Mẹo 3 cách dùng lá mơ lông chữa hội chứng ruột kích thích

Bà con thân mến! Lão thấy nhiều bà con mình khốn khổ vô cùng vì cái bụng dạ đỏng đảnh, hễ cứ ăn miếng đồ mỡ, đồ tanh hay chút đồ lạnh vào là bụng lại nổi cuộn âm ỉ, đi ngoài liên tục. Đi khám Tây y thì được chẩn đoán là mắc hội chứng ruột kích thích. Căn bệnh này nó lạ lùng ở chỗ, nội soi thì niêm mạc ruột chẳng có vết loét nào rõ ràng, nhưng cái sự khó chịu, lo âu thì lại hiển hiện từng ngày, tàn phá cả sức khỏe lẫn tinh thần của bà con. Người bệnh lúc nào cũng nơm nớp lo sợ, đi đâu cũng phải ngó trước ngó sau xem nhà vệ sinh ở đâu, người gầy rộc đi vì chẳng dám ăn uống gì. Có người tìm đến Lão, thở dài bảo rằng đã uống đủ thứ thuốc đông tây mà bụng dạ vẫn không yên. Những lúc ấy, Lão thường bảo bà con hãy bình tâm lại, quay về với những cây cỏ mộc mạc quanh vườn nhà, đôi khi lại chứa đựng những công năng diệu kỳ giúp xoa dịu đường ruột rất tốt. Một trong những thảo dược quen thuộc mà Lão hay khuyên bà con sử dụng chính là lá mơ lông.

Từ góc nhìn Đông y: Vì sao đường ruột của bà con lại “đỏng đảnh” đến vậy?

Trong y học cổ truyền, hội chứng ruột kích thích không nằm riêng rẽ mà thuộc phạm vi các chứng như Phúc thống (đau bụng), Tiết tả (tiêu chảy) hoặc Tiện bí (táo bón). Gốc rễ của chứng bệnh này liên quan mật thiết đến hai tạng là Can (gan) và Tỳ (lá lách, cơ quan tiêu hóa). Bà con hiểu nôm na, Tỳ chủ về vận hóa thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Khi Tỳ vị khỏe mạnh thì bụng dạ êm ấm, phân thành khuôn, ăn uống ngon miệng. Ngược lại, tạng Can chủ về sơ tiết, điều đạt tình chí, tức là quản lý cảm xúc của con người.

Cuộc sống ngày nay nhiều áp lực, bà con hay lo nghĩ, căng thẳng, tức giận hoặc làm việc quá sức. Khi Can khí bị uất kết, không được sơ tiết tinh thông, nó sẽ quay sang “hoành nghịch” – tức là tấn công và chèn ép tạng Tỳ. Đông y gọi hiện tượng này là tình trạng Can Tỳ bất hòa. Khi Tỳ bị Can khí kìm hãm, chức năng vận hóa đồ ăn thức uống liền bị rối loạn, dẫn đến tình trạng đại tràng co thắt vô tội vạ. Chính vì thế, hễ cứ hôm nào bà con lo nghĩ nhiều, mất ngủ hay tức giận là cái bụng lại đau quặn lên, muốn đi ngoài ngay lập tức.

“Chữa bệnh đường ruột không thể chỉ chăm chăm nhìn vào cái ngọn là cầm tiêu chảy hay nhuận tràng, mà phải làm sao bình can, kiện tỳ, giúp khí cơ trong cơ thể được điều hòa thuận lợi. Bản tính của ruột là ưa sự thông thoáng, sạch sẽ nhưng lại sợ sự thăng giáng thất thường.”

Bên cạnh đó, việc ăn uống không điều độ, lạm dụng đồ ăn sống lạnh, bia rượu cũng làm tổn thương tỳ dương, khiến hàn thấp tích tụ ở trung tiêu. Đường ruột khi bị nhiễm hàn thấp sẽ co bóp thất thường, sinh ra đầy hơi, trướng bụng, phân sống hoặc lúc lỏng lúc táo tợn. Việc dùng các mẹo dân gian chính là cách bồi đắp lại tỳ vị một cách ôn hòa, giúp cơ thể tự cân bằng lại mà không chịu tác dụng phụ.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Lá mơ chữa hội chứng ruột kích thích – Mẹo dân gian lành tính từ vườn nhà

Từ thuở xa xưa, khi thuốc men còn thiếu thốn, cha ông ta đã biết hái nắm lá mơ lông trong vườn để trị các chứng đau bụng, kiết lỵ, tiêu chảy rất hiệu quả. Cây mơ lông, hay còn gọi là mơ tam thể, mẫu cẩu đằng, là loại cây leo rất sức sống. Trong các y thư cổ, lá mơ lông được ghi nhận có vị đắng, chua chát nhẹ, tính bình, có công năng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, khu phong, hoạt huyết và đặc biệt là chỉ thống (giảm đau), tiêu thũng, trừ thấp ở đường tiêu hóa.

Lão thấy nhiều nghiên cứu y học hiện đại cũng chỉ ra rằng, trong lá mơ lông chứa hàm lượng lớn tinh dầu với các hoạt chất sinh học tự nhiên có tác dụng tương tự như kháng sinh. Các chất này giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong đường ruột, chống viêm và làm dịu các cơ trơn đại tràng đang bị co thắt quá mức. Đối với người bị đường ruột kích thích, lá mơ giúp giảm bớt tình trạng nhạy cảm quá mức của niêm mạc ruột, từ đó xoa dịu các cơn đau quặn bụng và ổn định số lần đi đại tiện trong ngày.

Các cách dùng lá mơ chữa hội chứng ruột kích thích đơn giản tại nhà

Để mẹo dân gian này phát huy được công hiệu tốt nhất, bà con cần thực hiện đúng cách và kiên trì. Tùy thuộc vào thể trạng và biểu hiện bệnh lý cụ thể, bà con có thể áp dụng một trong các cách mà Lão hướng dẫn dưới đây:

• Cách 1: Mơ lông áp chảo trứng gà (Phù hợp cho người hay bị đau bụng, đi ngoài phân lỏng)
  Bà con hái một nắm lá mơ lông tươi (khoảng 30 – 50g), đem rửa thật sạch dưới vòi nước, ngâm qua nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ bụi bẩn, sau đó vớt ra để ráo rồi thái nhỏ. Đập thêm 1 – 2 quả trứng gà ta vào bát, cho lá mơ đã thái vào trộn đều, nêm một chút muối cho vừa ăn. Bà con lưu ý, tuyệt đối không dùng dầu mỡ để chiên, vì đồ dầu mỡ sẽ làm đường ruột kích thích nặng hơn. Hãy lót một miếng lá chuối sạch xuống đáy chảo, đổ hỗn hợp trứng lá mơ lên trên, đậy vung lại và đun nhỏ lửa cho chín đều hai mặt. Nếu không có lá chuối, bà con có thể đem hấp cách thủy. Mỗi ngày ăn một lần khi còn nóng, ăn liên tục trong khoảng 10 – 15 ngày để giúp làm ấm tỳ vị, cầm tiêu chảy và giảm co thắt bụng.
• Cách 2: Nước cốt lá mơ lông tươi (Phù hợp cho người bị đầy hơi, trướng bụng, nóng trong)
  Với những bà con hay có cảm giác ấm ách, đầy bụng, nóng rát ở vùng bụng dưới, có thể dùng nước cốt tươi. Bà con lấy khoảng 50g lá mơ lông sạch, giã nát hoặc cho vào máy xay sinh tố cùng một chút nước ấm, sau đó lọc lấy phần nước cốt đậm đặc. Bà con chia nước cốt này làm 2 phần uống trong ngày, nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. Nước cốt lá mơ có vị hơi khó uống đối với người chưa quen, nhưng nó giữ được toàn vẹn lượng tinh dầu tự nhiên, giúp thanh nhiệt đại tràng, tiêu trừ khí trướng và kháng viêm rất mạnh.
• Cách 3: Kết hợp lá mơ lông và gừng tươi (Phù hợp cho người thể hàn, đại tràng hư nhược)
  Nếu bà con cứ ăn đồ lạnh, đồ sống vào là bụng đau quặn, người run nhẹ, thích chườm ấm lên bụng thì đây là biểu hiện của thể tỳ vị hư hàn. Lúc này, bà con hãy lấy một nắm lá mơ lông phối hợp cùng vài lát gừng tươi. Gừng vị cay, tính ấm, có tác dụng ôn trung tán hàn. Bà con giã nhuyễn lá mơ cùng gừng tươi, đem chắt lấy nước cốt rồi hòa cùng một chút nước sôi để uống khi còn ấm. Sự kết hợp này giúp trung hòa tính hàn, kích thích tiêu hóa và làm êm dịu niêm mạc ruột rất nhanh chóng.

Những lưu ý quan trọng khi dùng lá mơ chữa hội chứng ruột kích thích

Lão dặn rồi, mẹo dân gian tuy lành tính nhưng không phải cứ dùng vô tội vạ là tốt. Cơ địa của mỗi người mỗi khác, đường ruột của người bị hội chứng ruột kích thích lại càng nhạy cảm. Do đó, khi sử dụng lá mơ, bà con cần khắc cốt ghi tâm những điều sau:

1. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Lá mơ lông thường mọc ở bờ rào, bờ tường, rất dễ bám bờ bụi, ký sinh trùng hoặc trứng giun sán. Khi hái về, bà con phải rửa thật kỹ dưới vòi nước chảy, ngâm nước muối loãng. Nếu dùng lá mơ nhiễm bẩn, vô tình bà con lại đưa thêm vi khuẩn vào đường ruột đang tổn thương, khiến tình trạng viêm nhiễm, kích thích trở nên trầm trọng hơn.
2. Không lạm dụng quá mức: Cái gì quá cũng thành bất cập. Bà con chỉ nên áp dụng các mẹo từ lá mơ theo từng đợt ngắn ngày (khoảng 2 tuần), sau đó ngưng lại vài ngày để theo dõi tiến triển của cơ thể. Việc uống nước cốt lá mơ quá nhiều hoặc ăn trứng lá mơ liên tục trong nhiều tháng có thể gây dư thừa dưỡng chất, làm hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, ngược lại gây đầy bụng hoặc khó tiêu.
3. Lắng nghe cơ thể: Nếu trong quá trình áp dụng mẹo dân gian này mà bà con thấy bụng dạ càng thêm nôn nao, tiêu chảy tăng lên hoặc xuất hiện các triệu chứng lạ, hãy dừng lại ngay lập tức. Điều đó chứng tỏ cơ địa của bà con không phù hợp với các hoạt chất có trong lá mơ.
4. Kiêng cữ trong ăn uống và sinh hoạt: Chữa bệnh đường ruột mà miệng không kiêng thì thần y cũng bó tay. Song song với việc dùng lá mơ, bà con cần tuyệt đối tránh xa các món ăn sống lạnh như gỏi cá, tiết canh, rau sống, các loại nước đá. Hạn chế tối đa rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga và các món ăn nhiều dầu mỡ chiên rán. Hãy tập thói quen ăn chín uống sôi, ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan. Tập vài động tác xoa bụng nhẹ nhàng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ vào mỗi buổi sáng cũng là cách dưỡng sinh rất tốt cho đại tràng.

“Y học cổ truyền trọng ở chữ Dưỡng. Ruột kích thích cốt ở cái tâm lo âu. Tâm có an, tỳ vị mới ấm; tỳ vị có ấm, ăn uống mới hóa thành chất bổ nuôi thân. Bà con đừng chỉ tìm thuốc khi đau, hãy học cách yêu thương cái bụng dạ của mình từ những thói quen nhỏ nhất mỗi ngày.”

Hội chứng ruột kích thích là một hành trình gian nan đòi hỏi sự kiên trì. Những mẹo dân gian như dùng lá mơ lông chỉ mang tính chất hỗ trợ xoa dịu triệu chứng ở thể nhẹ hoặc khi bệnh mới khởi phát. Nếu bà con đã bị bệnh hành hạ nhiều năm, cơ thể suy nhược, đi ngoài ra máu, sụt cân nhanh chóng hoặc việc dùng lá mơ không mang lại cải thiện rõ rệt, thì đó là dấu hiệu cho thấy tạng phủ bên trong đã suy kiệt, cần được thăm khám chuyên sâu.

Nếu bà con đang mệt mỏi vì những cơn đau quặn bụng, đi ngoài thất thường, ăn uống không an yên và muốn được tư vấn kỹ hơn về tình trạng bụng dạ của mình, bà con có thể liên hệ trực tiếp với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn. Hãy chụp lại kết quả thăm khám hoặc mô tả thật chi tiết biểu hiện phân, thói quen ăn uống của mình, Lão sẽ xem xét và đưa ra lời khuyên phù hợp nhất để giúp bà con sớm tìm lại sự bình yên cho bụng dạ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc