Khó ngủ đau đầu kéo dài: Coi chừng đột quỵ ghé thăm người trẻ

Bà con thân mến!

Dạo gần đây, Lão tiếp nhận không ít trường hợp các cháu thanh niên, mới ngoài ba mươi mà đã than phiền về chứng đau đầu, mất ngủ triền miên. Có cháu chủ quan bảo: “Chắc do áp lực công việc, nghỉ vài hôm là hết”. Nhưng bà con ơi, cái đau đầu, khó ngủ ấy không đơn giản chỉ là mệt mỏi nhất thời đâu. Trong y học cổ truyền, đó là những tín hiệu “kêu cứu” từ bên trong cơ thể, nếu không thấu hiểu và điều chỉnh kịp thời, hậu họa về chứng trúng phong (mà nay ta gọi là đột quỵ) là điều khó tránh khỏi. Hôm nay, Lão muốn ngồi lại, tâm tình sâu hơn để bà con hiểu rõ cái gốc rễ của vấn đề này.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Khó ngủ, đau đầu – “Mồi lửa” nhen nhóm cơn đột quỵ ở người trẻ

Nhiều người trẻ hiện nay cứ nghĩ đột quỵ là bệnh của người già. Nhưng thực tế, thống kê cho thấy tỉ lệ người trẻ bị tai biến đang gia tăng đáng báo động. Bà con cứ hình dung, cơ thể ta như một bộ máy, khí huyết như dòng nước chảy xuôi dòng để nuôi dưỡng các tạng phủ và đại não. Khi chúng ta căng thẳng (stress), thức khuya, lười vận động, dòng huyết mạch ấy bị cản trở.

Dưới góc nhìn y lý, đau đầu mất ngủ kéo dài chính là biểu hiện của tình trạng “khí trệ huyết ứ”. Khi khí không thông, huyết không hành, nó sẽ sinh ra các “gốc tự do” – mà Lão thường gọi nôm na là những tạp chất độc hại. Những tạp chất này bám vào thành mạch, tạo nên các mảng xơ vữa, làm hẹp lòng mạch. Đến một lúc nào đó, khi lòng mạch tắc nghẽn hoàn toàn hoặc áp lực quá lớn gây vỡ mạch, đột quỵ sẽ xảy ra.

“Huyết mạch lưu thông thì thân thể an khang, khí huyết ngưng trệ thì bách bệnh phát sinh. Đừng để đến khi ‘nước đến chân mới nhảy’, bởi não bộ một khi đã tổn thương thì khó lòng phục hồi nguyên vẹn.”

2. Tại sao người trẻ lại dễ “vướng” vào vòng xoáy này?

Lão nghiệm ra rằng, cái gốc của bệnh tật ở người trẻ hiện nay phần lớn nằm ở lối sống “ngược đãi” bản thân. Bà con thử ngẫm xem có đúng không:

• Thói quen thức khuya: Giờ Tý (từ 23h đến 1h sáng) là lúc can (gan) thải độc và điều huyết. Các cháu cứ mải mê điện thoại, làm việc xuyên đêm, khiến can huyết hao tổn, hư hỏa bốc lên gây đau đầu, mất ngủ.
• Lạm dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá làm thiêu đốt tân dịch, khiến máu đặc lại, dễ hình thành cục máu đông.
• Áp lực tâm lý: Lo âu, suy nghĩ quá nhiều làm hại tỳ vị, tâm thần bất an dẫn đến giấc ngủ chập chờn, tỉnh dậy là đầu đau như búa bổ.
• Dị dạng mạch máu thầm lặng: Đây là yếu tố bẩm sinh mà nếu không tầm soát, chúng ta sẽ không biết mình đang mang một “quả bom nổ chậm” trong đầu.

3. Nhận diện sớm dấu hiệu “giờ vàng” để cứu mạng

Đột quỵ thường đến đột ngột, nhưng thực ra nó luôn có những tín hiệu báo trước mà bà con cần đặc biệt lưu ý. Nếu thấy bản thân hoặc người thân có những biểu hiện sau, tuyệt đối không được chủ quan:

1. Tê bì chân tay: Cảm giác tê dại một bên mặt hoặc một bên cơ thể, cầm nắm vật dụng không chắc.
2. Méo miệng, khó nói: Đột nhiên nói ngọng, nói nhảm hoặc không diễn đạt được ý muốn.
3. Thị lực giảm sút: Mắt mờ đi đột ngột ở một bên.
4. Đau đầu dữ dội: Cơn đau đến nhanh, mạnh, khác hẳn với những lần đau đầu thông thường.

Khi đó, bà con cần bình tĩnh, cho người bệnh nằm trên mặt phẳng, không bế xốc, không cạo gió hay châm cứu tùy tiện mà phải đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất. Trong y học, mỗi phút giây lúc này đều là “vàng” để cứu lấy các tế bào não.

4. Giải pháp từ gốc – Sống khỏe thuận tự nhiên

Để phòng tránh đột quỵ, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các loại thuốc giảm đau hay thuốc ngủ Tây y (vốn chỉ giải quyết phần ngọn và dễ gây lệ thuộc), Lão khuyên bà con nên quay về với những phương pháp tự nhiên, dưỡng thân để trị bệnh.

Bà con hãy tập thói quen ngủ trước 11 giờ đêm, uống đủ nước và tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập dưỡng sinh để khí huyết lưu thông. Bên cạnh đó, các món ăn như tâm sen, long nhãn, lá vông hay lạc tiên đều là những vị thuốc quý quanh ta giúp an thần, tĩnh tâm rất tốt.

5. Lời căn dặn của Lão Tuấn

Bà con ạ, thân thể này là vốn quý nhất của mỗi người. Đừng đợi đến khi đổ bệnh mới biết quý trọng sức khỏe. Việc tầm soát định kỳ, hiểu rõ thể trạng của mình là vô cùng quan trọng. Đặc biệt với những ai hay đau đầu, mất ngủ, hãy tìm đến các thầy thuốc có chuyên môn để được tư vấn, đừng tự ý mua thuốc về uống kẻo “tiền mất tật mang”.

“Chữa bệnh là cứu người, giữ nghề là giữ đạo. Lão mong sao mỗi người dân Việt đều biết cách nâng niu sức khỏe của mình từ những điều nhỏ nhất, để không còn phải hối tiếc vì những cơn đột quỵ đau lòng.”

Đau đầu, mất ngủ không phải là chuyện nhỏ, nó là tiếng chuông cảnh báo cho một cơn bão sắp tới. Bà con hãy chủ động chăm sóc bản thân ngay từ hôm nay nhé!

Mọi thắc mắc về tình trạng sức khỏe hoặc cần Lão tư vấn kỹ hơn về các bài thuốc Nam, bà con đừng ngần ngại nhắn tin cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để được hỗ trợ kịp thời.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc