Hội chứng ruột kích thích hỗn hợp: Cách trị dứt điểm từ gốc

Chào bà con! Hôm nay Lão muốn dành chút thời gian ngồi lại, cùng bà con hàn huyên về một cái chứng bệnh mà Lão thấy nhiều người mắc phải nhưng lại cứ loay hoay mãi không yên. Đó là cái chứng “bụng dạ thất thường”, lúc thì táo, lúc thì lỏng, cứ xoay vần như chong chóng. Trong y học hiện đại, người ta gọi đó là Hội chứng ruột kích thích hỗn hợp (IBS-M). Lão thấy tội cho bà con mình, ăn không dám ăn, đi đâu cũng phải ngó trước nhìn sau tìm cái nhà vệ sinh, tâm thế lúc nào cũng lo âu, thấp thỏm.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thấu hiểu cái khổ của chứng “Bụng dạ xoay vần”

Bà con thân mến, hội chứng ruột kích thích dạng hỗn hợp này thực sự là một bài toán khó nếu chúng ta chỉ nhìn vào phần ngọn. Có người vừa hôm qua còn than phiền vì mấy ngày không đi đại tiện được, bụng cứng ngắc, thì hôm nay đã phải chạy đôn chạy đáo vì tiêu chảy liên tục. Điều này không chỉ gây mệt mỏi về thể chất mà còn bào mòn cả tinh thần.

Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, cơ thể chúng ta là một khối thống nhất. Khi “bộ máy” tiêu hóa bị lỗi nhịp, đó là dấu hiệu cho thấy chính khí đang suy giảm, tỳ vị hư hàn hoặc thấp nhiệt uất kết. Lão thường bảo học trò rằng: “Chữa cái bụng không chỉ là cho vài vị thuốc cầm tiêu chảy hay nhuận tràng, mà phải là lập lại sự cân bằng cho âm dương, khí huyết”.

“Cái gốc của bệnh nằm ở tạng phủ, cái ngọn nằm ở triệu chứng. Muốn trị dứt điểm, phải tìm về căn nguyên, điều hòa lại dòng chảy của khí trong đường ruột.”

Tại sao bụng dạ bà con lại ra nông nỗi này?

Nhiều bà con hỏi Lão: “Lão ơi, sao tôi ăn uống kỹ thế mà bụng vẫn cứ đau?”. Thực ra, nguyên nhân không chỉ nằm ở miếng ăn. Theo y lý Đông y và cả y học hiện đại, có mấy tác nhân chính sau đây:

• Nội thương thất tình: Lo nghĩ quá nhiều, căng thẳng kéo dài khiến Can khí uất kết. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến đường ruột bị kích thích.
• Ăn uống không điều độ: Lạm dụng đồ cay nóng, rượu bia, hoặc ăn quá nhiều đồ sống lạnh làm tổn thương Tỳ dương.
• Ngoại tà xâm nhập: Thấp nhiệt hoặc hàn thấp từ bên ngoài len lỏi vào đường tiêu hóa khi cơ thể yếu.
• Rối loạn tín hiệu Não – Ruột: Sự kết nối giữa tinh thần và hệ tiêu hóa bị ngắt quãng, làm cho nhu động ruột lúc co bóp quá nhanh (tiêu chảy), lúc lại quá chậm (táo bón).

Sống chung và chế ngự hội chứng ruột kích thích

Để cải thiện tình trạng này, bà con không nên chỉ trông chờ vào thuốc. Lão luôn nhắc bà con phải thực hiện phương châm “Sống khỏe ngay tại nhà”. Dưới đây là những điều Lão dặn bà con cần làm ngay:

1. Lắng nghe cơ thể qua từng bữa ăn:

Bà con hãy để ý xem mình ăn món gì thì bụng ậm ạch, món gì thì dễ đi ngoài. Thông thường, nên hạn chế các loại rau có tính sinh hơi mạnh như bắp cải, hành tây, hay các đồ ngọt công nghiệp. Thay vào đó, hãy ăn chín, uống sôi, ưu tiên các loại thực phẩm dễ tiêu hóa.

2. Giữ cho tâm trí thảnh thơi:

Căng thẳng là kẻ thù số một của đường ruột. Lão khuyên bà con mỗi ngày nên dành 15-20 phút tập thở sâu, ngồi thiền hoặc đơn giản là đi bộ nhẹ nhàng. Khi cái tâm tĩnh lại, tạng Can sẽ được sơ tiết, không còn “đánh” tạng Tỳ nữa, bụng dạ tự khắc sẽ êm.

3. Vận động để kích hoạt khí huyết:

Các bài tập dưỡng sinh, bơi lội hay đạp xe không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp nhu động ruột hoạt động nhịp nhàng hơn. Bà con có thể tự xoa bụng theo chiều kim đồng hồ mỗi sáng khi thức dậy để hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Lời căn dặn của Lão dành cho bà con

Bệnh ở đường ruột thường dai dẳng, đòi hỏi bà con phải kiên trì. Đừng vì thấy bụng êm một vài ngày mà chủ quan quay lại lối sinh hoạt cũ. Cũng đừng vì lo lắng quá mức mà dùng đủ loại thuốc cầm chừng, thuốc tây chỉ giải quyết phần ngọn, dùng lâu còn hại thêm gan thận. Hãy coi việc chăm sóc bụng dạ như việc chăm sóc một cái cây, cần sự bồi đắp từ từ, đúng cách.

“Y học cổ truyền không chỉ là chữa bệnh, mà là dạy người ta cách sống hòa hợp. Bụng dạ có yên, thân thể mới vượng, con người mới hưởng trọn niềm vui tuổi già.”

Mỗi thể trạng, mỗi độ tuổi lại có những biểu hiện bệnh khác nhau, bà con đừng tự ý bốc thuốc khi chưa hiểu rõ gốc rễ. Nếu có điều gì chưa rõ về tình trạng bụng dạ của mình, bà con cứ nhắn tin cho Lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và tư vấn tận tình để bà con sớm lấy lại sự thoải mái, ăn ngon ngủ yên.

Bà con có thể gửi ảnh kết quả nội soi hoặc mô tả kỹ triệu chứng qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn để Lão xem xét và tư vấn giải pháp phù hợp nhất nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc