, vận động cũng rất quan trọng. Ví như:

• Chế độ ăn nên bổ sung cá béo, xương hầm, đậu nành, rau xanh – giúp bổ sung canxi, dưỡng gân cốt.
• Tránh lạnh, giữ ấm khớp – đặc biệt khi trở gió, sáng sớm hoặc đêm về khuya.
• Thường xuyên vận động nhẹ nhàng – dưỡng sinh, đi bộ, thái cực quyền giúp thông khí huyết.

Lời căn dặn của Lão Tuấn

“Đừng đợi đau không đứng nổi mới tìm thuốc, đừng để gối rã, lưng còng mới lo giữ gìn. Phòng còn hơn chữa, giữ còn hơn vá.”

Nếu bà con còn băn khoăn về tình trạng đau xương khớp – có thể gửi hình ảnh kết quả chụp chiếu, mô tả triệu chứng, hoặc nhắn tin trực tiếp để Lão tư vấn thêm.

📞 Gọi trực tiếp qua 0972 606 773 hoặc nhắn tin vào Messenger Lão Tuấn

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc