Có Nên Lấy Ngổ Hương Chữa Viêm Khớp Không

Khớp đau âm ỉ, sáng ngủ dậy cứng như có ai buộc dây quanh gối quanh vai, đi lại nghe lục cục… nhiều bà con vì nóng ruột nên cứ thấy ai mách cây gì, lá gì là tìm uống ngay. Rau ngổ hương cũng là thứ được nhắc đến khá nhiều trong các mẹo dân gian hỗ trợ đau nhức xương khớp.

Thực ra, rau ngổ hương có tính thơm, hơi ấm, dân gian hay dùng để hỗ trợ tán hàn, giảm đầy bụng, làm ấm cơ thể. Với những người đau khớp do lạnh, trời trở gió là nhức buốt, chân tay nặng nề, vận động khó khăn thì việc dùng một lượng vừa phải trong bữa ăn có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn đôi chút. Đông y nhìn nhận kiểu đau này thường liên quan đến phong hàn thấp xâm nhập, khí huyết vận hành kém nên khớp mới đau mỏi kéo dài.

Tuy nhiên, bà con cũng cần hiểu cho đúng rằng rau ngổ hương KHÔNG phải thuốc đặc trị viêm khớp. Nếu khớp đã sưng nóng đỏ đau, biến dạng, cứng khớp kéo dài hoặc đau do gout, thoái hóa nặng, viêm khớp dạng thấp… thì chỉ trông chờ vào vài nắm rau là không đủ. Có người dùng hợp thì thấy dễ chịu hơn, nhưng cũng có người dùng không đúng thể bệnh lại nóng trong, khó tiêu hoặc kích ứng dạ dày.

Lão gặp không ít trường hợp đau khớp lâu năm, nghe mách uống nước rau ngổ hương liên tục thay nước lọc. Ban đầu thấy đỡ nhẹ vì cơ thể ấm lên, khí huyết lưu thông hơn, nhưng phần gốc bệnh vẫn còn nguyên. Đến khi khớp sưng to, đi lại khó khăn mới vội vàng đi khám thì việc điều trị đã mất nhiều thời gian hơn.

Nếu bà con muốn dùng rau ngổ hương để hỗ trợ xương khớp, Lão thường khuyên chỉ nên dùng như thực phẩm trong bữa ăn hoặc phối hợp điều độ cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh. Quan trọng hơn vẫn là giữ khớp ấm, ngủ đủ giấc, hạn chế ngồi lâu một tư thế và kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên khớp.

Với tình trạng đau kéo dài, sưng nóng khớp hoặc vận động khó khăn, bà con nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc Y học cổ truyền để xác định đúng nguyên nhân. Nếu ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng, hình ảnh khớp hoặc phim chụp qua Zalo 0972606773 để Lão xem và gợi ý hướng Tây y hoặc Đông y phù hợp hơn cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc